2025年10月14日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！
2025年10月14日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、国家药监局批准莫米司特片上市2、农村卫生厕所建好还要管好（建议）3、平台竞争，不能“薅商户羊毛”（金台视线）4、家里的这个地方可能会产生致癌物！中疾控发布提示5、有请这五味中药房里的“扫地僧”6、龋齿的元凶竟然不是糖？7、运动强度越大效果越好？当心痛风！8、医美火爆不能失序9、超级耐药“融合怪”从何而来10、持续性
健康新闻
国家药监局批准莫米司特片上市
人民网北京10月13日电 （记者孙红丽）据国家药品监督管理局网站消息，近日，国家药品监督管理局通过优先审评审批程序批准赣州和美药业股份有限公司申报的1类创新药莫米司特片上市，该药适用于治疗符合接受光疗或系统治疗指征的中度至重度斑块状银屑病的成人患者。该药品上市为患者提供了新的治疗选择。
农村卫生厕所建好还要管好（建议）
我生活在农村。近年来，农村人居环境得到明显改善，尤其是卫生厕所得到大力推广普及。但有的地方厕所建的位置不合理，村民找不到或嫌麻烦不愿意去；有的地方重建不重管，厕所很快变得脏乱差；还有的村子为了减少管理人手，厕所建好了不让使用，卫生厕所成了“形式主义”。好事要办好。我建议，对于已经建好的农村卫生厕所，
平台竞争，不能“薅商户羊毛”（金台视线）
国家市场监管总局组织起草的《外卖平台服务管理基本要求（征求意见稿）》，9月24日面向社会公开征求意见。新华社发">国家市场监管总局组织起草的《外卖平台服务管理基本要求（征求意见稿）》，9月24日面向社会公开征求意见。 新华社发平台经济作为数字经济的重要组成部分，已成为连接千万商户与亿万消费者的
家里的这个地方可能会产生致癌物！中疾控发布提示
人民网北京10月13日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，在日常生活中，厨房油烟常常被视为"烟火气"的象征。然而，它在带来美味餐饮的同时，如果处理不好，则可能会隐藏着不容忽视的健康风险，甚至可能增加癌症风险。油烟中的PM2.5、多环芳烃（PAHs）、挥发性有机化合物（VOCs）等有害物质正悄然
龋齿的元凶 竟然不是糖？
“少吃点糖，牙都坏了！”这样的良言相信不少人都听过。不过，告诉你一个真相：龋齿的真凶其实不是糖！不过，“甜食党”也不可掉以轻心，快收好这份爱牙指南！龋齿的始作俑者是细菌《第四次全国口腔健康流行病学调查》结果显示，我国12岁儿童平均每3个人就有1人患龋；35至44岁人群龋齿率高达89%，每10人中有9
有请这五味中药房里的“扫地僧”
在武侠小说里，寺庙中的扫地僧看似平凡，实则身怀绝世武功。而在中药房里，也有这样一些“扫地僧”——它们价格低廉，常被忽视，却有着出人意料的疗效。这些药物历经千百年验证，虽不如人参、虫草名贵，但在某些病症上却能发挥更显著的作用。今天，我们就来盘点5种被严重低估的平价好药，揭开它们的神秘面纱。鸡内金消食化
运动强度越大效果越好？当心痛风！
不少人为了让减肥塑身达到最优效果，在运动方面不断给自己“上强度”，期望以此提高能量代谢，达到快速甩肉的目的。然而，运动强度越大未必效果就越好，可能还没看到体重降低，先等来尿酸狂飙。最新一期的“科学”流言榜揭晓，将近期热门的健康流言“一网打尽”。每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、
医美火爆不能失序
最近一段时间，医美乱象频频成为舆论焦点。我国医美市场持续发展的同时，侵犯消费者权益的事件也屡屡发生。这几年，医美消费群体扩大，市场下沉趋势明显，越来越多年轻人加入到医美消费大军中。一些“轻医美”项目，凭借价格低、恢复快等优势，吸引了不少工薪阶层、高校学生等群体尝鲜。扩张的市场需求让不法分子嗅到可乘之
超级耐药“融合怪”从何而来
一群科学家近日揭开了现代医学最大威胁之一——超级细菌的崛起真相。这次故事的主角是一种叫质粒的微小环状DNA。它们像细菌世界的“U盘”，能在不同细菌之间插拔、复制、传递信息。其中最危险的信息，就是对抗生素的耐药性。为了搞清这些“U盘”是如何把普通细菌变成“超级战士”的，来自英国惠康桑格研究所、巴斯大学
持续性疼痛会激活特殊脑细胞
美国宾夕法尼亚大学费城分校与斯克里普斯研究所的科研团队合作，在最新一期《自然》杂志发表研究成果称，大脑内存在一类长期被忽视的特殊脑细胞，会在持续性疼痛期间被激活。这一发现目前虽然尚在动物研究阶段，但若能在人类身上获得验证，将为治疗全球约1/5人口的慢性疼痛开辟新路径。研究团队将目光聚焦于脑桥区域的旁
有氧运动、无氧运动有何区别（秒懂体育）
有氧运动、无氧运动的主要区别在于能量供给方式不同。有氧运动依赖氧气分解脂肪供能，强度低、持续时间久，为耐力型运动；无氧运动则是身体在缺氧状态下分解糖原供能，强度高、持续时间短，多为力量爆发型运动。慢跑、快走、游泳、骑自行车等都属于有氧运动；短跑、举重等属于无氧运动。有一个简单方法可以区分这两种运动，
2025年10月13日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！
2025年10月13日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2025年10月12日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！2、农村心血管病患者有了“智能管家”3、血压越低越好吗关于低血压需警惕这些4、网上的心理测评靠谱吗？两招教你缓解焦虑抑郁5、家长如何做好青少年心理健康“守门人”？6、早餐晚点吃，影响大不大7、医生在身边，对病人就是一种慰藉8、关于牛奶的一些认
2025年10月12日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2025年10月12日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、农村心血管病患者有了“智能管家”2、血压越低越好吗关于低血压需警惕这些3、网上的心理测评靠谱吗？两招教你缓解焦虑抑郁4、家长如何做好青少年心理健康“守门人”？5、早餐晚点吃，影响大不大6、医生在身边，对病人就是一种慰藉7、关于牛奶的一些认知误区8、中国海军“丝路方舟”号医院船圆满完成对斐济医疗服务9、小果子“链”起
农村心血管病患者有了“智能管家”
心血管病的患者在我国有3.4亿，是影响我国人口健康的第一大病，更让人担忧的是，“农村是心血管发病的重灾区，农村居民心血管死亡率增速远超城市”。9月26日，在中国心脏大会开幕式上，国家心血管病中心主任、中国工程院院士胡盛寿说。河南省登封市卢店镇卫生院内科医生李红枫曾遇到一些患者，因为高血压控制不好而导
血压越低越好吗 关于低血压需警惕这些
如果整日感到昏昏沉沉、头晕乏力、精力不足，坐久了突然站起来，眼前一阵发黑，这可能是低血压的信号。10月8日，是第28个全国高血压日，北京大学人民医院高血压科主任刘靖提醒，相较于备受关注的高血压，低血压长期被大众忽视，看似无害的低血压，却可能暗藏潜在疾病风险，尤其老年人、孕妇等人群，甚至可能引发跌倒、
网上的心理测评靠谱吗？两招教你缓解焦虑抑郁
昨天是第34个世界精神卫生日，今年的主题是“人人享有心理健康服务”。国家卫生健康委等部门将2025—2027年定为“精神卫生服务年”，各地完成心理门诊和睡眠门诊设置，并启动“12356”心理援助热线电话，为公众提供心理疏导、心理咨询、心理危机干预等服务。调查显示，在我国常见的精神疾病有焦虑障碍、抑郁
家长如何做好青少年心理健康“守门人”？
新华社天津10月10日电（记者张建新、栗雅婷）10月10日是世界精神卫生日。一直以来，青少年的心理健康问题备受关注，当其出现心情低落或烦躁时，不少家长都有一个疑问：这究竟是正常的情绪波动，还是心理问题？天津市安定医院院长徐广明表示，当孩子出现情绪问题，首先要看情绪的持续时间和背景原因。正常的情绪波动
早餐晚点吃，影响大不大
早餐，作为一天的“启动键”，远不是填饱肚子那么简单。近期，一篇基于英国曼彻斯特大学纵向认知老龄化的观察性研究，探讨了老年人进餐时间的变化轨迹及其与疾病、遗传背景和死亡率之间的关系，首次系统指出，早餐时间每推迟1小时，长期全因死亡风险增加8%~11%，为时间营养学在老年健康干预中的应用提供了重要实证
医生在身边，对病人就是一种慰藉
1958年，我刚到北京协和医院神经科时，科主任是许英魁教授，他很严格，什么东西都问得很仔细，当时我有一个脑血管病的病人，出现了大小便失禁的症状。他问我原因，我说大概是盆腔脊髓控制得不好。他说不对，书上写了脑子里有个地方叫旁中央小叶，这个地方受损害的话大小便就会失禁，你回去好好查查书。我当时还有怨气，