2025年07月17日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2025年07月17日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、青少年“电子依赖心理”破解指南2、青海省包虫病、布病阳性率实现双下降3、专家：夏季睡眠时间较其他季节变短，属于正常生理现象4、初定55种！第十一批药品集采清单亮相5、“三伏天”要来了！中医教你“冬病夏治”6、关键蛋白维持脑细胞连接机制揭示7、10亿张高清图像将提供“人体健康参考图”8、神经退行性疾病“分子图谱”绘成
健康新闻
青少年“电子依赖心理”破解指南
时下，网络已成为青少年学习或社交娱乐的“标配”。尤其是暑假期间，不少青少年对网络似乎形成了依赖。需要注意的是，若不加以重视，这种行为可能演变成一种严重的心理问题，甚至引发一系列身心疾病。该如何正视这一现状并有效应对？听听专家的专业解读。本期指导专家：中国中医科学院西苑医院儿科副主任、副主任医师黄静
专家：夏季睡眠时间较其他季节变短，属于正常生理现象
国家中医药管理局15日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“冬病夏治与夏季养生”专题发布会，介绍中医药在冬病夏治与夏季养生方面有关工作开展情况。会上，有记者问，夏季睡眠质量下降问题普遍存在，情绪易烦燥，从中医角度有哪些针对性的调理方法？成都中医药大学附属医院治未病中心主任吴节介绍，夏季睡眠质量为什
青海省包虫病、布病阳性率实现双下降
包虫病牛羊棘球蚴感染率、犬粪阳性率大幅下降；畜间布病个体阳性率与最高点的2021年相比降幅达43.18%；西宁曹家堡机场智能通关系统使旅客检疫时间缩短40%……15日，记者从青海省传染病监测预警体系建设情况新闻发布会获悉该省传染病防控最新成果。青海省卫生健康委党组成员、副主任，省疾病预防控制局党组书
初定55种！第十一批药品集采清单亮相
国家“团购”药品，关系着每一名患者的用药清单。国家组织药品联合采购办公室7月15日公布了第十一批集采品种遴选情况，初步确定将对55种药品进行采购，涉及治疗领域主要包括抗感染、抗肿瘤、抗过敏哮喘、糖尿病用药、心血管用药、神经系统药物等。“新药不集采、集采非新药。”国家医保局有关司负责人介绍，7年来，国
“三伏天”要来了！中医教你“冬病夏治”
时值小暑节气，酷热的“三伏天”即将到来。在中医看来，这一时期正是“冬病夏治”、科学养生的好时机。国家中医药管理局15日举行发布会，中医专家回应公众健康关切，传授夏季养生要领。三伏贴贴敷也“挑人”冬病夏治是我国传统中医特色疗法。国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波说，冬病夏治主要用于
关键蛋白维持脑细胞连接机制揭示
美国罗格斯大学新不伦瑞克分校等机构科学家在最新一期《科学进展》杂志发表重要研究成果，首次揭示了关键脑蛋白cypin维持脑细胞连接的重要机制。这一发现为治疗帕金森病、阿尔茨海默病等神经退行性疾病开辟了新路径。研究团队取得3项关键发现：cypin蛋白能为突触内的蛋白添加特殊“定位标记”，就像给快递包裹贴
神经退行性疾病“分子图谱”绘成
大型国际合作科研项目——全球神经退行性疾病蛋白质组学联盟（GNPC）发表了对全球最大蛋白质数据集之一（2.5亿个蛋白质）的分析结果，为阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的生物学基础提供了新“分子图谱”。这一系列论文合集发表于15日的《自然·医学》和《自然·衰老》杂志，揭示了与神经退行性疾病和衰老
10亿张高清图像将提供“人体健康参考图”
当地时间14日，英国科学传媒中心发布消息称，英国生物银行已完成全球最大规模的人体成像项目，对10万名志愿者进行了全身扫描。这一历时11年的研究，采集了大脑、心脏、腹部、血管、骨骼和关节等部位的磁共振成像（MRI）数据，累计生成超过10亿张高分辨率医学图像，将为全球科研人员提供内容丰富的“人体健康参考
为无堂食外卖立规矩（纵横）
无堂食外卖，顾名思义就是仅做外卖的餐饮店家。专营外卖不做堂食，客观而言有降低成本、轻量化运营的优势。但为节省成本，这些外卖大多只有一个厨房，且一般都不设在沿街店铺，其背后的隐蔽性与监管难题不容忽视——后厨环境是否卫生、食材原料是否安全、食品加工是否规范等，都让消费者在享受外卖便利的同时心存顾虑。破解
国家药品集采亮出新规则
本报北京7月15日电 （记者孙秀艳）国家组织药品联合采购办公室15日公布第十一批集采品种遴选情况。经过三阶段筛选，55个品种纳入第十一批集采报量范围。此外，对达格列净口服常释剂型、艾曲泊帕乙醇胺口服常释剂型等5个仿制药适应症少于原研药的品种，联采办降低报量要求，将报量范围缩小至仿制药和原研药
2025年07月16日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2025年07月16日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、17点后不吃东西或利于减脂2、餐饮品牌试水忙社区食堂人气旺3、吃播丑态该叫停了4、糖尿病精准分型新模型问世5、婴儿型庞贝病有望“一针治本”6、头颈癌术后阶段首次通过免疫治疗改善疗效7、高温天气下，为何人们会感觉比预报温度要热？8、脑机接口，从“解码语言”到更多可能（国际科技前沿）9、基本医保参保率稳定在百分之九十五
17点后不吃东西或利于减脂
限时饮食是指按照一定规律在规定时间内进食的一种饮食模式。限时饮食的最佳进食时间窗尚不清楚，一项研究显示，16小时（禁食）+8小时（进食）的限时饮食方案，尤其每天下午5点之后禁食，不仅有助于减重，还能减少内脏脂肪和皮下脂肪，并降低血糖水平。该研究是一项为期三个月的多中心随机对照试验，共纳入197名肥胖
餐饮品牌试水忙 社区食堂人气旺
天气炎热不想下厨？眼下，实惠卫生的社区餐正成为许多家庭新选择。北京青年报记者发现，除了带有公益性质的社区食堂越来越多外，一些知名餐饮、零售品牌也开始试水社区食堂，不仅方便了附近居民日常就餐，也从中获得了人气，形成了新的商业生态循环。高温催生餐饮方式改变连续多日高温湿热天气让北京似乎提前进入了“桑拿天
吃播丑态该叫停了
一名自称“大胃王”的主播，一场直播连续吃下十多斤食物；某个以“吃辣王”自居的主播，一口气干掉十桶超辣火鸡面；更有主播直播大碗喝油、生吞活金鱼、制作“冰糖老鼠干”……直播什么东西都敢吃、吃相丑态百出的极端做法，玷污人类社会的文明素养，糟蹋中国传统饮食文化，破坏清明清朗的网络氛围，这股网络歪风绝不能放任
婴儿型庞贝病有望“一针治本”
你或许对被火山灰掩埋于地下的庞贝古城早有耳闻，但你可曾知晓“庞贝病”呢？这是一种发病率为四万分之一至三百万分之一的罕见且致命的遗传性疾病，可导致患者呼吸困难和运动障碍，由于其罕见性，极易被误诊。2018年，庞贝病被列入《第一批国家罕见病目录》。长期以来，庞贝病的治疗极具挑战性。其主流治疗手段酶替代疗
糖尿病精准分型新模型问世
7月10日，记者从中南大学湘雅二医院获悉，该院教授周智广、肖扬团队，联合英国埃克塞特大学、香港中文大学的科研团队，开发出了适用于中国人群糖尿病分型诊断的1型糖尿病遗传风险评分模型（C-GRS），为糖尿病精准诊断和个体化治疗提供了新工具。该成果日前在线发表于国际期刊《糖尿病学》。糖尿病是一种血糖水平升
脑机接口，从“解码语言”到更多可能（国际科技前沿）
脑机接口技术通过检测和调控大脑活动，在大脑与外部设备之间建立直接的信息通路，创造了前所未有的人机交互方式，也让“意念对话”从科幻照进现实。近年来，随着技术迭代发展，多国在相关领域开展实验探索，特别是在语言脑机接口领域取得了一系列突破：从中风瘫痪患者“脑波转语音”的实时沟通，到脑控机械臂书写汉字，再到
高温天气下，为何人们会感觉比预报温度要热？
入夏以来，我国各地高温天气不断出现。南方高温持续，华北地区遭遇长时间湿热天气。中央气象台预计，未来一周，河北中南部、黄淮、江汉、江淮、江南北部、陕西关中、四川盆地等地将出现持续35摄氏度以上高温天气，部分地区最高气温可达39至42摄氏度。7月14日18时，中央气象台发布高温橙色预警。天气又闷又热，总
头颈癌术后阶段首次通过免疫治疗改善疗效
本报巴黎电 （记者尚凯元）日前，法国头颈肿瘤放疗组织发布一项国际多中心三期临床试验成果，显示免疫药物纳武利尤单抗可显著降低头颈癌术后复发风险。该研究对象包括680名高复发风险患者，结果表明，在常规术后放化疗基础上加用该药，三年无病生存率可提高至63%，显著优于对照组的52%。项目牵头人、法国古斯塔