春季情绪易“中毒”？中医专家：疏肝理气守护“心健康”
中新网杭州4月11日电(张煜欢)春季万物复苏，但也是情绪波动的高发期。记者了解到，3月以来，浙江省中医院钱塘院区急诊医学科已救治40余例因情绪问题而服药过量的患者。中医专家提醒，春天肝气随春升发，若情绪宣泄不畅，便易郁结于心。日常可适当调解作息、增加运动，或按揉、刺激相应身体穴位，起到疏肝理气、安神
健康新闻
甘肃发布百条研学线路
中新社兰州4月11日电 (记者 闫姣)甘肃11日对外发布“十大主题、百条线路、千堂课程”研学产品体系，重点涉及丝路游、石窟游、黄河游、非遗游四条线路，吸引海内外研学机构共谋丝路研学合作。甘肃省2026年研学资源对接大会暨研学旅游产品展示活动(兰州站)当日举办，来自中国近20个省(区、市)的120余家
让群众在“家门口”放心就医
基层是医疗卫生服务体系的“神经末梢”，是守护群众健康的第一道防线。为了进一步解决群众基层就医诊疗和医疗保障难点问题，更好发挥医保支持基层服务能力提升和促进分级诊疗作用，近期，国家医保局会同国家发展改革委、国家卫生健康委联合发布《关于医保支持基层医疗卫生服务发展的指导意见》，切实保障群众在基层“看得上
2026全国智慧医保大赛启动
记者邱玥从国家医保局获悉，以“智汇医保 创享未来”为主题的2026全国智慧医保大赛已于近日正式启动，旨在汇聚全国产学研用各方力量，聚焦医保领域痛点难点，撬动新技术、新方案、新模式，为医保数字化转型注入强劲动能。据介绍，本届大赛共12个参赛领域，紧扣创新药械研发、金融保险、平台经济等发展方向，同时聚焦
前两个月“新三样”出口增长50.7%
记者张翼从商务部获悉，今年前两个月，我国货物贸易进出口规模和增速均为历史同期较好水平，预计一季度也将如期实现良好开局。当前，我国外贸产品正加速向“新”“绿”“智”方向升级，机电产品出口占比首次超六成。高端智能、绿色低碳已经成为中国外贸的新标签。商务部对外贸易司司长王志华介绍，今年以来，广大外贸企业积
国家疾控局发布通知推进重点虫媒传染病防控
国家疾控局4月10日发布《关于依法做好重点虫媒传染病防控工作的通知》，并同步发布登革热、基孔肯雅热、发热伴血小板减少综合征2026年版防控方案。通知要求，构建“人—动物—环境”三位一体的监测体系，从监测预警、预防干预、应急处置、疾病管理、监督执法等方面推进重点蚊媒传染病多病同防。通知明确，坚持“以环
2026年04月12日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2026年04月12日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、“超级食物”真的“超级营养”吗？2、饭后肚子鼓鼓的？一套腹部推拿手法，帮你顺气消胀3、生活中保护膝盖软骨、预防受伤的实用建议4、无需花钱的长寿秘诀：这4种户外运动，越坚持越健康5、摆脱过敏烦恼，解锁春日美好6、以城市更新促消费焕新（人民时评）7、肌肉，女性健康的“隐形铠甲”（健康驿站）8、赘肉换牛肉，身心更健康（民
“超级食物”真的“超级营养”吗？
羽衣甘蓝、姜黄、蓝莓、奇亚籽、甜菜根……这两年，一份“超级食物”的榜单在网络上悄然火了起来。这些蔬果或植物种子被形容为“超级食物”“营养价值极高，抗氧化、抗衰老”“越吃越年轻”，因而备受年轻人追捧。许多商家也纷纷在奶茶、果汁、面包、零食等各种食品中加入这些原料，以增加卖点和营养价值。这些“超级食物”
饭后肚子鼓鼓的？一套腹部推拿手法，帮你顺气消胀
坚持推拿1-2周，多数功能性腹胀可明显改善，若症状持续需结合胃肠镜检查明确病因。腹胀 多由 脾胃运化失常、肠道气机阻滞所致 ，表现为腹部胀满、嗳气频繁、排气不畅等症状， 常见于饮食不节、消化不良或胃肠功能紊乱人群 。推拿通过 调节胃肠蠕动、疏通气机、促进代谢废物排出 ，实现标本兼顾的调理效果，操作
生活中保护膝盖软骨、预防受伤的实用建议
膝盖是人体最易受伤的关节之一，软骨磨损（如骨关节炎）和运动损伤（如韧带撕裂）常因长期压力或错误习惯积累导致。以下是科学且易行的保护方法，涵盖日常习惯、运动选择、营养补充和应急处理。日常习惯：减少膝盖压力1. 控制体重o 每超重1公斤，膝盖承受压力增加约4公斤。保持BMI在18.5-24之间（BMI
无需花钱的长寿秘诀：这4种户外运动，越坚持越健康
本文提出户外运动是零成本长寿秘诀，介绍健步走、拉筋、广场舞、古法养生四种方式，强调其低成本、易坚持，契合“治未病”理念，助力全民健康与长寿。 在快节奏的现代生活中，人们对养生的需求日益迫切，而高昂的养生成本往往让人望而却步。其实，回归自然、拥抱户外，才是最廉价、最有效的长寿秘诀。
肌肉，女性健康的“隐形铠甲”（健康驿站）
“四月不减肥，五月徒伤悲。”春暖花开，网上晒运动、轻食的人多了起来。不少人把减重当作迎接春天的第一件事，尤其对很多女性而言，拥有理想身材的第一步就是减重。但体重轻了，身材就一定会变好吗？不少人在咬牙节食后发现，体重虽轻了几斤，体型却没有明显改善——很可能，他们减掉的是最不该失去的东西：肌肉。体重正常
以城市更新促消费焕新（人民时评）
如今的消费市场有个现象值得琢磨：越来越多人重回大型综合商场、特色主题街区、创意市集等线下空间。商务部相关负责人介绍，今年春节假期，线下实体消费增速反超线上，是近年来首次。曾经从实体店转向网购的消费者，为什么重返线下？先来看两个案例。一个是关于情感共鸣。江苏苏州，始建于上世纪80年代的彩香菜市场，改造
摆脱过敏烦恼，解锁春日美好
春风送暖，踏青正当时，但接连不断的喷嚏、鼻痒、眼痒等过敏症状，却让不少人的春日心情打了折扣。如何区分过敏和感冒？鼻炎、眼痒、皮肤过敏该如何应对？首都医科大学附属北京同仁医院的多位专家进行了解答。过敏还是感冒，如何快速分辨春季不少人出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状，却分不清是过敏还是感冒。北京同
运动处方怎么开
“体重轻了不少，脂肪肝也减轻了。”4月9日，记者走进天津市天津医院，遇到前来复查的市民贾先生，他欣喜地介绍起自己身体的变化。今年49岁的他，一年多前饱受高血压、高血脂等慢性病困扰，体重一度突破230斤。“我可不能这么早就成了‘药罐子’！”贾先生也曾下定决心加强运动，改变生活方式，但身体并没有什么变化
北京外卖骑手“随手拍”助力食品安全
本报北京4月9日电 （记者潘俊强、林丽鹂）近日，北京市市场监管局联合多家网络食品交易第三方平台、餐饮相关行业协会，正式签订餐饮服务食品安全外卖骑手“随手拍”共治备忘录，构建起“监管引导、平台支撑、协会联动、骑手参与”的食品安全共治新格局。备忘录明确，各方将协同支持外卖骑手在取餐、送餐全流程中，通过
甘肃专题发布系列医保民生实事
本报兰州4月9日电 （记者宋朝军）甘肃省医疗保障局近日发布2026年度8件民生实事，包括生育津贴快申享、正常分娩零自付、药品目录扩范围、慢病申报线上办、就医购药便捷付、医保影像云调阅、医保权益自助查等。其中，生育津贴申享方面，甘肃将全面推行生育津贴线上申领，通过精简材料、压缩时限、统一标准，实现全
健全社会心理服务体系和危机干预机制
本报北京4月9日电 （记者白剑峰）国家卫生健康委等25部门日前联合印发《健全社会心理服务体系和危机干预机制实施方案》。实施方案提出，到2030年，覆盖全人群、全生命周期的社会心理服务体系和危机干预机制基本健全。实施方案要求，到2030年，80%以上的行政村、城市社区设置心理咨询室或社会工作室，提供
赘肉换牛肉，身心更健康（民生观）
我们乐见更多像“赘肉换牛肉”这样的基层创新涌现出来，让健康成为一场有甜头的奔赴、一种有温度的日常用赘肉换牛肉，你心动了吗？这项由江苏无锡梁溪区山北街道发起的健康减重挑战赛，规则很简单：参与者每减重1斤即可兑换1斤牛肉，每人最多换20斤。活动吸引了上千名参与者，不少地方也竞相效仿，掀起体重管理热
让健康中国的底色更鲜亮（编辑手记）
从“跨大半个城区”到“下楼十几分钟就到”，从“只能在学校的场地打球”到“家门口就有标准篮球场”，越来越多的运动场所离群众越来越近。球场上跑跳的青春身影、绿道上欢笑的结伴友人、口袋公园里休闲锻炼的银发老者，共同绘就一幅昂扬向上的全民健身图景，也是公共服务体系不断完善的生动注脚。加强全民健身公共服务体系