女人缺钾吃什么补最快
女人缺钾通常可以适量吃香蕉、菠菜、土豆、橙子、紫菜等食物，也可以遵医嘱使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒、门冬氨酸钾镁片、氯化钾口服溶液、复方氯化钾泡腾片等药物来补充。缺钾可能与饮食摄入不足、大量出汗、腹泻等原因有关，建议及时就医明确病因。一、食物1、香蕉香蕉是富含钾元素的常见水果，每100克香蕉约含
吃盐有学问 低钠盐有“双重降压”作用
北京大学临床研究所武阳丰教授与澳大利亚乔治全球健康研究院布鲁斯·尼尔教授团队的最新研究发现，中国人只要在做饭时将厨房里的普通食盐换成低钠盐，就可以显著降低罹患脑卒中、心脏病和全因死亡（即无论什么原因引起的死亡）风险。这项具有重大意义的研究近期在欧洲心脏病学会的“热线研究”上公布，并同时发表在《新英格