东阿阿胶是家喻户晓的滋补品，合理的去服用，在滋补气血方面的效果极佳，很适合气血不足的女性朋友服用，但不少人不知道的是，本品并非人人适用，下面就为大家分析三种人不宜吃东阿阿胶的原因，并揭秘其最安全有效的吃法，有需要的一起了解一下。
三种人不宜吃东阿阿胶原因
1、脾胃虚弱者
阿胶质地粘稠，不易消化，脾胃功能较弱的人食用后会加重脾胃的代谢负担，容易加重腹胀、食欲不振、大便稀溏或口中粘腻等不适症状，不仅无法有效吸收其营养，反而可能进一步阻碍脾胃运化功能，危害脾胃的健康。
2、实火湿热者
实火湿热者常表现为面红目赤、口舌生疮、牙龈肿痛、小便短赤、大便秘结，或伴有感冒发烧、咳嗽痰黄等“邪气盛”的症状。阿胶的滋补特性在此情况下可能如同“火上浇油”，助长体内热邪，不利于病情康复。
3、月经期间女性
女性月经期间，尤其是经量过多或经期延长时的月经期，应暂停服用阿胶。阿胶虽有止血之效，但在经期使用可能干扰身体正常的生理排出过程，建议待经期完全结束后再行滋补，以免因为服用阿胶导致生理功能受到影响，危害身体健康。
吃东阿阿胶最安全有效的方法
吃东阿阿胶最安全有效的方法是取适量阿胶块敲碎，放入碗中加少量黄酒或温水浸泡软化，再隔水蒸至完全融化，放温后冲服，黄酒烊化能去腥增香，还能促进阿胶营养成分的吸收，也可直接用温水烊化，适合不喜酒味人群。日常养生每日用量控制在3-9克，调理补血可遵医嘱增至9-15克，分1-2次服用，不可过量，避免滋腻碍胃。服用期间忌生冷、油腻、辛辣食物，避免与浓茶、咖啡同服，以免影响阿胶吸收。
以上就是本文的全部内容，东阿阿胶作为补血产品，合理的去服用，能起到很不错的补血效果，有助于改善气血不足导致的多种不适症状，但本品并非人人适用，禁忌人群服用对身体反而有害，因此服用前最好通过中医师辩证体质，确保安全对症。
