老友们，咱们身边是不是总有这样的人：明明没干重活，却总是喊累、头晕没劲儿；照镜子一看，脸色发黄、嘴唇发白；女性朋友一来例假，更是觉得整个人被抽干了。这时候，很多人就会想到去补补气血。最近网上那个“福妙堂气血宝胶囊”挺火，很多老友问阿紫：它到底有啥功效？有没有副作用？适合谁吃？今天老彭就给大家扒一扒它的底细。
阿紫评产品：先看它的基本信息
产品名称：福妙堂气血宝胶囊（产地：香港）
适宜人群：6岁以上
核心成分：黄芪、当归、白芍、熟地黄、西洋参、血红素铁、甘氨酸亚铁等18种植物提取物与营养素
服用方法：每天一次，一次一粒
一、它的功效与作用是什么？
阿紫仔细看了它的配方，发现它跟传统的“阿胶红枣”不太一样，它走的是“草本+双铁+细胞级营养”的路子，主要功效有这么几点：
第一，补气养血。配方里有人参、黄芪补气，当归、熟地黄补血。气足了，血充盈了，平时那种头晕乏力、脸色苍白的感觉就能慢慢缓解。
第二，双铁同补，吸收率更高。它用了“血红素铁+甘氨酸亚铁”的双铁配方。相比于传统单一的铁剂（容易刺激肠胃、有铁腥味），这种搭配对肠胃更温和，吸收率也大大提升，对改善缺铁性贫血很有帮助。
第三，改善睡眠与气色。里面加了酸枣仁、龙眼肉等安神成分，能帮着改善睡眠质量，睡得好，气色自然就红润了。第四，多效合一养护。特别加了AKG和PQQ，这两种属于细胞级营养，能帮着抗疲劳、提升身体的整体活力。
二、有什么副作用？谁千万别碰？
阿紫说句实在话，作为保健食品，它本身是比较温和的，但“药食同源”的东西，并不是所有人都适合。
谁千万别乱吃？
感冒发烧期间别吃。这时候身体在“打仗”，补气血反而容易加重负担。
体内有实热的人慎用。如果平时特别容易上火、长痘、口苦，吃了含有黄芪、人参的东西，可能火上浇油。
孕妇、哺乳期妇女吃之前一定得问大夫。
6岁以下的孩子别吃。
三、到底适合什么人吃？
如果你属于以下几类人，把它当成日常营养辅助，是能帮上忙的：
容易疲劳、头晕乏力的上班族和中老年人。
脸色发黄、气血不足的女性朋友。
经期后觉得身体发虚、需要补充营养的女性。
阿紫最说句：这盒福妙堂气血宝，成分给得实在，双铁配方好吸收，不走传统单一补充的老路，适合气血不足的朋友日常养护。
