读了7月23日贵报评论《不再提供瓶装水是“光瓶行动”的刚性约束》，很赞同作者观点。由此笔者也想提供一条经验：开会和参加活动时，喝自带的“凉白开”，如果不够再在主办方提供的饮水处续水。
多年来，笔者看见不但许多上班族这么做，一些去上学的学生也这么做。学生的书包插袋内总是装着灌满水的水杯，这已经成为上班族与上学孩子的标配了，那么，会议族也可以这么做。
一位在读中医学的博士朋友说，夏天对人体最好的解渴饮品就是“凉白开”，“凉白开”的饮用质量远远优于瓶装水。瓶装水具有较强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们饮用瓶装水后体内原有微量元素就会迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，反倒不利于身体健康。
实践已经证实“凉白开”中有近十种微量元素是身体所必需的，水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。由此可见，少喝或者不喝瓶装水不仅节水，也是对自己的身体健康负责。
教育部昨天印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，明确高校要面向本专科生开设心理健康公共必修课，原则上设置2个学分（32-36学时），中小学要将心理健康教育课纳入校本课程。县级教育部门牵头，每年面向小学高年级、初中、高中开展一次心理健康测评。《通知》要求对各年龄段学生的心理健康加强源头管理、过程
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俗话说“一日之计在于晨”，这不但说明了早上是一天中经历最充沛的时光，还说明了早晨起来的这顿饭也是最重要了。那么在这寒冷的冬日的早晨吃点什么好呢?今天小编就来教大家做一款既别致美味又营养丰富的早餐——大肉盒儿如何做?说起这大肉盒儿，相信很多朋友在早餐店都
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些