2026年04月08日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2026年04月08日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、CD34：细胞的身份证，你的活力储备量2、卡路里大战别让膝盖先“投降”！3、让更多老年人受益于人工智能4、有了新版“身份证”，西红柿订单更多了5、三招拯救“脆皮大学生”（新视野）6、孤独症最佳治疗期为6岁前7、清明假期消费需求有力释放8、跨越山海，中医药造福非洲民众（新时代中非合作）9、一集采药品因不符合要求被取消
健康新闻
CD34：细胞的身份证，你的活力储备量
很多人都听过“干细胞”，知道它是我们身体里的“修复大师”，能默默修复受损组织、补充消耗的细胞，维系身体的年轻与活力。但很少有人知道，每一个干细胞都有一张专属“身份证”，这张身份证的编号，就叫CD34。就像我们每个人都有独一无二的身份证号码，用来证明身份、区分你我，我们身体里的每一个细胞，也都有属于
卡路里大战 别让膝盖先“投降”！
俗话说：“春天不减肥，夏日徒伤悲。”最近，全网都在聊“开春减脂”的话题，虽然“管住嘴，迈开腿”的道理人人都懂，但有不少人都陷入了“急瘦误区”：有的人为了快速掉秤，不顾体重基数强行高强度跑步，不到一周就膝盖剧痛无法正常行走；有人跟风网红跳燃脂操，结果发力姿势出错，练出腰背部慢性劳损；还有人急于求成，单
让更多老年人受益于人工智能
【专家学思】当前，AI（人工智能）正以前所未有的速度融入社会生活的各个方面。在这场AI技术浪潮中，老年群体并不是“被遗落的一方”。各地老年大学AI课程“一座难求”，社区培训班爆满，越来越多的银发族开始使用AI应用工具。这一现象折射出了数字化与老龄化的耦合，AI为积极应对人口老龄化提供了新场景。AI在
孤独症最佳治疗期为6岁前
4月2日是世界孤独症日。“十五五”规划纲要提出，推进儿童近视、超重肥胖和孤独症等早筛查早干预。孤独症的早期症状有哪些？目前明确的孤独症高危因素是什么？有效的孤独症干预方法有哪些？“孤独症的全称叫孤独症谱系障碍，是一类起病于儿童早期的神经发育障碍性疾病，以社交互动与社交交流障碍、兴趣狭隘与行为重复刻板
三招拯救“脆皮大学生”（新视野）
近年来，“脆皮大学生”现象引发社会广泛关注。某些年轻学子，本该活力四射、朝气蓬勃，却因缺乏锻炼、作息不规律等原因，体质下降，健康问题频发。面对这一现状，昆明城市学院、云南大学、云南省3所高校各出奇招，向“脆皮大学生”伸出援手。好做法值得推广，高校的育人理念更引发了我们对教育本质的深入思考。昆明城市学
有了新版“身份证”，西红柿订单更多了
薄雾未散，朝阳初升。山东青岛平度市崔家集镇，青岛集柿红生态农业发展有限公司的一处大棚前，一筐筐刚从藤上摘下的西红柿被倒在案上，工人麻利分拣、擦净，小心翼翼地码进纸盒。每个盒子封箱前，工人都多了一道工序——食指一抹、一压，把一张印着二维码的标签贴在盒面，再用手掌抚平边角。细瞧，标签上写着“农产品
跨越山海，中医药造福非洲民众（新时代中非合作）
近年来，中非不断深化医疗卫生领域合作，中医药交流成果丰硕。马里鲁班工坊培养本土中医人才，中国医疗队在坦桑尼亚开展中医诊疗，南非借助人工智能技术提升中医诊疗效率……中国传统医学以多种形式在非洲落地生根，融入当地医疗服务体系，为越来越多的非洲民众带来健康福祉。马里中医技术鲁班工坊—— “努力培养更多本
清明假期消费需求有力释放
本报北京4月6日电 记者从商务部获悉：清明假期，多地实施春假连休，消费需求得到有力释放，为春季消费市场注入活力。商务部商务大数据显示，清明假期，全国重点零售和餐饮企业日均销售额同比增长2.4%，商务部重点监测的78个步行街（商圈）客流量、营业额同比分别增长6.0%、6.7%。商品消费方面，截至4月
京津冀社保经办服务达成多项合作
本报北京4月6日电 （记者潘俊强）近日，京津冀社会保险经办服务协同合作协议签署仪式在北京举行。北京、天津、河北三地相关部门共同签署新一轮《京津冀社会保险经办服务协同合作协议（2026—2028年）》，在15个方面达成合作，包括推进社保经办服务“跨省通办”、实现北京社保业务在雄安一网通办、持续推进社
追求减重效果，须谨慎对待药物（服务窗）
今年全国两会期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮提及体重管理，减肥再次成为很多人关注的健康热词。近年来，司美格鲁肽等药物颇受减肥人群关注，此类药物是否安全有效？适合哪些人群？浙江大学医学院附属邵逸夫医院内分泌科主任周嘉强介绍，司美格鲁肽是一种胰高血糖素样肽—1（GLP—1）受体激动剂，能促进胰岛素分泌
一集采药品因不符合要求被取消中选资格
本报北京4月6日电 （记者孙秀艳）国家组织药品联合采购办公室近日发布公告，取消广州合和医药有限公司美索巴莫注射液中选资格，并将该企业及受托生产企业成都天台山制药股份有限公司列入违规名单。公告显示，广州合和医药有限公司委托成都天台山制药股份有限公司生产的美索巴莫注射液为第十一批国家组织药品集中采购中
2026年04月07日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！
2026年04月07日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2026年04月06日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！2、一到春天脸就过敏？专家：防治要先明确过敏原3、什么是光敏性皮炎该如何预防？一文了解4、春困、腹泻、湿气重？清明养生重在疏肝、健脾、祛湿5、专家：多数患者对前列腺增生认知不足6、山东长期护理保险从试点迈向建制参保人数突破5634万人7、运动
2026年04月06日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！
2026年04月06日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、一到春天脸就过敏？专家：防治要先明确过敏原2、什么是光敏性皮炎该如何预防？一文了解3、春困、腹泻、湿气重？清明养生重在疏肝、健脾、祛湿4、专家：多数患者对前列腺增生认知不足5、山东长期护理保险从试点迈向建制参保人数突破5634万人6、运动养生切忌“越累越有效”三大原则助你科学健身7、2026年04月05日每日养生小
一到春天脸就过敏？专家：防治要先明确过敏原
进入到春季，天气开始干燥起来，花粉、柳絮、紫外线逐渐增强，这让不少人出现过敏性疾病。每年4月至5月，都会迎来春季皮肤过敏的高峰期，尤其是面部过敏最为常见，面部过敏有哪些症状，又该如何防护？春季过敏性疾病高发面部过敏如何防护？医务人员介绍，春季过敏原增多是导致春季过敏高发和皮炎反复的一个主要因素。其次
什么是光敏性皮炎 该如何预防？一文了解
春季特别适合出游，可总有些皮肤敏感的人在皮肤暴露于紫外线后，出现光敏性皮炎的症状。那么，什么是光敏性皮炎？这又该如何预防呢？光敏性皮炎是指日晒后数小时后，在曝光部位发生成片红斑、丘疹等症状，剧烈瘙痒，并偶有烧灼感。出现光敏性皮炎最主要的一个原因是紫外线的照射导致。首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反
春困、腹泻、湿气重？清明养生重在疏肝、健脾、祛湿
清明时节，天气渐暖，湿度渐增，正是桃花初放、杨柳青翠的宜人之时，也是调养身体的重要时机。中医认为，此时养生应顺应自然，助长阳气，疏通肝胆，健脾祛湿。科普专家：浙江省中医院针灸科副主任副主任中医师 毕颖
专家：多数患者对前列腺增生认知不足
近日，中华医学会男科学分会前任主任委员、中山大学附属第一医院男科主任邓春华在“国内首个治疗良性前列腺增生复方制剂（爱廷列）上市发布会”上表示，我国正快速迈入“深度老龄化”社会，前列腺增生是中老年男性常见的多发病和常见病，而且发病率随年龄的增长而逐年增加，60岁以上男性发病率超过50%，80岁时高达8
运动养生切忌“越累越有效” 三大原则助你科学健身
当下，全民健身热潮持续升温，越来越多人将运动视为养生“刚需”。然而，盲目跟风、过度锻炼的现象也愈发普遍——不少人追求高强度、大汗淋漓的运动效果，结果却出现关节损伤、气血亏虚、精神萎靡等问题，不仅未达养生目的，反而损耗了身体健康。国家级名老中医学术继承人臧平立指出，中医养生千年智慧中“动静相宜、顺应体
山东长期护理保险从试点迈向建制 参保人数突破5634万人
近期，山东印发《关于建立完善长期护理保险制度的实施意见》(以下简称《实施意见》)，标志着该省长期护理保险制度从试点探索转向全面建制新阶段。按照计划，到2026年底，山东将基本建立覆盖城乡的长期护理保险制度；到2028年，将实现参保全覆盖。4月3日，山东省医保局副局长孟冬在该省人民政府新闻发布会上介绍