失眠多梦睡不着？收好这两个食疗方
一只、两只……你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜……广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说，精神状态跟心的功能是密切相关的，有两种跟“心”相关的因素，可导致人的精神状态出现异常，从而影响睡眠的质量。第一种：心火上炎，难眠易醒如果持续处于焦虑的状态，心情变得很急躁，且
健康新闻
喝酒可助眠？非常不推荐！
解惑专家：徐碧云广东省中医院芳村医院睡眠障碍科主任、国家二级心理治疗师与二级心理咨询师每周失眠三天及以上持续4周须求助医生如果失眠频率很高，持续4周，每周3晚或以上入睡困难、维持睡眠困难或频繁觉醒、早醒难再入睡等，医学上已经可定义为病症，建议还是及早去看专科医生，寻求专业帮助，不要自己乱折腾“助眠”
人间四月最“鲜”月！海鲜、香菇、奶酪抓紧吃
人间四月鲜何为鲜?五味之一，鱼羊为鲜?咸中有味淡中鲜?一直以来，鲜味都只可意会不可言传!海洋队虾蟹贝类、海藻海带等马上就是海鲜季了，用“鲜美”这个词来形容海鲜最为合适。赋予海鲜鲜味的主要是氨基酸类、核苷酸类和有机酸类这三大类物质。比如，海带中的游离谷氨酸是目前已知含量最高的食材，它是典型的呈味氨基酸
每天一片培根，当心直肠癌风险提升
英国研究人员发现，相比红肉，加工肉制品关联结肠直肠癌的风险更大。即使每天只吃一片培根，也可能会增加患结肠直肠癌的风险。英国牛津大学研究人员在对近50万名40岁至69岁英国人作人均5年饮食习惯随访，得出上述结论。调查期间，2609名调查对象患结肠直肠癌。研究结果显示，相比红肉，培根和香肠等加工肉制品致
布洛芬用药不慎会致死？别慌！这几类人要注意
布洛芬是退烧止痛常备药，然而最近法国国家药品和保健产品安全署(ANSM)发出警告，慎用酮洛芬和布洛芬类消炎药。法国国家药品和保健产品安全署委托图尔和马赛药物警戒中心进行一项调查，结果显示，患者在发烧、头痛或喉咙痛等情况下，经常服用酮洛芬和布洛芬类消炎药，但用药不慎可能导致感染并发症，严重或致截肢甚至
80岁老人急诊输液天天要挂号，医院这样回应
因为急性尿路感染，80多岁的金女士因病情需要消炎治疗一周，可是每来医院治疗一次就要挂一次号。谈起自己清明节期间在北京朝阳区某三甲医院急诊科的看病经历，金女士颇感无奈。输液一周为何需要反复挂7次号?对此，健康时报记者采访北京、上海、广东等地多家三甲医院求证，由于“输液”的特殊性，基于安全性的考虑，大部
月嫂“乱证”迷人眼：7天速成拿证培训10天可接单
最近，一起“真月嫂”假冒教育培训机构，制作、颁发所谓的家政证书，“造”了一批“假月嫂”的案件，引起社会广泛关注。随着生活水平的提高，越来越多的家庭重视孕妇和新生儿的护理，月嫂这一职业也越来越受欢迎。不少“金牌月嫂”月薪上万元甚至几万元，供不应求。然而，记者近日调查发现，市场需求火爆之下，月嫂们的服务
春日食“春芽”
古人云：春日食“春芽”，养生好处大。春天里许多植物都生发出鲜绿的嫩芽（即“春芽”），其中不少就是一种天然美味，且各具风味特色，随吃哪样，都能感受到春天气息，还有利于身体的营养保健。可以食用的“春芽”有很多，常见的如香椿芽、柳芽、花椒芽、枸杞芽、山蕨芽、苜蓿芽、大青芽、刺嫩芽等。香椿芽 别名香椿、椿芽
化妆品中的防腐剂有安全风险吗？
问：化妆品中的防腐剂有安全风险吗？答：微生物污染能够引起化妆品气味、颜色和黏度的变化，导致产品的活性组分降解、使用感发生变化，甚至对人体健康产生危害。通过添加防腐剂即可避免上述情况的发生。防腐剂是指能够抑制或防止微生物生长和繁殖，确保化妆品在保质期内不发生变质的一类物质。化妆品中常用的防腐剂有对
人社部：6248亿余元养老金到账运营
昨日，人社部召开2019年第一季度新闻发布会。就媒体求证“2035年养老保险金将要用光”说法，养老保险司司长聂明隽回应，通过实施降低社保费率综合政策、实施养老保险基金中央调剂制度等措施，完全能够保证养老金的长期按时足额发放。降低养老保险的单位缴费比例聂明隽称，我国已经进入了老龄化社会，对于养老保险可
春季带娃出游，警惕这8种易发疾病
春季气温虽已平稳回升，但是家长需注意，天气依然忽冷忽热，各类疾病也随时可能出来“作妖”，侵害宝宝们的健康，所以，防护工作不能少。我们总结了8种春季易发的疾病提示，建议各位爸妈收好。急性上呼吸道感染，就是俗称的“感冒”。这是宝宝们最常见的病，多由病毒引起，有发热、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状。婴幼儿的局部
农村心血管病死亡率高于城市
由国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2018》最近发表在《中国循环杂志》上。《报告》指出，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。据推算，我国心血管病现患人数为2.9亿，死亡率居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上；农村心血管病死亡率持续高于城市。心脑血管病住院总费用快速增加，自2004
每天吃几个鸡蛋合适？教你三招挑到好鸡蛋
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。每天吃几个鸡蛋合适？经常有人问“一天应该吃几个鸡蛋”，其实这个没有固定答案，要
2019年04月24日健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2019年04月24日健康简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、6%人口携带瘦身基因，吃不胖是“天选之人”？2、鸡蛋保鲜有诀窍：不冲洗、不横放、不裸放3、鸡蛋煮太久，好脂肪变“坏”4、关于吃鸡蛋五大认识误区5、协和老中医教你辨上火6、美国辟谣关于睡眠的谎言睡眠的作用有哪些日常养生1、可以起到治疗皮肤痒效果的中草药2、能够治疗心梗的特效药分别有哪些3、黄酒和啤酒之间都存在着哪些区别4
首批在广西进修的尼日尔医务学员结业即将回国
中新社南宁4月23日电 (记者 林艳华)4月23日，广西壮族自治区人民医院举行2019年首批尼日尔进修学员结业暨回国欢送会。广西壮族自治区卫健委官员、人民医院院长等为4名尼日尔进修学员颁发结业证并合影留念。广西壮族自治区人民医院院长林英忠表示，长期以来，人民医院积极支持国家援外事业，派出优秀专家组
专家提醒：不必谈“节”色变 预防肺癌应警惕三手烟
专家提醒：不必谈“节”色变 预防肺癌应警惕三手烟 新华社成都4月23日电(记者董小红)近年来，身边的“肺结节患者”突然多了起来，特别是在体检之后，不少人都检查出了肺结节。专家提醒，肺结节并不一定导致肺癌，不必谈“节”色变，预防肺癌还应该警惕三手烟。 正在成都召开的第十届肿瘤分子靶向治疗大会上，中
口袋医生丨网上流行的“生酮饮食”减肥法靠谱吗？
肥胖症是心脑血管疾病、肿瘤、代谢综合征等一系列疾病的重要危险因素，有效控制肥胖，不仅可以有利于保持健康体格而且有利于慢性疾病的管控。传统的减肥方式不外乎基于这样的一个原理，通过各种方式造成能量的负平衡。但最近流行一种不吃或吃极少主食的减肥饮食方式，也就是咱们听说的“生酮饮食”。那么，“生酮饮食”到
中国疫苗可预防传染病发病率降至历史最低水平
中新社记者 刘冉阳 摄" src="http://image1.chinanews.com.cn/cnsupload/big/2017/11-15/4-561/5d90f7d9aaff40fc82de815b6a1478e3.jpg" title="资料图 中新社记者 刘冉阳 摄" />资料图 中新
广西柳州医改挤出水分 门诊按人头病种付费
中新网柳州4月23日电 (周潇男)记者23日从此间召开的广西DRGs试点成果评估会上获悉，柳州市以医疗保险付费方式改革为抓手，探索开展以DRGs病组点数法付费方式为主的复合式医保付费方式改革，实施普通门诊统筹按人头病种付费、家庭病床按日均点数法付费、日间手术按床日付费等付费方式，着力解决群众看病贵
同一公司竟有103名白血病肿瘤患者？3人涉医保诈骗被刑拘
想通过挂靠社保收取管理费的方式赚点钱，几人合伙找来103名白血病、肿瘤患者挂靠在某科技公司下，进行大额报销，涉案总费用大概2500余万元，医保基金共支付1500余万元。近日，顺义警方经过多方侦查，破获一起涉嫌诈骗医保基金的案件，刑事拘留3人。2019年3月，顺义警方接顺义区社会保险事业管理中心报案：