2025年06月06日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2025年06月06日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、高考营养攻略：吃对才能稳住状态2、精准检测助力“健康睡眠”3、考前家长要适度“留白”4、东南亚水果从这里“抢鲜”上市（身边的经济故事）5、今天，消费升级能改变什么（中国消费向新而行）6、推动“情绪消费”健康有序发展7、将适老化理念融入“诗与远方”（专家点评）8、银发旅游，如何适老又悦老？（深阅读·文旅新观察）9、产
健康新闻
高考营养攻略：吃对才能稳住状态
高考不仅是知识的较量，更是体力和心态的博弈。考场上的每一分专注，背后都藏着三餐饮食的智慧。考前突击补充营养品、盲目改变饮食习惯，反而可能让考生肠胃“罢工”。如何通过科学饮食稳住状态、提升脑力？跟着《人民优选来了》学习高考营养攻略，从早餐搭配到考场加餐，一起“吃”出好状态！本期指导专家：温州医科大学营
精准检测助力“健康睡眠”
据国家市场监管总局消息，近日，由全国特殊食品标准化技术委员会组织修订的推荐性国家标准《保健食品中褪黑素的测定》（GB/T 45443-2025）正式发布，将于2025年10月1日起实施。与旧标准相比，新标准有哪些变化？该如何规范褪黑素的生产销售，避免滥用？就上述问题，科技日报记者采访了全国特殊食品标
考前家长要适度“留白”
又到一年中高考季，有专家建议家长要学会“适度留白”。这个看似简单的建议，却让一些家长犯了难：到底什么才是“适度”？怎样才算“留白”？紧张备考之余，家长们切勿忘记，有时候最有力的支持恰恰是克制的陪伴。当下最矛盾的现象莫过于：家长越是想要帮孩子，反而越容易帮倒忙。就像专家指出的那样，有些家长全天候监督学
银发旅游，如何适老又悦老？（深阅读·文旅新观察）
5月19日，银发游客在上海火车站站台登车，开启康养之旅。新华社记者 王 翔摄">5月19日，银发游客在上海火车站站台登车，开启康养之旅。 新华社记者 王 翔摄 台儿庄古城景区线上实景地图截图。台儿庄古城景区供图">台儿庄古城景区线上实景地图截图。 台儿庄古城景区供图从商务部、文化和旅游
将适老化理念融入“诗与远方”（专家点评）
自驾出行、列车出游和旅居康养成为越来越多老年人的选择。银发旅游蓬勃发展，推动了旅游产业升级。无论是城镇还是乡村，都在努力完善旅游基础设施和公共文化服务。为了更好满足老年游客的需求，还应开发更多适合老年人的旅游线路和产品，并加强博物馆、美术馆、酒店等场所的适老化改造。从硬件到服务，全社会应共同发力，将
推动“情绪消费”健康有序发展
消费是拉动经济增长的主引擎，扩大消费是稳增长的最大确定性。习近平总书记指出：“要增强消费能力，改善消费条件，创新消费场景，使消费潜力充分释放出来。”4月25日召开的中共中央政治局会议指出：“要提高中低收入群体收入，大力发展服务消费，增强消费对经济增长的拉动作用。”近年来，服务消费成为拉动消费增长的重
今天，消费升级能改变什么（中国消费向新而行）
很多人说，现在是一个消费升级的时代。的确，购物中心里商品眼花缭乱，手机一点买遍全球；朋友圈里花式打卡，未来科技融入日常……人们的生活正变得更加丰富多彩。被改变的不只是眼前的生活。消费升级浪潮汹涌澎湃，消费升级究竟能改变什么？要回答这个问题，我们不妨先看一看消费发展的来时路。过去，对于大部分人来说，消
东南亚水果从这里“抢鲜”上市（身边的经济故事）
车水马龙，鲜果飘香。上午9时，广西友谊关口岸，一趟满载20吨越南菠萝蜜的冷链车进关。“验放只需10秒。”凭祥市富万耐贸易有限公司总经理兼报关员李俊文说，“现在，到顾客餐桌的菠萝蜜更新鲜了。”李俊文从事报关行业9年，在她看来，水果通关最怕“堵”。“以前通关时间长，平均通关时间2天多，有一回，60
为了患者的一个心愿
3月末的清晨，云南墨江哈尼族自治县人民医院五官科住院部出现了一个佝偻的身影。上海瑞金医院援滇帮扶专家徐赫医生交完班，正准备去门诊时，74岁的吴爷爷拦住了他。一周内，吴爷爷已经是第三次到访了。他的诉求只有一个，请上海专家为他做手术，割掉一个长在脸上的黑色肿瘤。这个诉求让医生犯了难。吴爷爷患有晚期
这场手术，托起生命的尊严（民生观）
当医学无法阻挡死亡的脚步，守护生命的尊严与体面，同样是神圣的职责癌症晚期、全身多处转移，肿瘤挤压鼻腔，导致呼吸困难、面目难辨……74岁的患者表示“不想最后这段日子，还顶着这张脸活着”，想“干干净净地离开”。从专业角度考虑，实施肿瘤切除手术对延长生命是“无效”的，但它能满足患者最后的心愿，捍卫生命的尊
产后如何管理体重（服务窗）
怀孕期间体重增加是正常现象。不少女性产后为了尽快恢复身材，开始了节食和运动。对此，浙江省西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院妇科副主任医师牛诤说，“产后立刻减肥，容易影响身体恢复，对宝宝的成长也没有好处。相反，要保证充足的休息和营养摄入，促进伤口愈合，为后续的体重管理打好基础。”对于产后女性来说，想
2025年06月05日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2025年06月05日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、孩子出现频繁眨眼、干眼等症状如何用中医调理？专家解答2、湖南试点实施门诊慢特病待遇“免申即享”3、回应家长关切中医药为儿童青少年健康护航4、别让“儿童食品”沦为概念游戏5、河南周口：感受中医文化6、国家卫健委：3年内培养355名医防管人才7、超200项国家标准呵护儿童成长8、香港大学医学院研发新疗法有效“饿死”癌细
孩子出现频繁眨眼、干眼等症状如何用中医调理？专家解答
3日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与儿童青少年健康”专题发布会。会上，有记者提问：现代社会，手机、电视、电子产品特别普及，孩子们盯着屏幕的时间也都延长了。经常会出现频繁眨眼、干眼或者视疲劳这样的病症，在中医方面有哪些调理的措施？全国中医药儿童青少年近视防治中心主任亢
湖南试点实施门诊慢特病待遇“免申即享”
“由于您满足冠心病PCI术后特门待遇免申即享的条件，现已经为您申请冠心病PCI术后特门待遇，有效期2025-06-01至2028-05-31。”5月下旬，马先生收到一条来自湖南省医保局的短信。据悉，马先生因突发胸前区疼痛前往医院就诊，经医生诊断，他接受了“冠心病PCI术”，并在手术中植入3枚支架。马
回应家长关切 中医药为儿童青少年健康护航
儿童青少年是祖国的未来，如何用祖国医学的智慧为他们的健康保驾护航？在国家中医药管理局3日举行的新闻发布会上，围绕“小眼镜”、“小胖墩”、儿童青少年情绪障碍等家长关心的问题，医学专家详解中医药防治方法。减少“小眼镜”放眼四周，“小眼镜”为数不少，长期注视电子屏幕也把眼疲劳、干眼等带给了孩子，这让广大家
别让“儿童食品”沦为概念游戏
六一儿童节刚过，各大电商平台的“儿童食品”销售数据再创新高。然而，据媒体最新调查显示，这些标注“儿童专用”的食用油、饼干、水饺等产品，大多只是包装更萌、分量更小、价格更高，其营养成分与普通食品并无本质差异。不少人质疑：所谓的“儿童食品”，究竟是满足特殊营养需求的必需品，还是商家精心设计的消费陷阱？当
河南周口：感受中医文化
夜幕降临时，河南省周口市人民公园门口的中医夜市人头攒动。把脉、针灸、购买香囊、品尝养生茶饮……这些曾经“老派”的中医场景，成为年轻人夜生活的新选择。市民林女士在这里体验到推拿肩颈项目，她不禁赞叹：“口说无凭，只有亲身体验才能真正感受到中医药文化的博大精深。”此前，周口市下辖项城市中医夜市吸引了600
超200项国家标准呵护儿童成长
记者从市场监管总局（国家标准委）获悉，截至目前，我国已批准发布210余项儿童相关领域国家标准，为守护广大儿童的健康安全提供全方位标准保障。在生活用品方面，《婴幼儿及儿童纺织产品安全技术规范》《童鞋安全技术规范》等国家标准，从面料到设计生产都提出明确的质量安全要求；居家防护、安抚器具、洗浴器具等婴童用
国家卫健委：3年内培养355名医防管人才
国家卫健委3日发布《关于医防管交叉复合型战略人才队伍建设发展的意见》。意见指出，2025年至2027年，培养打造355名医防管交叉复合型战略人才（以下简称“医防管人才”），其中国家级45名、省级310名，人才培养模式和培养标准逐渐成熟。医防管人才是指在高水平医院、疾病预防控制机构、卫生健康行政部门(