秋天皮肤干燥 多吃补阴食材
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最近天气愈来愈冷，很多人皮肤干燥，乃至出現皲裂、长倒刺的状况，即应用了滋润霜，還是于事无补，如何调养才好呢？
中医学觉得，燥是大自然六气之一，时节与秋相对性，五脏六腑与肺相对性，肺主皮毛。燥邪易耗伤津液，使皮肤失养，皮肤屏障作用变弱，造成 肌肤干燥不润。因而，医治皮肤干燥，仅从外补水保湿、保湿补水，通常达不上预估值。仅有遵照“燥则润之”的标准，顺应自然的交替转变，调节生活习惯，內外兼具才可以做到医治的目地。
临床医学中，取“津血同源”之理，可选用滋燥养荣汤，滋阴养血，生津润燥；还可以选用沙参麦冬汤加味，健运性子，修复脾肺功能，燥症当然消退。平时调养强烈推荐三个食疗方。藕麦瘦肉粥：藕有清热解毒生津止渴、滋补肠胃的功效，麦冬养阴生津，粳米补中益气，此养生药膳具备养阴生津、护肤美容护肤的作用；玉竹百合茶：玉竹具备养阴润燥的作用。百合花有养阴润肺、清心安神的功效；参须枸杞茶：避免衰退，填补元气，并能健脾益肺。
除此之外，中医外治法具备简单便捷的优势，部分刺激性能够做到调合总体血气阳阴的功效，中医针灸常选用列缺（左右两手虎口交叉式，一手食指压在另一手腕子后高骨的正中间上边，食指尖所说的凹陷处）、照海（足内踝尖正下方的凹陷处）、太溪(足内踝与跟腱间的凹陷处)、三阴交(内踝尖上3寸)等穴道
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麦冬金银花菊花茶是平时很普通的饮料，主要以金银花和麦冬为主要原料制成。众所周知，金银花具有清热解毒的作用，麦冬还具有滋阴养阴的作用。当两者结合在一起时，它们便会相互补充，对人体健康有很多好处。滋阴润肺，清热降火的功效非常好。麦冬金银花茶是一种以麦冬和金银花为主要成分的茶。其中，金银花具有清热解毒，减
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生活中有不少人因为阴虚火旺而导致身体出现多种不适症状的,一般可通过饮食调理来改善。那么哪些食物可以滋阴降火呢?一起来看看吧。1、山药山药是一种具有良好滋阴作用的食物,是极佳的女人滋阴养巢的食物,而且在市面上也容易找到,要说更好的,就是铁棍山药了,具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。2、薏仁它可作为药物使
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人体的人体器官都是有自身的功效与存有使用价值，肺脏是吸气中十分关键的一个阶段，但是有的人的肺部作用并并不是非常好，非常容易出現干咳等状况，一般提议多吃一些润肺止咳养肺的食物来调养，下边大家就讨论一下吃什么润肺润肺更快。吃什么润肺润肺更快1.百合花百合花是一种很多年木本植物，带有木薯淀粉和蛋白，也带有
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大家每日都必须从气体之中吸进很多的汽体来保持性命的运行，根据肺脏可以过虑出一定的内毒素废弃物等，要想维持肺脏一切正常运行就务必不定时执行开展润肺实际操作，饮茶便是非常好的挑选。日常生活有什么茶具备清肺的功能呢？我们一起来了解一下。1.喝罗汉果茶从中医学视角看来罗汉果具备润肺止咳清热解毒、生津解渴等作
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夏天养生的重点肯定是要凭我们的火炬，可以多吃一些化痰清火润肺去燥的水果和食物，那在夏天吃哪一些水果具有养生对身体好的效果呢?我们吃食材的时候一定要注意是寒性食物还是生活身体的一般滋润食物，今天小娟就来跟大家分享一下夏季适合吃哪些养生水果润肺清火。具体的解答如下;1、养生水果梨梨有生津止渴、化痰清火、
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时节养生，根据不同的季节和天气变化，来选择适合自己身体和季节的食物，是能够达到健康养生的目的，现在养生已经不只是中老年的一些标签了，很多的年轻人越来越注意养生，在自然界当中如果阳气生发的话是要顺应时节而保护我们体内的阳气，避免出现阴虚或者阳虚等等的中医症状，那今天小编就来跟大家分享一下，出现身体两虚
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到了睡觉时间，明明很累，却总是无法入睡吗？如果不想要依赖安眠药的话，也许可以试试看穴位按摩，说不定能得到意想不到的效果！一套安神助眠的穴位按摩法，能改善不易入睡、失眠、浅眠、多梦等症状。 安神助眠的穴位按摩法 1. 按摩风池穴30秒，舒缓颈部肌肉 安神助眠穴道按摩法之第一步
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其实我们对于很多的疾病，在使用药物治疗的同时，也可以通过食疗的方式来帮助我们身体恢复，那如果气管炎的食疗方法是要让我们的身体不咳嗽，化痰止渴，健脾补肺等等的效果饮食，那过敏性气管炎应该如何来进行食疗治疗了，今天小编就来跟大家分享一下，润肺止咳气管炎食疗食谱分享。具体的解答如下;1、虫草药肺膏材料:川
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些