11月7日是立冬节气，打开了冬天寒冷的帷幕。冬季是大自然天地万物闭藏的时节，身体气血也相对刚开始潜藏于内，立冬养生应以敛阴养阳为压根。饮食搭配内以湿热为主导，能够服用糯米、大枣、白芝麻、牛肉、桂圆、韭菜等，能够多吃核桃、松子、榛子等坚果类食材，禁吃寒性生冷食物黏腻的东西。冬天是养肾的好时节，应季食品类板栗能派上健康养生主要用途，这儿强烈推荐2款养生药膳。
乌骨鸡炖板栗。取板栗仁10枚、乌骨鸡1只、姜片1块、盐适量，将乌骨鸡褪毛、除去内脏器官，清洗晾晒；乌鸡、板栗仁放入砂锅中，放水未过食物，放入姜片，盖上慢火焖2钟头；出锅加小量食用盐就可以服用。乌鸡甘平，入肺肾，有补阴益气、滋补养生肺肾的作用，再加上板栗补肾强筋，二种食材均是冬天补肾的极佳之品。
板栗粳米粥。取栗子八个、粳米150克，将栗子去壳，清洗；粳米淘净，与栗子放入锅中，加冷水适当熬粥，待煮至粥熟时就可以服用。栗子和粳米一起吃，能够健运肠胃，提高胃口，还能补肾强筋骨。中国银行外汇牌价查询
2020年11月7日是立冬节气，立冬意味着冬天的来临。冬天是一年中最冷的季节，寒风凛冽，草木凋零，很多动物开始用冬眠的方式来养精蓄锐，养护阳气，为来春的生机勃勃做准备。为了顺应季节的变化，在冬季人体的生长发育也处于较为缓慢的状态，整体处于阳气伏藏于内的状态。而立冬季节，一定要注意潜藏阳气，为冬季养生
编者按：进入11月份，天气转冷，寒风瑟瑟，热闹又暖身的各种火锅，是很多朋友聚会的首选。那么，火锅怎么吃才健康呢？前期准备：有啥吃啥？注意保质期对于火锅的热情总是说来就来。打开冰箱，看到琳琅满目的冻水饺、冻鱼丸，佛系火锅选手们暗自窃喜：还好当时囤得够多，想什么时候吃都行。食品保质期嘛，好像没过吧？再说
葛粉来自豆类植物野葛、甘葛藤的块茎，能分成茯苓木薯淀粉和茯苓全粉。葛粉既是具备很高药力的中药材，也是具备很高服用使用价值的保健产品。下边大家就讨论一下葛粉的功效与食用方法。葛粉的功效1.调理内分泌葛粉是一种能调整女士内分泌失调的身心健康食物，大家服用之后能够消除面部斑点，也可以调经避免 白带异味。此
桑黄，这味历史悠久的中药材，知名度比不上虫草，但是它的作用却不比虫草差。用它来医治许多 病症实际效果是很好的。下边大家就讨论一下桑黄的功效与作用食用方法。桑黄的功效与作用1.增强免疫力桑黄在增强免疫和免疫系统恢复这一块都是有十分明显的功效；实际上核甘酸化学物质是危害植物体内免疫系统组织的淋巴球升值及
香肠板栗蒸饭的做法 - 家常香肠板栗蒸饭的做法非常简单易学。如果香肠板栗蒸饭怎么做好吃,香肠板栗蒸饭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香肠板栗蒸饭的家常做法大全,用最短的时间让你学会香肠板栗蒸饭的做法
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豆腐的神仙吃法-豆腐箱子的做法 - 家常豆腐的神仙吃法-豆腐箱子的做法非常简单易学。如果豆腐的神仙吃法-豆腐箱子怎么做好吃,豆腐的神仙吃法-豆腐箱子的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文豆腐的神仙吃法-豆腐箱子的家常做法大全,用最短的时间让你学会豆腐的神仙吃法-豆腐箱子的做法
豆腐神仙吃法——照烧海苔豆腐的做法，豆腐神仙吃法——照烧海苔豆腐怎么做请看豆腐神仙吃法——照烧海苔豆腐的做法步骤图：1、北豆腐切成长方形小条 2、把海苔卷在豆腐的正中间缠绕一圈 3、把豆腐挨个放入淀粉中裹上薄薄的一层淀粉 4、碗中加...
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些