“0卡糖”应该怎么选？减肥控糖必看
现在去超市，越来越多袋装“0卡糖”摆在货架上——外观和白砂糖很像，可以炒菜、拌凉菜、做面点时替代白糖。但围绕它的困惑与争议也不少，有人觉得使用起来很方便，也有人使用后测血糖发现数字往上走。今天(11月14日)是世界糖尿病日，一起了解关于“0卡糖”的相关问题。什么是“0卡糖”？市面上的“0卡糖”产品，
健康新闻
青年医者捐献“生命种子”：以热血为舟，传递爱与希望
原标题：青年医者捐献“生命种子”：以热血为舟，传递爱与希望爱心采集室里，血细胞分离机低低嗡鸣，管路中的血液缓缓流转、分离、回输，每一次循环都牵系着一份生命的期盼。近日，浙江省血液中心体检医生高臣顺利完成造血干细胞采集，成为浙江省第1500例造血干细胞捐献者。从采供血一线的“血液人”到无偿献血者，再到
第三届中国呼吸健康大会开幕 钟南山发布年度十大进展
第三届中国呼吸健康大会14日在广州启幕。中国工程院院士钟南山发布“2025‑2026年度全国呼吸健康年度十大进展”。该进展发布遴选采用智能检索、多核心单位专家投票、全国共识的工作流程，入选成果全部以国内学者为主导，覆盖临床研究、指南共识、新药研发、公共卫生防控多个维度，包含支气管扩张国际多中心研究
酥油茶：一口咸，千年路
拉萨的清晨，常常从一碗咸茶开始。甜茶是近代以来逐渐流行于城市的味道；酥油茶，则更接近高原生活中延续已久的日常。它是咸的，带着酥油的厚重，也带着茶叶煮出来的微苦。过去，藏族人家常在清晨打茶。茶桶里的声音闷闷的，一下，一下，像心跳。我还没有喝，已经开始想象那一口咸味进入嘴里的感觉：它从舌头滑到喉咙，再落
“猫山王”来华记
一颗猫山王榴莲，从马来西亚彭亨州的枝头落到中国消费者的购物车里，要花多长时间？十几年前，答案可能是“十天半个月”；如今，已经变成了“36小时抵京入沪”。这条越来越短的时间线，本身就是马来西亚对华榴莲贸易不断升级的注脚。进阶的起点，是准入门槛逐级打开。2011年，马来西亚冷冻榴莲果肉和果泥率先进入中国
年轻人与养老行业也很“搭”
“‘00后’辞去月薪3万工作转行当护工”，这个新闻前几天冲上热搜。郑州小伙冯文杰原本从事主播工作，因厌倦行业层级复杂、不确定性高，加上本身是护理专业毕业，于是转行到养老院干护工，一干就是两年多。有人赞他“有情怀”，也有人笑他“亏大了”，还有人揣测“肯定是干不下去才转行”。这笔账，到底值不值？不妨摊开
2026年11月15日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2026年11月15日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、别让皮质醇背下所有锅2、中国传统医学治道论的话语与形态3、警惕AI陪伴成为情绪刚需4、谈健康，要把握一个“度”5、AI代购能省钱又省心吗6、2026年11月14日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！7、正式上线！北大首钢医院门诊陪诊服务来了：一人就医，全程有伴8、“守护记忆专列”收官不停车，天北社区
谈健康，要把握一个“度”
谈起健康，许多人的第一反应是体检报告上的箭头，指标正常，心里踏实；发现异常，又免不了担忧。还有些人谈起健康，首先想到的是一款新药、一项新技术。在大型公立医院工作多年，我时常思索，医学越来越发达，我们究竟希望它把怎样的生活还给人们？不妨设想一位脑卒中患者，经过紧急救治，脱离生命危险，病情逐步稳定。医生
警惕AI陪伴成为情绪刚需
2026年7月，《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》正式施行，针对拟人化情感陪伴类AI智能体聊天存在的乱象等问题和风险作出规范。当下，AI已经全方位渗入人们的生活和工作，AI情感陪伴也被频繁提及。目前，国内已有多款App提供AI智能体的拟人化生成与聊天服务。“晚上睡不着，找AI聊聊吧！”越来越多的
中国传统医学治道论的话语与形态
作为“打开中华文明宝库的钥匙”，中医药学是充分运用中华优秀传统文化来推动理论和制度创新时不容忽视的宝贵资源。中国传统医学文化蕴含的治道智慧就是值得关注和挖掘的重要内容。所谓治道，即治平之道，可理解为治国理政之道、治理之道。治道的主要内涵指的就是治理的方法、原则和理论。中国文化有着深厚的探索治道的思想
别让皮质醇背下所有锅
明明吃得不多，但体重秤上的数字不降反升；白天昏昏沉沉没精神，夜里却辗转难眠；没有棘手烦心事，却时常莫名焦虑、情绪烦躁……很多人将这一系列不适归因为皮质醇“超标”，网络上也流传着大量关于皮质醇的错误说法，甚至将其称为减肥、睡眠、焦虑等问题的“罪魁祸首”，仿佛只要皮质醇降下来，所有难题就迎刃而解。事实上
AI代购能省钱又省心吗
随着大语言模型与智能体技术的演进，全球消费领域正迎来从“亲自找货”向“人工智能（AI）替代”的转变。在以美国等为代表的海外市场，“代理商务”正从概念快速走向落地——AI购物代理不仅能比价，更开始接管授权支付与履约全流程。人们期待，算法既能击穿市场信息不对称，做到“省钱”；又能让人从繁琐的购物流程中解
2026年11月14日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2026年11月14日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、正式上线！北大首钢医院门诊陪诊服务来了：一人就医，全程有伴2、“守护记忆专列”收官不停车，天北社区认知守护服务常态化3、一场校地协作，如何助县域医疗“借智登高”？4、报告：年轻一代医疗健康信息获取方式呈数字化特征5、油吃多了不好，怎样吃才健康？真相在这儿！6、医疗人才比拼医学影像AI识图7、实验性mRNA疗法可促受
正式上线！北大首钢医院门诊陪诊服务来了：一人就医，全程有伴
正式上线！北大首钢医院门诊陪诊服务来了：一人就医，全程有伴2026年11月起，北京大学首钢医院在门诊推出自费便民陪诊服务，让患者多一个选项、多一份安心。门诊大厅的自助机前，常能看到这样的老人：站在屏幕前反复摸索，按错一步便不敢继续操作。大厅里虽有导医在岗，可遇上就诊高峰，前来问询的患者络绎不绝，很
“守护记忆专列”收官不停车，天北社区认知守护服务常态化
天北社区2026年度“守护记忆专列”变身“常驻班车”，北京清华长庚医院护理部、神经内科联合天通苑北社区卫生服务中心，组成专业团队，为社区居民提供认知守护服务。10月29日，天北社区2026年度“守护记忆专列”开回了天通苑中苑党群服务中心，这是该系列活动的第六场，也是最后一场，近90名社区老年居民到
油吃多了不好，怎样吃才健康？真相在这儿！
现在很多人说油吃多了不好，体重超标，要倡导减油。那么，要是一点儿油都不吃，是不是就能获得更大程度的健康呢？比如，以后不吃肉，菜只吃水煮的，是不是就更加健康了？今天来为您揭秘真相。脂类是重要的营养物质脂类包括脂肪和类脂，属于三大营养素之一，是重要的营养物质，发挥着重要的生理作用和功能。脂肪是人体的重要
报告：年轻一代医疗健康信息获取方式呈数字化特征
波士顿咨询公司(BCG)12日发布的报告显示，年轻一代对医疗健康信息的获取方式呈现出鲜明的数字化特征。这份题为《医疗健康消费化：患者如何重塑行业》的报告，基于BCG对全球十个市场近万名消费者的调研，深入探讨了医疗健康消费化趋势，以及消费者在医疗服务选择、信息获取、透明度和服务体验等方面日益增长的期待
一场校地协作，如何助县域医疗“借智登高”？
作为分级诊疗承上启下的枢纽，县级医院能否接住复杂病例、留住本土人才，决定着优质医疗均衡化的成色。在浙江，多地跳出单次义诊、短期讲学的浅层帮扶，依托校地长期协作搭建可持续的资源下沉体系。永康市第一人民医院与温州医科大学附属第二医院的合作是其中一个可供观察的样本：双方自签约之初便确立“输血为辅、造血为主
医疗人才比拼医学影像AI识图
2026全国医保影像AI识图大赛成果产业对接会近日在广西南宁举行。本次活动聚焦大赛优质成果落地转化，搭建产学研用资对接平台，推动医学影像AI创新成果从赛场走向临床、从技术转化为产品，助力医疗AI产业高质量发展。本届大赛由国家医疗保障局与广西壮族自治区人民政府联合主办，是我国医疗保障领域面向医学影像智
实验性mRNA疗法可促受损心肌修复
英国剑桥大学科学家开发出一种实验性mRNA疗法，可“唤醒”心肌细胞，使其重新分裂，从而帮助修复受损心肌。相关论文发表于最新一期《自然·心血管研究》杂志。在小鼠实验中，与接受模拟治疗的心肌梗死小鼠相比，接受该疗法的小鼠心跳更有力，每次心跳由心脏泵出的血液量增加约10%。团队表示，这一方法尚不能治愈心脏