肾对人体健康非常重要，特别是男人更要注意补肾。但是补肾怎么做？吃补肾药毕竟怕伤身。其实能补肾的方法很多，按摩耳朵就是其中一个，很多人不知道。
1、扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫，每次20下，每日数次。长期坚持，能强肾健身。
2、摩耳轮
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。可健脑、强肾、聪耳，可防治阳痿、尿频、头痛、头昏等疾病。
3、摩全耳
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。能疏通经络，对肾脏及全身脏器有保健作用。
颈纹其实就是脖子上的皱纹，产生的原因有很多。那么颈纹怎么去除？按摩手法有哪些？想要快速轻松去除方肌颈纹吗？学习这11个动作方法最有效！颈部后侧拉伸：为了使颈部后有拉伸感，头部需向前低45度，并且手放在头部用力。颈部前侧拉伸：为了使颈部前有拉伸感，头部需向后仰45度，并且手放在头部用力。颈部左右拉伸：
性生活是男人最常见的生活方式。一般来说，男人的工作压力很大，吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯会导致我们的性能力下降，甚至出现冷漠的症状，这对我们的家庭来说不是一个好兆头。在生活中，男人应该学会提高自己的性能力，当然这需要一些锻炼的方法。揉涌泉：盘腿坐着，两手掌搓热，紧握脚，从脚趾根部搓20-30次，在踝关
随着社会的快速发展，很多人面对的工作生活的压力日益增大。在面对如此大的压力的时候，很多的人都会选择用按摩来缓解身体和精神上的压力。很多时候，我们身体疼痛时，给相应的部位做按摩，身体就会感到舒适了。即使在身体没有什么病痛时，也一样可以按摩身体，给身体放松。按摩是中国传统的一种特色疗法。按摩每个部位，都
鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳&rdqu
中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺;反之，由于各种致病因素影 响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、 肾阴亏虚、肾阳
天冷了，平素体寒的朋友问我吃哪些食物比较好，除了平常炒菜佐以葱姜蒜和传统辛温大料类，下面介绍几种好吃的御寒食疗，因为是御寒食疗，体质热的老上火的朋友就不要吃了。1. 要想身体好，栗子和核桃。栗子咸温无毒，色黄味甜，补脾益肾，《本草纲目》载陶弘景曰：“相传有人患腰脚弱，往栗树下食数升便能起
大雪节气补肾有哪些方法?现在是大雪节气了，在大雪节气到来后，冬天的天气会慢慢变得越来越冷了，在大雪节气人们一定要多注意养生，做好大雪节气补肾工作，那么大雪节气怎么补肾?接下来易网在线养生网为你介绍。1、大雪节气怎么补肾之按摩方法一到大雪节气就真正开始冬天的生活了，冬天的养生主要是补肾为重点，对于哪些
按摩减肥靠不靠谱?现在有关减肥的方法特别多，比如按摩减肥，但是很多人会觉得按摩减肥其实没有运动和节食减肥效果好，因为按摩减肥不运动，不控制饮食，究竟按摩减肥靠谱吗?依据是什么?其实现在按摩减肥算是一种新型的关于减肥的方式，我们平时生活中也会看到很多关于按摩减肥的项目，也有人说按摩减肥其实效果还是可以
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些