新华社哈尔滨2月1日电（记者闫睿）春节假期，“吃什么”“怎么吃”既可以增强免疫力，又能避免“每逢佳节胖三斤”的尴尬？记者就此采访了有关部门和专家。
黑龙江省卫健委提示，传统佳节亲情满满，美酒佳肴必不可少，建议把握膳食结构合理搭配、品种选择切忌猎奇、集中采购请勿大意、餐具选用莫忘安全、制作过程重视细节5个要点，尤其要注重营养均衡、吃动平衡。节日期间，食物种类丰富，但要注意控制摄入总量，均衡食用谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类食物。
黑龙江省医院消化病院消化三科主任孙晓梅、哈尔滨市第五医院内分泌科主任李东荣等专家说，春节假期，平日紧张而规律的生活被打破，人们一下子放松下来，熬夜、饮酒、暴饮暴食都易造成消化系统不适。节日进食要注意低热量、低脂肪、低糖低盐低油和高纤维，少食油腻、生冷、辛辣食物，同时避免过晚进食，减轻肠胃负担，每日足量饮水，提倡饮用白开水，不喝或少喝含糖饮料。
黑龙江省疾控中心特别提示，常态化疫情防控下，提倡使用公筷、公勺。食物采购时要留意是否新鲜，制备时应做到生熟分开，餐具、厨具使用后要及时清洁消毒。食物要彻底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海产食品。
据河北省卫健委网站消息，2022年2月1日0—24时，河北省新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例1例(衡水市故城县，系天津关联确诊病例的密切接触者)，无新增本土无症状感染者。截至2月1日24时，河北省现有本土确诊病例16例；尚在医学观察本土无症状感染者0例。
据北京市卫健委微信公众号消息，2月1日0时至24时，北京市新增2例本土确诊病例(确诊病例1昨日已通报)，无新增疑似病例和无症状感染者；新增1例境外输入确诊病例和4例无症状感染者，无新增疑似病例。治愈出院2例。本土确诊病例确诊病例1：现住丰台区玉泉营街道纪家庙君鼎物业宿舍，工作地点为西南郊冷库。1月3
2月1日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例63例。其中境外输入病例27例（上海18例，广东5例，北京1例，吉林1例，河南1例，广西1例），含2例由无症状感染者转为确诊病例（北京1例，广东1例）；本土病例36例（浙江15例，均在杭州市；天津12例，其中河北区6例、
新华社日内瓦2月1日电(记者刘曲)世界卫生组织1日公布的最新数据显示，全球累计新冠确诊病例达376478335例。世卫组织网站最新数据显示，截至欧洲中部时间1日17时35分(北京时间2日零时35分)，全球确诊病例较前一日增加1913949例，达到376478335例；死亡病例增加6331例，达到56
编者按：春节期间，在逛商场、看电影、游公园的同时，疫情防控也不能放松。公共场所要佩戴口罩、保持“一米线”，注意手卫生，尽量减少人群聚集。
春节期间是人们出游的高峰时段。在当前疫情形势下，春节期间怎样安全出游？各地又是如何按照精准防控的要求保障广大游客度过一个欢乐、祥和、平安的春节假期？文化和旅游部市场管理司副司长余昌国介绍，文化和旅游部高度重视疫情防控工作，对疫情防控、安全生产等工作进行部署，要求重点做好旅行社、景区景点和室内场所的防
2022年02月02日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2022年02月01日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！2、我国累计报告接种新冠病毒疫苗超30亿剂次3、如何安全舒心过大年？多位权威专家送上健康“锦囊”4、河南新增本土无症状感染者转确诊病例1例5、浙江新增新冠肺炎确诊病例24例均在杭州市6、国家卫健委:1月30日新增新冠肺炎确诊病例58例其中本土
薏米也可以叫薏苡仁，是很常见的一种祛湿食材，也是一种粗粮，很多减肥人士会将其添加进减脂餐中食用，那么薏米怎么吃减肥效果好呢?下面介绍几种薏米减肥的最佳食疗方。薏米怎么吃减肥效果好1、薏米红豆粥食材：薏米、红豆、冰糖、粳米做法：所有食材处理后，放入锅中，加水煮至全部食材熟烂。功效：具有健脾利湿、消肿排
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些