南农体育老师开设“减脂”课揭秘肥胖儿的“身心伤害

报名要称体重、考试成绩要看减掉多少“肉肉”。面对越来越多的校园胖子,南京农业大学一位体育老师“脑洞大开”,增设的“运动减脂课”受到学生们的热捧。

开设这门课的是南农体育部研究运动人体科学的周全富老师。“校园里的小胖子越来越多,且在体育课程考核中,不达标的学生也越来越多。”周全富说,4年前,他在南农大一、大二学生中的一项调查显示,肥胖学生人数达1061人,其中重度肥胖人数达到200多人。现在很多的家庭都只有一个孩子,所以对孩子是格外的宠爱,有什么好吃的都想给他,所以造成了孩子肥胖的现象,那么对于孩子肥胖,会出现哪些危害现象呢?

肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚,活动能力相对较差,并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状;关节部位长期负重,容易磨损而出现腿或关节疼痛。宝宝正处在生长发育最旺盛时期,骨骼中含有机物的比例大,受力容易弯曲变形。肥胖宝宝体重超标太多,就会加重下肢,尤其是下肢支撑关节的负担。下肢长期超负荷,容易造成弓形腿、平足。

如果宝宝的脑组织中含脂肪量过多,容易形成“肥胖脑”。“肥胖脑”思维迟钝,记亿力差,会严重影响宝宝智力。由于宝宝身体肥胖,体表面积增大,导致血液带氧不足,大脑经常处于缺氧状态,也容易出现头昏、恶心等身体不舒服的现象。

肥胖可使宝宝周身性的脂肪分布过多,导致全身各种代谢障碍。肥胖发生的年龄越小,肥胖病史越长,这种代谢障碍就越严重,成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。

肥胖宝宝和肥胖的成年人一样,同样有怕热、嗜睡、嘴馋、爱吃零食、不爱活动等习惯。他们的动作笨拙,反应迟钝,因而在集体活动中常是小伙伴们取笑、逗乐甚至是讥讽的对象。所以说,肥胖对宝宝身心的健康发展都不利。

南农体育老师开设“减脂”课揭秘肥胖儿的“身心伤害

肥胖多伴有高血脂症、肺通气不良、心功能减弱、脂肪肝、关节炎等,这是由于宝宝胸部和腹部的脂肪蓄积量较多,在一定程度上影响了心脏的舒张和肺呼吸,这既妨碍心肺功能的改善和提高,又会影响其它机能,如肺活量减小等。

由于肥胖,宝宝还会出现呼吸困难,换气不足,加上免疫系统功能受到抑制,容易发生肺炎、支气管炎,严重者还会出现嗜睡、精神萎靡,形成呼吸窘迫综合征。

肥胖宝宝常存在性发育异常。男孩可致性发育提前,女孩垂体有脂肪沉积,可使其体内性激素分泌紊乱,而致月经失调,从而诱发乳腺癌、子宫癌等疾病。

孩子肥胖不但对孩子的健康有影响,而且对于孩子的心理也产生了很大的影响,因为肥胖的儿童很容易遭受到别人异样的眼光,时间长了,孩子会觉得自己是异类,而不愿与人沟通,久而久之很容易形成自闭症。

上一篇:推荐三个简单快速减肥食谱
下一篇:九方法减肚子最有效 清晨多喝白开水

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

为什么减肥瘦身不成功?

为什么减肥瘦身不成功?

709

为什么减肥瘦身不成功?说到减肥瘦身,我们要做到一直长时间的坚持不懈的减肥才可以,但是运动,节食减肥效果一直不明显是怎么回事呢?其实我们平时减肥有时候不要盲目地进行,这样减肥是没有效果的,而科学的减肥不仅有效果,而且还能够轻松瘦身。减肥瘦身不成功肯定是因为不知道这些误区一:早上空腹做有氧运动减肥瘦身不

做什么运动能够达到减肥瘦身的效果

做什么运动能够达到减肥瘦身的效果

1227

做什么运动能够达到减肥瘦身的效果?减肥瘦身算是男人和女人都一直在坚持做的一件事情,尤其是易胖体质,他们平时更要做好减肥瘦身工作,对每个人来讲,减肥瘦身的方法在于运动,可很多人不知道做哪些运动能够达到减肥瘦身的效果?那么减肥瘦身做什么运动?下面就让我们一起过来看一看吧。1、减肥瘦身做什么运动之跳绳在很

宝宝上火的六处细节

390

中医认为,儿童是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺,即“上火”现象。日常生活中,宝宝爱发脾气、夜里睡不踏实、大便干燥等都是“火大”的征兆。如何给孩子灭火?可通过以下情况判断,并有针对性地处理。  肛门变色。肛门本身的颜色为粉红色,如果孩子受温热邪毒的侵袭,肛门颜色会变为红色甚至深红色,颜色越深

婴儿感冒鼻塞怎样帮助宝宝通气呢?

婴儿感冒鼻塞怎样帮助宝宝通气呢?

1942

婴儿感冒鼻塞怎样帮助宝宝通气呢?在我们平时生活里,一些新手妈妈发现自己刚出生不久的婴儿感冒咳嗽流鼻涕了,不知该怎么办,尤其是孩子鼻塞了,老是闹人,如果出生不久的婴儿感冒出现鼻塞了,那么家长朋友要注意科学的帮助孩子处理鼻塞的现象。那么婴儿感冒鼻塞怎么通气呢?1、婴儿感冒鼻塞怎么通气1.1、喝葱白水:取

宝宝春天上火吃什么好呢?

宝宝春天上火吃什么好呢?

996

宝宝春天上火吃什么好呢?春天是非常容易上火的季节,尤其是宝宝,他们还小,自身抵抗力低,所以在春天这样变化无常的季节里,宝宝非常容易上火引发炎症,那么在春天宝宝该怎样预防上火呢?宝宝春天上火吃点什么好呢?1、宝宝春天上火吃点什么之鸭肉炖胡萝卜食材:鸭肉、胡萝卜、板栗、盐、姜、白菜、料酒、清水。做法:板

好奇宝宝上线!扒一扒著名科学家都爱啥运动?

好奇宝宝上线!扒一扒著名科学家都爱啥运动?

809

历史上的著名科学家都喜欢哪种锻炼方式?西班牙《趣味》月刊1月号文章对此进行了盘点。现将文章摘要如下:正如拉丁文名言“健全的精神寓于强健的体魄”,历史上许多著名科学家都将从事体育锻炼当作缓解科研工作疲劳的理想方法。尼尔斯·玻尔这位诺贝尔物理学奖得主是狂热的足球迷。大学时期的尼尔斯·玻尔和弟弟哈拉尔德·

孩子感冒别忽视中耳炎

477

近日,到我院耳鼻喉科就诊的中耳炎患儿增多,占全科门诊量的三成,年龄多集中在7岁以下,几乎在近期都有感冒、发热、咳嗽的经历。专家指出,约八成孩子的中耳炎是由感冒引起,因此家长在给孩子治疗感冒的同时,不要忽视鼻部症状,以防止感冒后诱发急性中耳炎。八成中耳炎由感冒引起家住汉口的3岁女童恬恬(化名),随父母

孩子秋季润肺吃什么好?

孩子秋季润肺吃什么好?

171

孩子秋季润肺吃什么好?大家应该都之地,孩子还小,他们的身体抵抗力远不如成年人,尤其是在干燥的秋季,很多家长朋友们为了让自己的孩子能够舒适的度过秋季,会给他们吃一些润肺的食物,那么秋季给孩子吃什么润肺?1、秋季给孩子吃什么润肺之莲藕新鲜的莲藕有清热生津、润肺止咳的作用,可以防治秋燥,尤其是适合上火的孩

 这18种病根本不用治
日常养生

这18种病根本不用治

169

现代人生活水平高,健康意识也强,稍微有一点不舒服,就喜欢去医院做个检查, 然后开一些药。但是,有很多病听起来很吓人,其实都是不用治疗的,大家不再花冤枉钱!饭后烧心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常养生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥袭来,不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥?12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”
日常养生

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”

274

秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?
日常养生

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?

130

平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。没病多检

清理血液垃圾吃它就管用
日常养生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些