喝莲藕百合脊骨汤滋阴润燥又健脾
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：滋阴、润燥、健脾推荐人群：一般人群均可。材料：莲藕500g、干百合30g（鲜品加倍）、鲜山药250g、脊骨500g、生姜适量（3-4人量）。烹调方法：莲藕洗净切块，山药去皮切块，脊骨洗净切块汆水去掉血污，在瓦煲中放入2L清水，将以上药食材一同放入，武火煲开后改文
健康新闻
治水还需精细化
“洱海变清了。”走在大理，时常听到当地人如此感慨。2003年的那场规模化蓝藻，仿佛一把悬在洱海上方的达摩克利斯之剑，令大理人不敢松懈一分。近年来，洱海又恢复了往日的清澈，监测数据也显示，洱海的水质在逐渐变好。洱海治理保护初显成效，这一切得益于当地的精细化治水。精细化治水，在于精准研判。为了保护好洱海
治内涝不能只靠管网建设
城市规划建设理念滞后，导致一些地方只注重管网等设施的建设，而忽视了湖泊湿地、生态缓冲带、城市生态渗水区等建设一场暴雨就让一座城市开启“看海”模式，城市建设排水系统滞后于城市发展，是全国许多地方面临的一个共同问题。近年来一些城市内涝问题日显突出，影响了人们幸福感和安全感。近年来，我国每年都有多座城市进
两部门出台六大举措鼓励生猪生产
昨日，财政部、农业农村部两部门联合下发通知，中央财政决定采取进一步措施稳定生猪生产、保障供应。据国家统计局昨日公布的数据，经对24个省（区、市）流通领域9大类50种重要生产资料市场价格进行监测，总体来看，与8月中旬相比，8月下旬共有19种产品价格上涨，24种下降，7种持平。其中，生猪（外三元）价格涨
眼皮和脚经常肿，小心肾性高血压
主讲人：浙江大学医学院附属第二医院肾内科主任 胡 颖25岁的小杨是个健壮的小伙，前段时间发现眼底有点出血，以为是眼睛出了毛病，便来医院就诊。眼科医生检查发现他眼底动脉硬化，怀疑与高血压有关，建议他先去测量血压。没想到，小杨的血压竟然高达180/120毫米汞柱。排除其他病变后，小杨被转诊至肾内科，结果
50岁后，心脑血管来次大检查
人过中年，身体各项机能开始衰退，心脑血管尤其脆弱。目前，不少医院针对50岁以上人群开设了“心脑血管体检”。可面对复杂的检查项目，不少人弄不清该如何选，如何查？心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、动脉粥样硬化、高血压等所导致的血管、心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
孕期接触三氯生或增后代自闭症风险
近日，中国科学院分子细胞科学卓越创新中心胡荣贵研究组研究发现，怀孕或哺乳期的母体接触日常用品中的抑菌成分三氯生后，三氯生会进入后代体内，可能通过抑制其神经系统的视黄酸信号通路，增加其患自闭症的风险。相关论文日前在线发表于国际学术刊物《细胞研究》杂志上。自闭症的病因尚不清楚，可能与遗传因素、环境因素有
今年基本公卫服务要提质增量
9月4日，国家卫生健康委、财政部、国家中医药管理局联合印发《关于做好2019年基本公共卫生服务项目工作的通知》指出，各地要在实施原基本公共卫生服务内容（12类项目）的同时，对2019年新划入的地方病防治、职业病防治、重大疾病及危害因素监测3项重点工作按项目单列，明确资金和任务。2019年人均基本公共
网购食品安全监管要有大数据思维
目前，经营网购食品的商家都建立了相应的网络平台，这些平台都积累了海量的数据，客观上为利用大数据进行监管奠定了坚实基础。面对网购食品安全问题突出的严峻现实，监管职能部门更要运用大数据思维，积极探索适应网购食品安全监管的线上手段，进而利用互联网大数据，织密网购食品安全的监管之网。在网上购买进口奶粉、进口
小窍门：身体5处不能喷香水眼睛消肿有8招
编者按：生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏，为您出谋划策，用“小心机”化解“真危机”。身体五处不能喷香水：眼睛易受刺激、头发会变干燥美国《读者文摘》杂志总结了不应该喷香水的五个部位。1.眼周。香水中含有酒精
2019年09月05日每日养生健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2019年09月05日健康简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、8城市10县城烟草销售点调查结果出炉未成年人受烟草广告影响大2、猪肉市场价格将大体保持平稳3、建成体育强国有了路线图4、黑眼圈怎么除？原来不同类型方法不同5、挠一挠脚底板，立马缓解宝宝打嗝6、低碳生酮饮食营养师告诉你是怎么回事日常养生1、初学者有哪些可以自己在家自学的瑜伽2、平时采用什么姿势睡觉更容易长高3、有哪些适合
8城市10县城烟草销售点调查结果出炉未成年人受烟草广告影响大
人民网北京9月4日电 3日，中国控烟协会在京举行对8城市10县城烟草销售点调查结果发布会。调查结果显示，与2016年调查相比，城市烟草销售点的烟草广告明显增加，广州、上海尤为明显。中国控烟协会研究员许桂华在报告中指出，新修订的《广告法》在2015年9月1日生效，2016年5月，协会曾组织对11个省的
建成体育强国有了路线图
体育强则中国强，体育兴则国运兴。在中华民族伟大复兴的征程中，体育不可缺席、使命重大。近日，国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》（下称《纲要》），提出到2050年，全面建成社会主义现代化体育强国。2050年建成体育强国什么是体育强国？如何建设体育强国？《纲要》分3个时间阶段提出了具体的奋斗方向，全面刻
猪肉市场价格将大体保持平稳
9月3日，农业农村部信息中心发布的监测数据显示，2019年第35周（8月26日-8月30日），16省（市）瘦肉型白条猪肉出厂价格总指数的周平均值为每公斤35.63元，环比涨9.3%，同比涨92.3%。相关人士指出，针对猪肉价格高涨的情况，从中央到地方正密集出台一系列措施，有望稳定生猪生产、保障猪肉供
挠一挠脚底板，立马缓解宝宝打嗝
“宝宝老打嗝，是吃多了，还是哪里不舒服啊？”不停打嗝，身体一抽一抽，妈妈看着都觉得特别难受，但又不知道该如何止嗝，只能在一旁干着急。到底是什么原因导致宝宝打嗝，又有什么好办法能够快速止嗝呢？广东省妇幼保健院新生儿科主任医师聂川给您支招。吃太快、吸多气都会打嗝“打嗝是膈肌痉挛所致。其实，早在孕晚期的时
黑眼圈怎么除？原来不同类型方法不同
是不是早睡早起就不会有黑眼圈？是不是用天价眼霜、勤做眼膜黑眼圈就能消除？中国人民解放军南部战区总医院激光美容科主任齐向东表示，黑眼圈形成的原因有很多，生活中很多人都被黑眼圈问题困扰。要解决黑眼圈，便先需要搞清楚自身的黑眼圈究竟属于哪种类型，找准类型才能够更为精确地改善黑眼圈问题。无论哪种方法，务必到
长寿好心态很关键运动是心情的“兴奋剂”
编者按：俗话说“人老心不老”，心态年轻的人往往看上去神采奕奕。韩国首尔大学研究人员也发现，自我感觉年轻的老人，大脑衰老速度会变慢。如何才能拥有一个好的心态呢？今天人民健康网就与你聊聊这个话题。心态年轻老得慢中国老年学和老年医学学会老年心理专业委员会委员王一牛表示，心态年轻是保持最佳精神状态、拥有健康
低碳生酮饮食营养师告诉你是怎么回事
最近，在健身圈里特别流行低碳生酮饮食减肥法，到底是怎么回事？广州医科大学附属第二医院营养科主任邓宇虹表示，这是一种限制碳水化合物尤其是糖摄入的饮食疗法，这种饮食最初是由医生用于治疗癫痫。什么是生酮饮食？传统的高碳水饮食：大量的碳水化合物，适量的蛋白质，适量的脂肪。生酮饮食是这样的：大量的脂肪，适量的
辽宁：将健康扶贫作为第一要务
近日，辽宁省卫生健康委会同辽宁省医疗保障局、省扶贫办，召开全省健康扶贫工作电视电话会议。辽宁省卫生健康委党组书记、主任王桂芬指出，要进一步统一思想认识，强化政治定力，将健康扶贫作为当前卫生健康工作第一要务，举全系统之力，坚决打赢健康扶贫攻坚战。王桂芬强调，各级卫生行政部门要认真履行健康扶贫牵头职能，
素食为主不利于大脑健康
据新华社伦敦9月3日电 提倡环保的素食风潮对保护地球不无益处，但日前有营养学家指出，素食为主的饮食可能会影响对大脑健康至关重要的营养物质胆碱的摄入。营养学家呼吁，医疗保健专业人士和消费者应认识到富含胆碱饮食的重要性以及获取胆碱的途径。如果没有达到建议摄入量就需要通过饮食或补充剂获得，尤其是孕妇摄入胆