很多中年男人，不爱吃补品，就喜欢喝汤调理身体。尤其杜仲巴戟天牛大力煲汤在男士养生圈特别火。但我说实话，这碗汤真不是普通汤水。喝对了，腰舒服、人有精神、不容易累。喝错了，上火、烦躁，越补越虚。今天我就一次性跟兄弟们说透这碗汤到底补啥、谁能喝、谁千万别碰。
这道汤就三味主料，杜仲、巴戟天、牛大力，都是药食同源的食材。
杜仲，说白了就是护腰的。男人久坐、干活累、经常弯腰，腰总是发酸发软，杜仲就是专门养腰、养肝肾底子的。
巴戟天性子偏温，主要就是补阳气。很多兄弟年纪上来，阳气跟不上，怕冷、没精神、懒得动，它就是慢慢把身体的火气、元气补回来。
牛大力主打舒筋活络、缓解疲劳。平时身体沉重、四肢酸软、干活容易累，牛大力能很好舒缓这种劳损感。
三样搭在一起，作用就很清楚。专门温补身体、养腰固肾、缓解常年劳累、改善身体沉困乏力。
我直白告诉大家，哪种男人喝了最舒服。
长期久坐上班、经常熬夜劳累、腰容易酸、膝盖发软。平时手脚冰凉、体质偏寒、动不动就累、精气神差。像这种累出来的虚、寒出来的弱，一周喝一两次，身体状态会稳很多，腰腿轻松，人也不那么疲乏。
重点来了，再好的汤，也挑体质。下面这几类人，真的不适合喝。
第一，平时容易上火的人别喝。
手心烫、晚上睡觉出汗、口干舌燥、爱长痘、心里烦躁。你是热底子，这碗汤偏温补，喝了就是火上浇油，越喝越燥、越喝越睡不着。
第二，湿气重的人别喝。
嘴里发黏、舌苔厚、身体爱出油、阴囊潮湿、大便粘马桶。湿气重最怕补，一补就把湿气锁在身体里，越喝身体越沉、越喝越累。
第三，感冒、嗓子疼、身体发炎的时候，一定要停。
身体正在排毒，你这时候进补，垃圾排不出去，病好得特别慢。
第四，平时脾气大、爱发火、肝火旺的人，少碰这碗汤。温补的东西喝多了，上头、烦躁，体感特别差。
很多兄弟有一个误区，只要是养生汤，就觉得可以天天喝。其实药膳汤都是有偏向性的，这碗汤就是专门给虚寒、劳累、腰不好的男人准备的。体质对症，偶尔喝是养身体。体质不对，盲目跟风喝，就是负担。养生不用瞎折腾，找对自己的体质，比喝多少补品都管用。
