三尺讲台育桃李，一身坚守付教育。
教职工是校园的灵魂、是学生成长路上的引路人，而长期繁重的教学、教研与学生管理工作，让不少教职工背负着身心双重压力，睡眠不足、入睡困难、睡眠质量不佳等问题，逐渐成为困扰教职工的“隐形负担”。
在三月“女神节”与世界睡眠日双节点之际，为切实守护教职工身心健康，传递健康理念，深圳市罗湖区人民医院睡眠门诊翟宇佳主任联合预防医学科闻立芳主任，与锦田小学携手成功开展 “健康睡眠，优选之选”主题讲座活动 ，将健康睡眠知识送到校园一线，为教职工送上一份特殊的健康关怀。
深圳市罗湖区人民医院麻醉科翟宇佳主任
共同解锁“高质量睡眠”的密码
为教育工作注入健康活力
3月12日，一场主题为“健康睡眠，优选之选”的专题健康讲座在锦田小学顺利开讲，罗湖区人民医院麻醉科翟宇佳主任受邀担任主讲人，为学校女教职工带来了一场干货满满的睡眠科普盛宴。
讲座结合教职工的职业特点，用通俗易懂的语言、生动鲜活的真实案例，直击教职工睡眠痛点，针对性传授了科学入睡、改善睡眠质量的实用方法，从作息调整、饮食搭配、情绪管理等，常见睡眠问题解答、助眠小技巧等内容，方便教职工课后查阅、践行，长效守护睡眠健康。
不负时光，不负自己
以健康之力，赋能教育新征程
现场设置专属答疑环节，教职工与专家面对面交流，一对一给出针对性解决方案，切实解决大家的实际困扰。
现场互动频繁，干货满满，得到了女教职工们的一致好评，大家纷纷表示将把所学知识运用到日常生活中，养成良好的睡眠习惯，以更饱满的状态投入到教育教学工作中。
一场干货满满的睡眠讲座
一次贴心暖心的健康守护
此次活动不仅为教职工普及了科学的健康知识，送去了温暖关怀，更开启了医校协同护健康的新篇章。
锦田小学将继续深化与罗湖区人民医院的合作，依托优质医疗资源，开展更多贴合教职工、学生需求的健康服务活动，为校园健康发展保驾护航，助力全体师生以健康的体魄、昂扬的姿态奔赴新征程。
来源：手术麻醉科
