高蛋白饮食就是多吃肉？专家提醒这5大误区要注意！
高蛋白饮食有利于新陈代谢和肌肉发育，同时对头发、骨骼和皮肤都有好处。但是这种饮食方式并不是多吃肉那么简单，让我们跟随美国时尚杂志《cosmopolitan》一起了解高蛋白饮食需要注意的5大误区。误认为肉是蛋白质的唯一来源许多人错误地认为蛋白质食物就是肉。但其实，四季豆、谷物、小扁豆等也富含蛋白质，而
健康新闻
四川雅安人民医院女婴被输错药通报：患儿将转院 责任人停职
针对“一女婴被错输药物”一事，四川省雅安市人民医院官方微博7月3日发布情况说明称，院方原开具“还原型谷脱甘肽”等药物进行治疗，因工作人员失误，误为患儿输注“乙酰谷酰胺”。患儿将转上级医院进行检查治疗。同时，责令相关责任人停岗停职
患上近视还能剧烈运动吗
中国中医科学院西苑医院眼科 张玉平近视患者最担心的是运动会不会导致视网膜脱离。确实，在视网膜脱离患者中，70%左右是近视眼。其中高度近视占30%~40%，也就是说，视网膜脱离并不只发生在高度近视眼（600度以上），轻度（300度以下）中度（300~600度）近视也可以发生。既然这样，所有的近视患者，
老年人防骨折做好这五点
骨钙随着年龄增加会不断流失，因此老年人大多伴有骨质疏松，加上手脚不灵活，反应慢，极易发生跌倒，进而增加骨折风险。老年人发生骨折，愈合较慢，极易引发栓塞、感染等并发症，因此老年人应注意防跌倒，避免发生骨折。老年人预防骨折发生，应注意以下五点。一、补充钙剂 老年人可多吃一些含钙或者钙磷的食物，在补钙的同
这些办法很养心
中医常讲：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”“心通于夏气”。一年之中，心与夏的关系最大。夏季温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。而此时，人体代谢加快，血液循环加快，相应心脏的负担也会加重。心脑血管病患者很容易诱发心肌缺血，导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。那么，夏季如何养生呢？
全国首届傣医班27名本科生毕业了
民族医药从民间走向大学 全国首届傣医班27名本科生毕业了 傣族称药为“雅”，称医生为摩雅。在云南西双版纳、德宏等傣族地区的热带雨林里，背着药袋的摩雅走村串寨替人治病。他们靠上一辈人的口传心授，把一门古老的医术传承了2500多年。如今，这些散落在村寨里的文化，被大学收集保留了起来，一些年轻学子正在
药监部门支招辨别市场各类“治愈系”护眼产品
角膜塑形镜、视力训练仪、高科技眼镜……近年来我国市场上出现各类“治愈系”的护眼产品。但记者近日采访发现，这些产品多是以夸大功效来行骗。甘肃省药品监督管理局提醒，消费者应认真辨别各类护眼产品，识别商家的营销套路，谨防上当受骗。甘肃省药监局医疗器械注册与监督管理处副调研员周光宇说，使用 “降低度数”“治
最“坏”的脂肪藏在哪儿
大连市中心医院营养科主任 王兴国脂肪几乎是天然食物中唯一能提供香味的成分，所以备受欢迎。脂肪主要成分（95%以上）是脂肪酸。不同脂肪酸分子对身体健康的影响有好有坏。比如目前认为饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入过多不利于健康，会增加动脉粥样硬化、冠心病和高血压的患病危险。其中，反式脂肪酸可以说是最坏的，除心
父母要学会给孩子留面子
国家二级心理咨询师 杨 丽有一天，朋友和我分享了她9岁儿子的“趣事”。在一次数学测验中，孩子的答题不符合常识，妈妈觉得好气又好笑，就当着孩子的面和姥姥、姥爷说起此事。没想到，孩子听后不干了，气愤又委屈地哭了起来。难道小孩子也要“面子”？从心理学角度看，人在1岁时开始发展自我觉知；2~3岁是发展自我的
脑卒中救治“黄金3小时”要靠标准化诊疗抢时间
两个“70%”，让脑卒中（即中风）令人闻风丧胆：首次发病患者中存活率70%，存活患者中又有70%的致残率。脑卒中是名副其实的“狠角色”，却并不是难缠的角色，对于发病率较高的缺血性脑卒中来说，它不属于疑难杂症，时间和规范治疗是“良方”，黄金3—4.5小时内溶栓成功患者大多可恢复正常。“最近几年我国通过
垃圾分类不能三分钟热度
被称为“史上最严”的上海垃圾分类新规实施以来，舆论持续关注，有力挺、有吐槽、有建言，同时也有担忧和质疑。不管持何种言论，有一点是取得最大共识的，那便是垃圾分类是社会文明水平的重要指征，是应该做的正确事情。但正确的事情该怎样做？如何引导公众自觉遵从？最后会取得一个什么样的结果……在肯定垃圾分类的大前提
国家卫健委派专家组指导开原龙卷风灾害伤员救治大部分伤员已出院
人民网北京7月4日电（记者 杨迪）7月3日17时15分许，辽宁省铁岭市开原市发生一起龙卷风灾害，初步统计已造成6人死亡，190余人受伤。记者从国家卫健委卫生应急办公室获悉，国家卫健委当晚已派出国家医疗卫生应急专家组赶赴当地，加强救治力量。截至目前，医疗机构累计收治190余名伤员。其中，63人分别收治
“冬病夏治”错过就要再等一年
编者按：夏季是养生的好时节。近年来，人们“未病先防”的养生意识逐渐提高，中医养生注重“春夏养阳，秋冬养阴”，而夏天，尤其是农历的三伏天，是一年当中阳气最旺盛的时候，此时是调养人体阳气的最佳时机。“冬病夏治”方法多所谓“冬病夏治”，“冬病”指的是冬天容易出现或加重的疾病，常见的如风湿、老胃病、哮喘等病
食物不耐受≠食物过敏
食用某种食物后，突然出现恶心、腹痛和呕吐等表现，全身或局部皮肤出现大小不一的丘疹，红痒肿胀，鼻、咽或眼睛发痒，哮喘，心慌，甚至昏厥、休克，严重时危及生命，这可能是食物过敏惹的祸。如果下次摄入同种食物后再次出现以上不适症状，就是食物过敏的典型特征。据估计，全球近30%的人一生中会经历一次或多次食物过敏
“冬病夏治”方法多“三伏”时机别错过
编者按：夏季是养生的好时节。近年来，人们“未病先防”的养生意识逐渐提高，中医养生注重“春夏养阳，秋冬养阴”，而夏天，尤其是农历的三伏天，是一年当中阳气最旺盛的时候，此时是调养人体阳气的最佳时机。“冬病夏治”方法多所谓“冬病夏治”，“冬病”指的是冬天容易出现或加重的疾病，常见的如风湿、老胃病、哮喘等病
2019年07月04日健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2019年07月04日健康简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、兰州人流医院那家好兰州黄河医院获百姓支持2、最适合减肥的8种主食帮你吃出好身材3、“穴位贴敷”给孩子的体质打个翻身仗4、食材配料强联手“补钙高手”补钙强健体魄5、首批国家重点监控合理用药目录公布！（附目录）6、玉米须泡茶不能降糖降脂日常养生1、喝石榴汁对身体有哪些好处和禁忌2、青柠檬在食用时的注意事项有哪些3、发糕的做
5G智慧医院白皮书在蓉发布 四川加快建设智慧医院
中新网成都7月3日电 (王鹏)四川省五家大型医院联合中国移动(成都)产业研究院和华为3日在成都共同发布5G智慧医院白皮书，助力四川建设智慧医院。当日，四川大学华西医院、四川大学华西第二医院、四川省人民医院、四川省肿瘤医院、四川省第四人民医院等五家大型医院，与中国移动(成都)产业研究院、中国移动通信
防止长期用药导致干眼症
健康讲座 防止长期用药导致干眼症 本报讯 干眼症，又称角结膜干燥症，是指泪液质或量异常导致泪膜稳定性下降，伴眼部不适和眼表组织病变的疾病。干眼症高发于老年人及中年女性，主要表现为眼睛干涩疲倦、异物感、痛灼热感、怕风畏光、泪液不足等症状，严重者眼睛充血角质化，致结膜、角膜干裂穿孔，甚至失明。有些老
90后成为器官捐献主力
中日友好医院器官捐献志愿登记平台上线 90后成为器官捐献主力 本报讯（记者贾晓宏）昨天下午，中日友好医院“施予受”器官捐献志愿者登记平台正式上线。目前医院的官方网站和官方微信上都设置了链接，可以直通“施予受“器官捐献志愿者登记平台，在线登记。目前，“施予受“器官捐献志愿登记人次已经超过100万。
巴黎街头老人抽搐倒地 中国医生紧急施救
巴黎街头老人抽搐倒地 中国医生紧急施救 新华社西安7月3日电（记者蔺娟）巴黎时间7月1日晚6时许（北京时间7月2日凌晨），在法国巴黎歌剧院附近，一位老人突然倒在街头抽搐。正在附近游玩的西安交通大学第一附属医院神经外科副主任医师李文涛闻讯赶到并进行了紧急施救，大约十分钟以后老人意识恢复，心率呼吸也