老脱发，制首乌黑芝麻炖乌鸡
有一位46岁的女性患者，平时掉发较多，睡眠质量也不好，白天很疲倦，眼睛干涩，视物模糊。中医认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，所以肾精的根本和肝血的滋养是维持头发浓密乌黑的重要因素。这位患者睡眠质量下降，白天疲倦，是肾精肾气不足的表现；眼睛干涩，视物模糊是肝血虚的表现。所以，应该以补肾益精、
健康新闻
河南发生纵火案 发生火灾该怎么逃生
易网在线健康导读：河南发生纵火案，这是怎么回事？16日19时许，河南省内黄县楚旺镇郭庄村村民郭某元家中起火，郭某元及其妻子王某得，弟媳黄某香，刘金堂等6人死亡。河南发生纵火案，具体情况一起来了解一下吧！河南发生纵火案2月16日，内黄县一村民家发生火灾，有人员伤亡。2月17日7时许，安阳警方官方微博发
防感冒常揉天宗穴
(广东省中医院针灸科副主任医师 谢 煜)中医学认为，“正气内存，邪不可干”。若人体阳气不足、人体抵抗力下降，往往容易因季节天气变化而导致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。增强抵抗力，防患于未然，不妨也按按天宗穴!它是手太阳小肠经腧穴，具有疏风解表、行气通络的作用。《医宗金鉴》一书提出“太阳主表，为一身之
元宵VS汤圆，还傻傻分不清楚？听听专家怎么说
“星月当空万烛烧，人间天上两元宵”，热闹非凡的元宵佳节即将到来，每每这个时候，元宵和汤圆总让很多人分不清楚。为何要吃这两种食物？二者到底有何区别？历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，元宵和汤圆是正月十五必吃的应节食品，犹如腊月初八的腊八粥。那么，汤圆和元宵究竟有何区别？大致来说，以江浙为中心的南
疾控中心提醒学生防范传染病
春季开学在即，人口密集的学校、幼儿园极易发生一些通过呼吸道、消化道等途径传播的传染病暴发和流行。为此，疾控专家提醒广大家长及青少年儿童，注意防范多种春季传染性疾病。当前，北京乃至全国的流感病毒活动度和流感病例报告发病数均呈快速下降趋势，其它感染性腹泻病尚处于今冬高峰下行阶段，其总体趋势也将进一步降低
每晚睡8小时,女性不易骨折
人体骨质从35岁开始流失，女性更年期后发生骨折的概率大幅增加，其风险远高于男性。近日，美国《骨骼与矿物研究杂志》刊登一项最新研究称，睡眠时长和骨折的发生存在重要关联。美国匹兹堡大学研究员简·考利博士及其研究小组对15.7万名参试妇女相关数据进行分析。这些数据包括参试者7.6年的摔跌情况，以及12年间
滋阴健脾喝碗黑木耳粟米清脂汤
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：消脂润肠、滋阴健脾。推荐人群：日常保健以及适宜高血脂、肥胖、肠胃积滞等人群食用。材料：野生黑木耳3大朵，粟米粒100克，苹果两个，猪瘦肉200克，陈皮1角，生姜2片（3~4人量）。烹调方法： 黑木耳洗净，浸泡，分为小朵；粟米粒洗净，浸泡；苹果洗净，切开四边，去核
煲淋大芥菜清肠胃
主要功效：清肠胃，下虚火。推荐人群：过年进食过多积滞不舒，且虚火上炎者。材料：大芥菜500克，黄心番薯两个，肉片50克，咸蛋1个，生姜数片，油、盐、生粉各少许（2~3人量）。烹调方法：芥菜洗净切段，黄心番薯洗净去皮切滚刀块，肉片用油、盐、生粉腌制片刻，咸蛋液用筷子搅匀。往汤煲倒入清水约1500毫升，
“梨型”中年女，戒掉懒和冷
很多女人坐着的时候是美人，脸和上身都很秀气，但站起来就尴尬了，她们的下身很胖，肉全都长在屁股和大腿上。这种“梨型身材”除了和雌激素分泌有关，还和身体的体温有关，身体越冷，下身越胖。下身胖的多是中年女性，因为雌激素会使人体在臀部和大腿囤积更多的脂肪。而雄性的睾丸激素，则会将脂肪囤积在腹部，所以“油腻男
“五谷为养”可增寿防病不吃主食减肥最易反弹
编者按近年来，“不吃或少吃主食”一直被不少女性津津乐道，甚至奉为减肥宝典。其实，这种减肥方法不仅有损健康，而且体重还容易飞速反弹。早有大量研究表明，碳水化合物占食物总能量的比例过低，会缩短寿命。2019年最新一期的《柳叶刀》杂志刊登的一项最大规模的权威研究结果又告诉我们：来自全谷杂豆的膳食纤维，能帮
广州取消养老机构设立许可放宽市场准入
记者日前从广州市民政局获悉，《广州市人民政府办公厅关于全面放开养老服务市场提升养老服务质量的通知》近日印发实施，将取消养老机构设立许可，按规定实施备案管理，并着力放宽市场准入，精简审批手续，落实用地保障、税费减免，提升服务质量，通过全面放开市场、提升服务质量、加强组织保障，加快发展养老服务业。通知明
节后专家建议孕妇科学控糖
记者从南京市妇幼保健院获悉，春节假期结束不久，该院营养科门诊迎来一波就诊高峰，日均接诊人数达110余人，其中血糖超标孕妇占多数。专家表示，预防高血糖，孕妇需做到科学控糖，“会”吃多动。“节日期间孕妇的饮食很容易失控，如应酬增多运动减少，食用零食增多等，导致高血糖的发生。”南京市妇幼保健院营养科医师苗
头屑头痒须从细节防治
“田医生，请教您一下，近段时间以来我的头发特别容易生头屑，还感觉瘙痒，这是咋回事呀？”一天下午，我在基层连队巡诊时，战士朱晓业满脸疑惑地向我咨询。经过一番检查，我诊断小朱患的是头皮脂溢性皮炎。“头屑多、头皮瘙痒是年轻官兵中常见的症状，内分泌变化、天气干燥等因素是主要原因，相对严重的则可能存在真菌感染
天气寒冷心衰患者激增专家提醒心血管病人减少户外运动
天气寒冷，心血管疾病高发。记者从长沙市中心医院、湘雅三医院了解到，近期，医院收治的心血管疾病患者激增，其中不少为心衰患者。专家提醒，天气寒冷，患有心血管疾病的患者要注意休息，注意保暖，减少户外运动，避免诱发心衰。据湘雅三医院心血管病专家江凤林副教授介绍，心衰是指心力衰竭，是心血管疾病的终末阶段。冬春
充足睡眠和心血管健康存在因果关系
据英国《自然》杂志近日在线发表的一篇医学研究论文，美国科学家描述了睡眠影响小鼠动脉粥样硬化（动脉内斑块积聚）风险的机制。这一新发现表明，充足的睡眠和心血管健康之间存在因果关系。动脉粥样硬化是一种常见的心脏病起因。睡眠不足或睡眠质量差与多种健康状况相关，包括心脏病患病风险的增加。然而，研究人员对于睡眠
疟原虫疗法：是观察性研究，还是干预性治疗？
2月14日，疟原虫免疫疗法临床研究项目组宣布临床研究招募志愿者名额已满。有媒体记录了报名的火爆：百余人汇集到相关医院填写报名表。同时，有财经媒体指出：项目实施企业广州中科蓝华生物科技有限公司的控股股东、上市公司蓝盾股份其间股价大涨。一个科学演讲引发了社会、经济的巨大波动，中国科学院广州生物医药与健康
为“护肝”敲警钟
清华大学附属北京清华长庚医院近日宣布，自2018年初通过国家卫健委审批，获得肝脏移植资质后，至2019年1月，已成功为105位终末期肝病患者带去新生。肝移植是挽救终末期肝病患者的革命性技术。在中国，越来越多的终末期肝病患者因肝移植而获得了新生。目前，我国已有37739例（1980—2017年）患者进
别拿疲劳不当回事
现在“累”“困”“没劲儿”已成为很多人日常生活的口头禅。原来“累了”“困了”睡一觉就又生龙活虎了，但现在情况好像有些不同，一个劲儿地睡，但好像很难解乏；一个劲儿地吃，好像吃啥都一个味；有些人的工作生活也进入了恶性循环的状态。专家提醒，疲劳常常短暂而无恙，但有时也会因缠绵而致肌体功能损害。 生理性疲
心脏康复，每天怎么吃和动
主讲人：复旦大学附属中山医院心内科主治医师 弭守玲说起康复治疗，不少人多多少少有些概念；但是提到心脏康复，多数人都不知道在说些什么。世界卫生组织将其定义为，确保心脏病患者获得最佳体力、精神、社会功能的所有方法的总和，以便患者过一种主动的生活。心脏康复的短期获益是控制心脏病症状、改善心脏功能状态、限制
哪几类是护血管高手
数据显示，心血管疾病是造成我国居民死亡和疾病负担的首要病因。鲜为人知的是，维生素家族中就有不少护血管的高手，应该经常摄取。维生素K。这种维生素对于形成凝血酶原等凝血有关的蛋白质是必需的，其参与凝血过程，防止出血和血栓的形成。摄入足够的维生素K有助保护心血管健康，降低冠心病的发病率。根据《中国居民膳食