2025年10月21日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！
2025年10月21日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、集采药，拼质量才能护健康（人民时评）2、一项改革带来就医新变化（“十四五”的民生故事）3、心电图无异常就没事?警惕心脏带病工作4、莫让速成健身教练成健康路上绊脚石5、拒绝预付式消费的霸王条款6、中疾控：疼痛不是小事，别硬扛7、健康中国：为人民幸福生活筑牢基石8、以旧换新持续释放消费潜力9、为儿童营造更加友好的城市环
健康新闻
一项改革带来就医新变化（“十四五”的民生故事）
亮点“十四五”时期，跨省住院直接结算率达到90%左右傍晚，安徽省芜湖市湾沚区的一家饭店迎来客流高峰。厨房里，饭店经营者兼大厨吴可云忙个不停，一道道美味小炒接连出锅。虽说辛苦，吴可云越干越有劲：“女儿身体情况不断好转，我更要好好干。”几年前，女儿小蕊（化名）被确诊为系统性红斑狼疮，吴可云一家平静的生活
集采药，拼质量才能护健康（人民时评）
国家组织药品集采不是简单的“团购”砍价，而是用公共购买力换取更公平、更高质量的健康服务反内卷规则通过淘汰低效产能、优化资源配置，将倒逼企业转向创新药研发、工艺升级和质量提升第十一批国家组织药品集中采购将于近期开标。前不久，国家医保局明确，此次集采将遵循“稳临床、保质量、防围标、反内卷”原则。其中，优
心电图无异常就没事? 警惕心脏带病工作
前不久，演员张晋在旅行中突发心脏不适的经历引发公众关注。其妻子蔡少芬在采访中透露，张晋此前已有两次类似症状，但心电图检查显示“一切正常”，直至病情恶化才确诊冠状动脉堵塞近80%，紧急接受支架手术。这一事件让不少人感到疑惑：明明心脏在“带病工作”，为何心电图还会显示正常？今天，应急总医院心血管内科主任
莫让速成健身教练成健康路上绊脚石
据《法治日报》报道，近年来，健身市场的火爆让很多人嗅到了商机，健身房随处可见，一些健身教练培训机构随之出现。健身教练群体逐渐扩大，但专业程度却令人担忧。记者近日调查发现，健身教练大多在培训机构的培训时间短，加之入职门槛低、资格证书没有统一标准，导致健身教练水平参差不齐，甚至出现健身教练资格考试乱象等
拒绝预付式消费的霸王条款
微短剧爆火，短剧制作培训机构也逐渐多了起来。因培训后的“变现”并不轻松，有人想要退款却受阻于“霸王条款”，这究竟怎么一回事？近日，北京市通州区人民法院审理的一起案件显示，冯某与某科技公司签订短剧培训合同。合同中约定了仲裁条款，即双方产生争议需要通过仲裁解决。当冯某起诉至法院要求退款时，该公司则认为法
中疾控：疼痛不是小事，别硬扛
人民网北京10月20日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，疼痛，几乎是每个人都会经历的一种不愉快体验，它其实是身体发出的一种“警报”；而很多人却选择忽视、忍耐，甚至忽略其背后的健康隐患。每年10月的第三周是“中国镇痛周”，今天聊聊关于疼痛的那些事。疼痛不是小事，别硬扛疼痛是一种与实际或潜在的组
健康中国：为人民幸福生活筑牢基石
建成世界上规模最大的疾病预防控制体系和医疗服务体系、2024年我国居民人均预期寿命达到79岁、居民健康素养水平提升至31.9%……一组组亮眼数据，勾勒出“十四五”时期我国卫生健康工作发展成就。“十四五”时期，我国始终将保障人民健康置于优先发展的战略位置，持续提升卫生健康服务的能力水平、可及性与公平性
以旧换新持续释放消费潜力
大规模设备更新和消费品以旧换新系列政策实施以来，持续发力显效，有力助推设备投资和消费增长。国家税务总局近日发布的最新数据表明，今年随着大规模设备更新和消费品以旧换新政策加力扩围，全国企业设备更新加快推进，消费品以旧换新政策成效明显。工业企业设备更新总体较好。增值税发票数据显示，今年前三季度，工业企业
为儿童营造更加友好的城市环境
在江西赣州，儿童观察员化身“小小体验官”，走进口袋体育公园，以纯真的视角为适儿化改造建言献策，为城市建设注入鲜活灵感；在上海黄浦区，打浦桥街道也迎来“小小导游志愿服务队”，孩子们实地探访并深入挖掘田子坊的历史文化，以充满童趣的讲解向世界展示海派文化的魅力……这些发生在不同城市的实践，共同指向一个温暖
加大“好房子”供给 让人民幸福优居
人民群众对住有所居、住有优居的需求一直是推动社会发展进步的动力之一。今年《政府工作报告》提出，适应人民群众高品质居住需要，完善标准规范，推动建设安全、舒适、绿色、智慧的“好房子”。当前，“好房子”建设已纳入国家议程。近日，在国务院新闻办公室举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会上，住房
2025年10月20日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！
2025年10月20日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、从养老到“享老”，一份写满幸福的“温暖答卷”2、商圈焕彩光影点亮城市活力3、访中国政府友谊奖获得者拉瓦若：找到了从医的意义4、拿起手机就能免费听讲座、看展览“十四五”期间多彩文化点亮生活5、感觉痛不要忍！这些是身体发出的“求救信号”6、60岁以上颈动脉容易长斑块这样做能缩小血管斑块7、2025年10月19日每日养生
从养老到“享老”，一份写满幸福的“温暖答卷”
人口老龄化是世界性的大问题，在我国，60周岁及以上人口已突破3亿大关，让老年人老有所养、生活幸福、健康长寿，是我们的共同愿望。“十四五”时期，适合我国国情的中国特色养老服务体系正在加速构建，中国式养老，绘就最美“夕阳红”。“十四五”规划纲要提出，实施积极应对人口老龄化国家战略，推动养老事业和养老产业
商圈焕彩 光影点亮城市活力
“老板，来一杯冷萃拿铁，再加个可颂。”“好嘞！”夜幕降临，位于北京市朝阳区的亮马河国际风情水岸人头攒动,这样的对话时有发生。沿河步道的咖啡车、甜品摊、露天酒吧次第亮灯，灯影交织成柔和的流动色带。摊主们忙着调饮、烤串、售卖文创小物。年轻人围坐在长椅上聊天，小朋友追逐着水面上映出的光影。这里成为北京夜晚
访中国政府友谊奖获得者拉瓦若：找到了从医的意义
十年前，意大利心脏病专家弗朗西斯科·拉瓦若踏上前往中国东北的航班。十年后，他成为吉林心脏病医院的核心专家，也是“吉心工程”最受患者爱戴的外国医生。“我原本只打算停留一年。”拉瓦若近日在长春接受中新网记者专访回忆道，“但看到那么多患者等待救治，我知道自己不能离开。”开启这段跨国从医之旅前，拉瓦若在米兰
拿起手机就能免费听讲座、看展览 “十四五”期间多彩文化点亮生活
从身边的博物馆、图书馆、美术馆，到小而美的文化新空间，“十四五”期间，我国公共文化服务体系不断完善，有效推动更多优质文化资源直达基层，让文化点亮百姓美好生活。截至2024年底，全国共有公共图书馆3248个、群众文化机构近4.4万个、新型公共文化空间4万多个。老百姓拿起手机，就能免费听讲座、学艺术、看
感觉痛不要忍！这些是身体发出的“求救信号”
最近，北方多地迎来秋雨连绵的天气，同时遭遇了“断崖式”降温，不少关节炎患者感到关节疼痛加重。还有一些人一降温就有头疼的症状，这可能与寒冷刺激、偏头痛、高血压等有关。一起来聊一聊身体感受到的那些“痛”。有些痛不容忽视 可能是身体发出的“求救信号”四川大学华西医院疼痛科主任肖红介绍，疼痛分为急性疼痛和慢
60岁以上颈动脉容易长斑块 这样做能缩小血管斑块
近年来，公众对颈动脉斑块的关注度越来越高。在我国，40岁以上的人颈动脉斑块检出率有40%，而60岁以上的人群检出率甚至高达100%。颈动脉斑块的存在会对健康造成多大的威胁？怎样科学看待颈动脉斑块的问题？1.什么是颈动脉斑块？我们的身体像精密机器，血液是其中流动的液体，颈动脉是其中一条主要的“输液管”
2025年10月19日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2025年10月19日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、爱上秋日运动，却被小烦恼绊住？别急，有招！2、骨头“变脆”早预警3、中外学者在上海为构建全球健康治理体系等贡献智慧4、宝宝眼睛红、揉不停？医生：需警惕儿童结膜炎5、外卖送得安心也要吃得放心6、2025年10月18日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！7、体重为啥总减不下来？中疾控提示2个关键“隐形推
爱上秋日运动，却被小烦恼绊住？别急，有招！
秋天来了，不少人用登山、骑行等运动方式拥抱自然、放松身心。但在门诊中，我们常遇到带着“小烦恼”而来的运动爱好者：刚入门的登山者，可能被半夜突袭的“腿抽筋”打乱了计划；爱上骑行的玩家，也常因难以启齿的“屁股疼”扰乱斗志。其实，这些不适并非运动本身的问题，而是身体在提醒我们：有些运动细节被忽略了。掌握科