很多人不习惯早餐时吃蔬菜。其实，一日三餐都应该有蔬菜，最好是新鲜蔬菜，并且保证蔬菜在一餐的食物中占一半。这样就可以实现食物的荤素搭配，防止能量的过多摄入，有利于控制体重。一般来说，一个三口之家，每天需要选购1~1.5公斤的新鲜蔬菜，并分配在一日三餐中。适合生吃的蔬菜，可以作为饭前饭后的零食和“茶点”。▲
阴道炎相信很多女性并不陌生了但是其实阴道炎的种类也有很多，想要治疗阴道炎也需要根据阴道炎的类型治疗，其中滴虫性阴道炎是阴道炎中比较常见的一种，而寄生在人身体内的滴虫也有三种，滴虫性阴道炎是侵犯人体的泌尿生殖系统的一种。大家可能都知道滴虫性阴道炎这个名称，但是作为女性的你，知道导致滴虫性阴道炎的滴虫是
吃饭是我们每一天都需要经历的一个过程对于人们来说吃饭怎么吃其实也是很重要的，正确的吃饭方法可以让我们更好的吸收，并且正确的吃饭方法对于我们的肠胃也有着更好的保护效果，但是有人会发现自己在饭后很容易出现胃痛的情况。在现实生活当中很多人在吃完饭之后就会容易出现胃部疼痛的现象，而导致胃部疼痛的原因有很多种
牛皮癣是生活中常见的一种皮肤科疾病并且一旦患上牛皮癣是比较难以治愈的，牛皮癣不仅会影响到患者的健康也会影响到患者的心理问题，所以牛皮癣的预防就显得十分重要了，如果发现自己不幸的患有了牛皮癣也一定要尽早治疗。牛皮癣属于皮肤疾病，不仅患者身体难受，而且还会影响到心理，因为牛皮癣很影响美观，治疗起来也比较
肥胖和牙周炎是美国最常见的非传染性疾病。美国凯斯西储大学的研究人员近日发现，这两种慢性病之间存在着相互联系。凯斯西储大学口腔医学院的口腔颌面医学与诊断科学教授安德烈斯·平托对已有大量研究进行梳理分析后发现，相同人群在不同时期的体重指数、腰围和体脂百分比上升，患牙周疾病的风险也随之增加。安德烈斯·平托
寒冷的冬天是保暖内衣的销售旺季，很多子女都会为家中老人备几套。但近日多位老年读者反映，自己穿了保暖内衣后，身上总发痒，尤其家里给了暖气后，更是浑身不舒服，这是为什么？《生命时报》记者走访了几家内衣店，翻看商标牌后发现，保暖内衣除纯棉、竹炭纤维或莫代尔的薄款外，只要里层面料是2~3层以上的，连接层和底
生活在同一个星球上的人类可以说是“同呼吸共命运”，但在空气质量普遍变差的情况下，不仅整体环境不好了，人类健康也受到很多危害。空气污染会伤害呼吸道、心血管、生殖器官、肝、脾、神经系统等，但很多人不知道的是，它在认知、精神甚至孕产方面也会带来威胁。有损认知能力。去年8月发表于《美国国家科学院院刊》上的一
生活中一些不好的不健康的饮食习惯都很容易导致肠胃问题的出现，而诸多的问题之中其实最后很有可能会导致严重的后果，那么当你的身体出现情况向你发送信号的时候一定要多多留心，很有可能是出现了肠癌或者是其他严重的疾病。不少年轻人都在外面就餐，自己懒的做饭，还有的上班族每天都是点外卖吃，这些不健康的饮食习惯都可
肝脏是人体中十分重要的一个排毒器官有了肝脏可以更好的排毒保障我们身体的健康，所以一旦人们的肝脏出现了问题是会影响到身体正常的排毒的，那么毒素累积在人们的身体中也是十分不好的，累积的毒素会导致各种疾病的产生。对于肝脏，相信经常关注养生的人也有了一个初步的了解，它是人体最大的排毒器官，如果肝脏出现问题了
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些