建设健康中国需要全方位全周期的营养健康警惕三误区
编者按建设健康中国，必须全方位、全周期保障人民健康。健康从“行”开始，也从“吃”开始。国务院近日印发《国务院关于实施健康中国行动的意见》提出，实施合理膳食行动。合理膳食是健康的基础。针对一般人群、特定人群和家庭，聚焦食堂、餐厅等场所，加强营养和膳食指导。营养健康也是全方位、全周期的。当我们还没生病时
健康新闻
2019年07月21日健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2019年07月21日健康简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、大爱为上，共谱善义之歌河南省医药科学研究院附属医院医疗援助2、买病历本被5角钱现金难住？官方作出回应3、减少久坐，每天主动身体活动6000步4、毛豆，营养高分的“跨界”食物——这5类人可以多吃点5、烧烤不当产生致癌物质油烟易造成空气污染【健康语】怒伤肝,喜伤心,悲忧惊
大爱为上，共谱善义之歌 河南省医药科学研究院附属医院医疗援助
7.28世界肝炎日即将到来，为了响应世界卫生组织和国家政府的号召“至2030年消除病毒性肝炎的公共健康威胁”，河南省医药科学研究院附属医院一直在积极行动中。为了进一步加强肝炎防治知识健康宣教，引导市民正确认识、科学防
买病历本被5角钱现金难住？官方作出回应
病历本很重要，毋庸置疑。医生在病历本上记录的信息，有助于给患者未来看病诊断提供参考。可为什么挂号和缴费都可以电子支付，购买病历本就不能用电子支付呢?买病历本被5毛现金难住“现在看病从挂号到缴费都可以电子支付了，为什么只有这5毛的病历本一定要用现金呢?”北京市朝阳区的吴女士提出了自己的困惑。她说5毛钱
减少久坐，每天主动身体活动6000步
静坐为主的生活方式越来越成为主流，长期体力活动不足导致肥胖及肥胖相关疾病，增加糖尿病等慢性非传染性疾病和一些肿瘤的发病风险。武警广东省总队医院营养科副主任曾晶指出，健康的生活方式一直被视为包括肿瘤在内的多种慢性非传染性疾病的重要防治措施。健康的生活方式是指合理膳食、坚持运动、生活作息规律、保持心理健
毛豆，营养高分的“跨界”食物——这5类人可以多吃点
夏日毛豆正当季，由于烹煮简便、价格不贵、口感柔软，它一直是人们饭桌上常见的下饭菜。毛豆虽小，却是一座迷你的“营养宝库”，对某些特殊人群来说，更是上好的饮食来源。毛豆兼具豆类和蔬菜营养毛豆是青熟时期的黄豆，因为豆荚上有许多细毛，所以有了毛豆的名字。不过，由于毛豆作为新鲜蔬菜食用，而黄豆用作主食、榨油或
烧烤不当产生致癌物质油烟易造成空气污染
烤羊肉、烤五花肉、烤金针菇、烤土豆片……盛夏来临，各地的“烧烤一条街”红火起来，有的在店铺里烤，有的则直接在路边摊、大排档里露天烤，滋滋作响的声音，加上孜然焦香混合的气息，一下子就能勾起人们的食欲。不仅我国，世界各地都有烧烤的“忠实粉丝”，但这一美味同时也让各国人深受其害。烧烤做法不当产生致癌物质
2019年07月20日健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2019年07月20日健康简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、普及急救知识当从娃娃抓起2、伏天饮食有五宝3、控压，先要纠正九个误区4、四字诀识别心绞痛5、突然爱打盹，当心中风6、三伏养生吃丝瓜解暑防燥、热水泡脚祛湿毒日常养生1、肠胃消化不好晚餐可有大讲究健身方法1、练瑜伽能减肥吗？如何练习瑜伽才可以瘦身美容护肤1、眼霜修复疲惫眼周，效果出众的品牌排行榜2、女性皮肤粗糙、干燥怎么办
普及急救知识当从娃娃抓起
心脏骤停应怎样做心肺复苏，游泳溺水如何进行人工呼吸，遇火烧伤如何进行快速处理……这些生活中的意外看似离我们很远，其实很近。掌握急救知识，关键时刻可能拯救生命。近日发布的《健康中国行动（2019-2030年）》为普及急救知识提出了建设性意见——将学生健康知识、急救知识，特别是心肺复苏纳入考试内容，明确
伏天饮食有五宝
俗话说“热在三伏”，高温湿热的天气不仅让人烦躁难耐，还易导致多种疾病的发生。国家中医药管理局中医药科研三级重点实验室副主任苏云明教授表示，除了注意防暑降温，饮食上做一些调整也有助于伏天养生，比如常吃以下几种食物。红枣，养护心脏。中医认为，夏季阳气最盛，心则是主阳气的脏器，而红色食物五行属火入心经，夏
突然爱打盹，当心中风
火箭军特色医学中心血管神经外科教授 姜卫剑65岁的张女士患高血压10多年了，血压总是忽高忽低，最近天气热，她总感觉全身疲惫不堪，从早到晚一个劲儿打瞌睡。她觉得是天热所致，没当回事。可前几天早上起床后，突然剧烈头痛、上肢麻木，家人见此情况，立即将她送到医院。经检查是中风，幸好救治及时，最终转危为安。常
四字诀识别心绞痛
首都医科大学北京胸科医院心脏中心主任 张 健心梗，尤其是急性心梗，好比人体发生的强烈地震。而在“地震”之前，总会有多种征兆，心绞痛是其中之一。大家常会认为，心绞痛一定有痛感，而且疼痛部位在心脏附近。其实这都是误区，而且临床上，很多心绞痛因为这些误区而未得到及时诊治。我们用一片稻田打比方。心肌就是这片
控压，先要纠正九个误区
中南大学湘雅医院药学部副主任药师 邓 晟 □中国人民解放军陆军第七十四集团军医院主管药师 董 丽高血压控制需要遵循严格的规范，临床发现，虽然很多患者的保健意识有所增强，但对控压常识仍一知半解，有的还存在误区，导致疾病加重，甚至危及生命。误区一：没有头晕、头疼等症状，就可以不吃药了。有些高血压患者血压
三伏养生吃丝瓜解暑防燥、热水泡脚祛湿毒
编者按：三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子，一年一度的冬病夏治也开始了。民间有谚语“冬练三九，夏练三伏”，很多人认为伏天是锻炼身体养生的好时节，那么伏天如何养生，大家要注意哪几件事呢？夏季养生 宜多吃酸甜俗话说“夏季暑湿，适宜清补”。从食物的选择上，宜多吃酸甜食物。夏天酷热高温，人们贪凉长时间
儿童适用三伏天灸吗？
近日，江西省儿童医院三伏贴致多名儿童出现灼伤等不良反应的事件引发关注。7月16日，江西省儿童医院官网发布消息称，7月12-13日该院共为881名儿童进行“三伏贴”治疗，其中92人出现瘙痒、灼痛感、水泡等不良反应症状，该院目前已暂停三伏贴治疗。据媒体报道，江西省卫健委和江西省中医药管理局已组织专家进驻
非洲埃博拉疫情构成国际关注的突发公共卫生事件
新华社日内瓦7月17日电 （记者凌馨、施建国）世界卫生组织总干事谭德塞17日在日内瓦宣布，刚果（金）埃博拉疫情已构成国际关注的突发公共卫生事件。世卫组织当天就刚果（金）埃博拉疫情召开突发事件委员会会议，这是自2018年8月该国疫情暴发以来举行的第四次突发事件委员会会议。谭德塞会后表示，全世界须对此
两道茶饮减脂养肝
由于不良的饮食、行为习惯以及对健康知识的缺乏，当前脂肪肝患病率及并发症正在不断增多，是隐蔽性肝硬化的常见原因。由于脂肪肝致病因素较多，且大多数脂肪肝早期症状不明显，难以察觉，因此，预防观念很重要。广东省中医院肝病科池晓玲教授特别为患者推荐以下两款调理脂肪肝的茶饮：1.陈皮决明子茶陈皮5克，决明子15
儿童青少年是易患游戏障碍的高危人群
7月15日，国家卫生健康委员会（以下简称“国家卫健委”）官网发布了关于游戏障碍的专家共识。专家共识指出，目前国内外尚缺乏针对游戏障碍开展的大样本流行病学调查数据。中国多项相关调查研究显示，游戏相关问题患病率为3.5%~17%。综合既往相关研究结果，游戏障碍患病率平均约为5%，且保持相对稳定。游戏障碍
一到冬天就咳嗽试试冬病夏治
食疗汤方有助减少慢性咳喘病急性发作次数。一到冬天，一些慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘患者容易疾病发作或者病情加重。广州中医药大学第一附属医院综合科主任中医师刘琼说，上面这几种呼吸道疾病可归入中医的慢性咳喘病，由于好发于冬季或受凉后易加重，中医也将之归入“冬病”之列。而“冬病夏治”是中医的治疗特色，是指在
普及垃圾分类知识是个系统工程
近段时间，“垃圾分类”一词频上热搜榜。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对2002名受访者进行的一项调查显示，68.9%的受访者坦言自己对垃圾分类一知半解，95.8%的受访者期待了解垃圾分类知识。69.8%的受访者希望媒体广泛开展垃圾分类知识宣传。（7月18日《中国青年报》）由于此前仅有部分城