谷雨节气 一粥一菜加一茶
谷雨取自“雨生百谷”之意。此时节，雨量增多，气温升高，应注意预防“湿邪”侵袭伤身。谷雨时节调配饮食，以疏肝健脾祛湿，滋阴清火润燥。接下来就给大家介绍适合这个节气的一粥一菜加一茶。山药薏米芡实粥山药30克，薏米15克,芡实15克，大米100克，白糖适量。将山药、薏米、芡实、大米洗净，入锅加水共煮成粥，
健康新闻
谨防疯狂的减肥训练营趁热添乱
减肥训练营成了魔鬼训练营：拉伤发烧都得坚持，住宿环境恶劣饭少难吃。随着“体重管理年”的正式启动，各地掀起减肥热潮。一些机构推出封闭式减肥训练营，打着“度假式减肥”“封闭集训”“高效瘦身”等旗号，让不少有减肥需求的消费者心动不已。据《法治日报》记者调查发现，减肥训练营普遍存在虚假宣传、合同陷阱、安全隐
靶向PCSK9基因，真能一劳永逸降血脂？
近日，国际顶级医学期刊《自然·医学》（Nature Medicine）发表了一项新的研究，科研人员设计了一种靶向前蛋白转化酶枯草溶菌素9（又称“PCSK9”）基因的“表观遗传编辑器”（以下简称“PCSK9-EE”），在转基因小鼠和食蟹猴实验中，PCSK9-EE可以大幅度、持续性地降低小鼠和食蟹猴体内
发挥中医药作用助力银发经济发展
银发经济是向老年人提供产品或服务以及为老龄阶段做准备等一系列经济活动的总和。二十届中央财经委员会第一次会议强调：“要实施积极应对人口老龄化国家战略，推进基本养老服务体系建设，大力发展银发经济”。我国自20世纪末进入老龄化社会以来，老年人口数量和占总人口的比重持续增长。发展银发经济，是积极应对人口老龄
工伤保险跨省异地就医直接结算全面实施
本报北京4月21日电 （记者邱超奕）记者从人力资源社会保障部获悉：自4月起，工伤保险跨省异地就医直接结算工作在全部地级市组织开展。各地依托全国工伤保险异地就医结算信息系统，逐步实现工伤职工持社会保障卡（含电子社保卡）直接结算跨省异地就医住院工伤医疗费用、住院工伤康复费用和辅助器具配置费用。人力资源
全国保健食品生产企业体系检查首轮全覆盖完成
本报北京4月21日电 （记者林丽鹂）市场监管总局发布信息，经过5年不懈努力，截至目前，已完成全国在产在营保健食品生产企业体系检查首轮全覆盖，累计完成体系检查2520家次，推动保健食品抽检合格率连续5年保持在99%以上。体系检查立足发现和化解风险隐患，提升企业管理能力和水平，探索全过程、全环节监管模
县城年轻人，钱花在了哪儿？（经济新方位·农村消费观察）
杯压低，腕轻晃，奶泡浮出，一颗爱心跃然杯中。拿铁上桌，轻抿一口，细腻浓郁。“想不到在这深山民宿，竟能喝到这么精美的咖啡！”春暖花开，四川省绵阳市安州区桑枣镇蝴蝶谷的一家民宿内，咖啡受到不少顾客称赞。民宿负责人肖婷婷是90后，只见她手上不停，边制作，边介绍：“这是我们的新品，用的是中南美洲和非洲的豆子
让中医药产业更好补短板惠民生（人民时评）
从田间到临床，从生产到研发，聚焦全产业链发力，加强各环节互联互通，打造中医药事业产业互促共进、协同发展新格局实时画面传输稳定，气温、湿度、风向等信息一目了然……走进重庆涪陵高新区太极医药城，在国药太极中药材GAP追溯展示平台上，可看到远在千里之外的20多个中药材种植基地情况。一朵“云”，赋能智能制造
不良体态正悄悄损害你的健康（服务窗）
不正确的体态导致脊柱出现不正常的弯曲。">不正确的体态导致脊柱出现不正常的弯曲。 跷二郎腿导致脊柱不正常弯曲。">跷二郎腿导致脊柱不正常弯曲。 瘫坐沙发（左）导致腰椎间盘持续承压。">瘫坐沙发（左）导致腰椎间盘持续承压。 健康体态的示意图。">健康体态的示意图。 仰卧屈膝（左）和臀桥运动
光学技术提升胃肠肿瘤手术治疗效果
本报广州4月21日电 （记者贺林平）“传统腹腔镜就像雾中行车，而膜导航为外科医生装上了‘透视眼’。”日前，由广东中山大学附属第三医院首创的手术导航系统在广州发布。该系统成功破解“膜解剖”可视化难题，使胃肠肿瘤手术的系膜完整率从75%升至98%。“膜解剖”是什么？中山大学附属第三医院胃肠外科学
2025年04月22日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！
2025年04月22日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、量子能量手环有助健康？想多了！2、胃癌的4大预警信号这几类人要关注3、健康中国行动起来4、让AI为运动健康“护航”（新媒视点）5、儿童怎样运动最能“蹿个子”（服务窗）6、我国持续提升中医药保障运动健康能力7、北京出台22条举措支持国际医药创新公园建设8、做健康科普也能治病救人（中国道路中国梦·每一个人都是主角）9、
胃癌的4大预警信号这几类人要关注
近期，28岁的网红邓世杰离世，从确诊胃癌晚期到离世仅一个月，在网络上引起了不少网民的关注。胃癌夺命为什么会如此之快？如何早期发现蛛丝马迹？早期胃癌发现者仅占两成首先通过一组数据来整体了解下胃癌的发病趋势以及生存率。2024年发表的“我国恶性肿瘤疾病负担情况”显示，胃癌位于男性癌症死亡的第3位，位于女
量子能量手环有助健康？想多了！
市场上各种能量手环受到不少年轻人的推崇，特别是量子能量手环，更是戴上了高科技的光环。照其产品广告的宣传，经常佩戴量子能量手环可以促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于健康。其实，所谓的量子能量手环改善健康是彻底的伪科学。最新一期的“科学”流言榜，就来带你一起了解真相！每月“科学”流言榜由北京市科学技
健康中国 行动起来
【记者观察】 4月14日，《全国爱卫会关于将健康体重管理行动等3个行动纳入健康中国行动的通知》（以下简称《通知》）发布，健康体重管理行动、健康乡村建设行动、中医药健康促进行动被纳入健康中国行动，并明确了各项行动到2030年的目标。至此，我国在2019年7月启动的健康中国行动升至18项。健康中国行动，
让AI为运动健康“护航”（新媒视点）
对许多人来说，运动锻炼是日常生活不可或缺的一部分，但“运动损伤风险评估”却未必是个熟悉的概念。“运动损伤风险评估”，即定期诊断运动损伤风险，有助于及时发现身体各部位的薄弱点，采用合理的训练和康复方式，使训练更加高效。为什么过去不为大众所知？原因有几个方面。首先，此前传统运动损伤风险评估主要通过“FM
我国持续提升中医药保障运动健康能力
本报北京4月20日电 （记者杨彦帆）我国持续提升中医药保障运动健康能力，已经有2000余家二级以上公立中医院设置了骨伤科、针灸科、康复科，1300余家二级以上公立中医院设置了推拿科。国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司司长严华国介绍，国家中医药管理局持续加强中医院相关科室建设，制定推广了包括
儿童怎样运动最能“蹿个子”（服务窗）
春暖花开，万物生长。都说春天是孩子最能长高的季节，真的是这样吗？怎样运动才最能“蹿个子”？近日，记者采访了华中科技大学同济医学院附属协和医院儿科主任医师李欣。李欣表示，春季的确是儿童身高增长的黄金期，因为春季是人体新陈代谢最旺盛的季节。有研究表明，儿童生长速率在3—5月比一年中其他时间都要快，这与阳
做健康科普也能治病救人（中国道路中国梦·每一个人都是主角）
一粒药、一根针，可以治病；一本书、一堂课，亦可救人。很多医学常识，对医生而言是“老生常谈”，对患者来说却是“闻所未闻”我是一名妇产科医生，来自三峡库区的土家族山寨。12岁时，母亲因妇科肿瘤去世。年少失去至亲，如同经历一场暴雨，给我留下伤痛。成为母亲口中“什么病都能治好的大医生”，便成了我从医的初心。
北京出台22条举措支持国际医药创新公园建设
本报北京4月20日电 （记者王昊男）北京市发展改革委会同北京经济技术开发区管委会及市级相关部门，发布了共同编制的《国际医药创新公园高质量建设实施方案（2025—2030年）》。该方案共提出22条举措，支持国际医药创新公园建设。这些举措包括：实施规划提级、配套提质、交通提速三大工程；加速创新药械研发
花粉过敏增多，如何看待城市绿化“成长的烦恼”？（读者点题·共同关注）
这几年春天，感觉身边花粉过敏的人多了起来，这是怎么回事？有什么办法解决？——人民网网友13****7 借着这位网友的问题，和大家聊聊花粉过敏吧。植树造林、绿化祖国已经成为全社会自觉行动，在人们享受身边绿化成果的同时，每当春暖花开，过敏也会成为热门话题。不仅是花粉，杨柳树的种子、悬铃木的果毛等形成的