爬楼梯可降低心血管疾病死亡率
英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，有助延年益寿。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。在梳理近1900项研究后，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参
健康新闻
羽衣甘蓝需求热短板多
层层褶皱、蓬松叠卷，形似盛放牡丹，羽衣甘蓝也被称作叶牡丹、牡丹菜。它耐寒耐旱、色彩艳丽，多年来都是城市道路、公园绿化带里常见的观赏绿植，极少走进寻常百姓的餐桌。而如今，这一“绿化草花”凭借高纤维、低热量的标签，火速占领新式茶饮柜台、轻食沙拉碗，成为年轻人追捧的“养生顶流”，身价也随之上涨。健康消费带
医保家底托举民生幸福
医疗保障是减轻群众就医负担、增进民生福祉、维护社会和谐稳定的重大制度安排。“十四五”以来，我国医保事业发展取得显著成效，基本医保制度体系更加完善，保障水平稳步提升，管理服务持续优化，人民群众的获得感、幸福感、安全感不断增强。数据显示，2025年我国基本医保待遇享受总人次为64.53亿，较2020年的
2026年08月17日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！
2026年08月17日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2026年08月16日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！2、2026年08月15日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！3、医学减重能一劳永逸吗4、国内抗病毒药品供应保障充足5、阻碍基因编辑治疗成功的两个关键基因找到6、为什么有些人“干吃不胖”7、微喷灌种葡萄节水又高效8、锅灶烟火串
2026年08月16日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2026年08月16日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2026年08月15日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！2、医学减重能一劳永逸吗3、国内抗病毒药品供应保障充足4、阻碍基因编辑治疗成功的两个关键基因找到5、为什么有些人“干吃不胖”6、微喷灌种葡萄节水又高效7、锅灶烟火串起善意与守望（大国小家）8、实实在在降低失能老年人的照护负担（热议）9、莺歌海
“水果型蔬菜”为何贵
问：近年来，菜市场和超市里多了不少“水果型蔬菜”：水果黄瓜、水果玉米……脆甜爽口，但价格却比一般蔬菜要高许多。这些“水果型蔬菜”到底是水果还是蔬菜？它们的“身价”为什么比普通蔬菜更高？其营养价值更高吗？答：在植物学概念中，没有“水果型蔬菜”这个单独的分类，这只是市场通俗叫法。商家将部分蔬菜冠以“水果
孩子雷雨后喘憋？警惕秋季“雷暴哮喘”
夏秋之交，雷雨频发。不少家长发现，孩子没感冒、没发烧，却在电闪雷鸣后突然咳嗽、喘息，甚至胸闷憋气。首都医科大学附属首都儿童医学中心变态反应科副主任医师田春雨提醒，这并非普通“着凉”，而是一种极易被忽视的呼吸道急症——雷暴哮喘。 什么是“雷暴哮喘”去年暑假，长期旅居海外的儿童唐晓宇（化名）随家人回国
2026年08月15日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2026年08月15日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、医学减重能一劳永逸吗2、国内抗病毒药品供应保障充足3、阻碍基因编辑治疗成功的两个关键基因找到4、为什么有些人“干吃不胖”5、微喷灌种葡萄节水又高效6、锅灶烟火串起善意与守望（大国小家）7、实实在在降低失能老年人的照护负担（热议）8、莺歌海盐滋味新（高质量发展在一线·小城宝藏）9、“AI+养老”产品要“走心”10、云
国内抗病毒药品供应保障充足
针对近期舆论关注的新冠药物购买相关问题，记者从国家卫健委了解到，当前我国公立医疗机构新冠特异性治疗药物供应总体平稳，可正常开展诊疗配药服务，主流药品批发和零售企业、线上购药平台相关药品储备充足、购药流程通畅，群众可凭处方按需购药。下一步，国家将持续优化社会药店零售配套举措，进一步畅通购药渠道，提升群
医学减重能一劳永逸吗
当下，不少人为规避节食与运动之苦，寄希望于减肥针、减脂药物甚至减重手术等医学手段来实现“躺瘦”。北京市顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进表示，药物和手术仅为临床辅助减重手段，无法从根本上解决肥胖问题。临床实践表明，不少患者在停药或术后出现体重快速反弹，长期不当干预还会损伤人体代谢功能。李永进介绍，
为什么有些人“干吃不胖”
你身边是不是也有这种人：火锅烧烤小龙虾，奶茶蛋糕大闸蟹……来者不拒，统统下肚，可人家就是不见长肉。科学家一直怀疑，这种“干吃不胖”的体质，秘密就藏在基因里。最近，美国再生元制药公司和梅奥诊所等机构科学家，对全球超过100万人的基因组进行测序，终于找到了线索。在这场声势浩大的基因普查中，科学家锁定了5
阻碍基因编辑治疗成功的两个关键基因找到
据最新一期《自然·通讯》杂志报道，美国威斯康星大学麦迪逊分校研究人员发现，人体内有些基因会阻碍基因编辑疗法的成功。他们筛选了超过1.9万个基因，找到两个关键基因，抑制它们可显著提高基因编辑效率。在遗传性眼病患者来源的视网膜细胞中，相关编辑效率提高了3.5倍以上。这一发现为提高基因编辑疗法的有效性提供
微喷灌种葡萄 节水又高效
烈日炎炎，新疆吐鲁番市午间气温超过了40摄氏度。高昌区亚尔镇夏勒克村的成片葡萄地里，传来轻柔的浇水声。“走，去我家地里看看！”随村民热合曼·吾莆尔向前，只见沟渠里铺设的水管上，细小的水流不断从一个个小孔喷出，藤蔓上，串串葡萄被映得晶莹剔透。40多厘米深的沟渠里，灌溉用水的积水高度不过10厘米，显得有
莺歌海盐滋味新（高质量发展在一线·小城宝藏）
碧海蓝天间，盐池如棋盘。在位于海南乐东黎族自治县的莺歌海盐场，盐田倒映着蓝天白云，远道而来的游客们纷纷走上玻璃栈道，同这面巨大的“天空之镜”合影。“看，海南也有‘雪’。”抓起一把盐，来自黑龙江的游客崔丽和家人高兴地对着镜头自拍。经由海南环岛旅游公路自驾到此，对崔丽一家人来说，关于海南的印象不再只有椰
实实在在降低失能老年人的照护负担（热议）
习近平总书记指出：“各级党委和政府要统筹各类资源，推动养老服务扩容提质、持续发展，努力为老年人安享幸福晚年创造更好条件。”民政部公布的数据显示，自实施面向中度以上失能老年人发放养老服务消费补贴项目以来，截至今年7月底，累计核销消费券1079.92万次，核销金额65.12亿元，带动养老服务消费金额29
锅灶烟火串起善意与守望（大国小家）
齐利光在“小白春天”爱心厨房准备午饭。本报记者 潘俊强摄">齐利光在“小白春天”爱心厨房准备午饭。 本报记者 潘俊强摄 齐利光（右三）给患儿家属分享治疗经验和注意事项。李易轩摄">齐利光（右三）给患儿家属分享治疗经验和注意事项。 李易轩摄夏日的清晨5点，天蒙蒙亮。位于北京丰台区南三环边上
“AI+养老”产品要“走心”
机械臂外形的艾灸智能设备定位施灸；智能理疗床依托AI生成个性化康养方案；智能守护机器人在社区自主监测老人健康信息……当前，技术正在渗透进养老生活的方方面面，越来越多的老年人开始接触和使用AI互动产品，“AI+养老”正变为日常现实。人工智能养老时代，真的要来了。近日发布的《2025年度国家老龄事业发展
云南野生菌“鲜”达全球
本报记者 徐鑫雨 张勇 本报通讯员 段淑敏云南被誉为“野生菌王国”，野生食用菌资源占世界的四成以上、全国的九成以上。据昆明海关统计，今年前7个月，云南出口鲜食用菌和冷藏食用菌1857.1吨，同比增长24.7%，出口至日本、德国、越南等26个国家和地区。小小一朵野生菌，成为云南众多山区县域撬动经济发展
我们为什么要控制体重（健谈）
今年初，一位朋友开始减肥，短短几个月，竟瘦了40斤。方法朴素得令人意外——每天雷打不动地跑步，饮食上近乎苛刻地控制，也就是“管住嘴，迈开腿”。大半年过去，体重至今未反弹。看着他日渐利落的身影，我深受触动。这份近在咫尺的自律，比任何励志语录都更有冲击力。可轮到自己，却是另一番滋味。不久前体检，我
长胖容易减肥难的困惑怎么破（健康驿站）
程 硕制图（新华社发）"> 程 硕制图（新华社发） 近日，市民在江苏省南京市玄武湖公园跑步。史 俊摄（人民图片）"> 近日，市民在江苏省南京市玄武湖公园跑步。 史 俊摄（人民图片） 图为中国居民平衡膳食宝塔（2022）。图片源