抗癌的漫漫长路上，有人选择坚持到底，也有人决定换一种活法。当复查治疗的机器声越来越刺耳，当病房的白墙越来越压抑，转向另一种生活方式，何尝不是勇敢的选择？
1.重新定义生活质量
放下对抗癌药物的依赖，拥抱每一天的阳光。重新思考什么才是真正重要的，有人发现和家人一起看场电影，比躺在病房更珍贵。
2.转移生活重心
从"癌细胞"到"生活细节"的转变，把精力投入旅行、阅读、手工这些被治疗耽搁的爱好上，用新的成就感填补治疗带来的空白。
3.建立新的生存节奏
去掉医院的固定排期，制定属于自己的作息表。有人选择上午在公园散步，下午写写日记，这种规律感反而让身心更放松。
2.自然疗法也要科学智慧1.营养均衡
适当搭配五谷杂粮和新鲜果蔬，重点不是吃什么神效食物，而是建立日常的饮食习惯，保持消化系统的良好运作。
2.适度锻炼
散步、太极、简单的伸展运动，不过度消耗体力，但要维持肌肉活力。真正有效的运动是那种做完第二天还想继续的活动强度。
3.心理调节
尝试冥想、绘画或音乐等能带来平静的方式。有人发现养了一只猫后，每天逗猫成为最期待的时刻，不知不觉就忘记了焦虑。
3.和身体重新和解1.学会读懂身体信号
不再惊慌失措地奔去医院，而是学会分辨哪些不适需要立即处理，哪些可以自行调节。了解自己的身体极限，既不逞强也不过分谨慎。
2.调整人际关系的边界
坦然面对他人的关心和质疑。有些亲友喜欢提出各种建议，礼貌地表达感谢但坚持自己的选择，划清适当的心理界限。
3.放下包袱享受当下
不再计算生存期，而计算每天的小确幸。看到一个特别漂亮的夕照时，不会想"还能看多少个"，而是专注感受那一刻的感动。
当医学到达边界，生命还有无数可能。放下对抗并不意味着放弃，有时候反而是最勇敢的选择。每一个清晨睁眼的瞬间，都是与这个世界的新约定。
