瑞典研究人员最新发现，即使对健康的年轻人而言，熬夜一晚就可以导致人体血液中的阿尔茨海默病生物标记物增加。相关论文日前发表在美国《神经学》杂志上。
瑞典研究人员选择了15名平均年龄22岁、体重正常的健康男子，他们平时都保持7小时到9小时的高质量睡眠。结果显示，受试者被剥夺一晚睡眠后（在灯光条件下坐床上玩游戏、看电影或聊天）血液中Tau蛋白平均水平增加了17%，而充足睡眠一晚后血液中的Tau蛋白平均水平仅增加了2%。
阿尔茨海默病患者的一种病理变化是脑内Tau蛋白过度磷酸化，在细胞内堆积形成神经元纤维缠结，而神经元纤维缠结与神经细胞死亡和认知功能障碍密切相关。此前研究显示，老年人剥夺睡眠后其脑脊液中Tau蛋白水平会增加，头部创伤也会增加血液中Tau蛋白水平。
论文共同作者、瑞典乌普萨拉大学的乔纳森·塞德内斯说，血液中Tau蛋白水平上升可能意味着大脑中Tau蛋白水平上升，但也可能是神经活动产生的Tau蛋白从大脑中清除，因此还需进一步研究以确定睡眠不规律是否会增加罹患阿尔茨海默病风险。（据新华社 记者周舟）
失眠是现代年轻人的一个象征，有民间说法，说是在晚上喝一点点酒可以帮助我们更加快捷的入睡，可是有一些对酒精过敏的是不建议使用的，经常熬夜会让我们的记忆力，还有注意力都下降，影响日常的工作，有小伙伴遇到睡觉半夜老是会醒过来的情况，是有哪些原因造成这一个问题呢，对于晚上失眠会半夜醒来的情况，今天小编就来跟
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睡眠对于我们所有人来说都是一件大事好的睡眠会让我们的生活少很多的烦恼，所以拥有一个好的睡眠是很多人都梦寐以求的事情，西洋参做为一种中药药材有着安神静心的效果，所以很多人会选择用西洋参来达到改善睡眠的目的。西洋参是一种中药材，它的营养元素以及果胶含量都是很多的，食用后可以起到安神静心的效果，所以就有人
睡眠是我们一天中十分重要的一个部分睡眠占有了我们一天之中的三分之一的时间，所以好的睡眠可以让人们拥有更好的精神状态，这样不仅会提高我们的工作效率并且也更有利于我们的健康，所以提高睡眠质量对于睡眠不好的人来说很重要。睡眠占据了我们人生中的很大一部分时间，如果晚上没有休息好，不仅第二天白天没有精神还会对
睡眠对于人们来说很重要好的睡眠不仅能让我们精力充沛的过完一天并且对于健康也有好处，因为只有充足的睡眠才能降低疾病发生的概率，从而保证我们的身体健康增强我们的抵抗能力，那么吃哪些食物可以起到帮助我们睡眠的作用呢?该如何判断一个人的睡眠是好是坏呢?其实满足下面几个条件就够了：1、入睡很快，一般不会超过半
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清晨，太阳从天边升起的那一刻照亮了世间万物，物体则通过发出或反射的光芒映入眼帘。得益于光线与双眼，我们拥有了目见事物的能力。.hzh {display: none; } 人们通过光线看见物体，也制造出了林林总总的“发光”物体。电视、电脑、手机等电子产品将“世界”带到了眼前，也使得潜在的危机迫近
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些