怀孕早期,孕妇的腹部并沒有显著的转变,可是安全防护电磁波辐射势在必行。大家都知道,工作长期性应对电脑上,是有一定辐射源损害的。那麼上班族孕妇怎么防辐射?
1、立即填补含有维生素B的食材
针对上班族和孕妇来讲,提升营养成分很重要。维生素B对脑力劳动者很有利,假如上班族睡得晚,入睡的品质较差,就应多吃动物肝脏、新鮮蔬菜水果这类食材,这是由于这种食材里边带有丰富多彩的维生素B族化学物质。除此之外,肉类食品、淡水鱼、乳制品也有利于增加记忆力,孕妇和上班族能够 多收集该类健康食物。
2、填补水份
这儿的补水保湿既包含饮水也包含给脸部补水,能够 放上一瓶保湿喷雾,让皮肤靓丽起來。此外,生活起居时要留意补充维生素,改善肌肤情况,多吃维生素A、B、E、食材脂肪酸、牛乳、蛋、丝瓜、香蕉苹果、iPhone等食材上都带有防电磁辐射的成份。
3、放置防辐射植物
在办密闭式的公司办公室内,假如来一盆绿色植物,就可以装点全部室内空间。除此之外,像芦荟、绿萝、仙人掌等被许多 上班族誉为防电脑辐射的上品,假如要想防电脑辐射,放置一两盆防辐射植物,也是一个很非常好的防电脑辐射的方法。
4、穿防辐射服
提议怀孕早期的孕妈妈们配戴吊带背心、吊带背心样式的防辐射服。这类样式的防辐射服可以屏蔽掉四面射进的电磁波辐射,防辐射服布料的抗氧化能力较强,孕妈妈们能够 貼身配戴。
5、配戴有线耳机
上班族防电磁辐射也要留意手机的辐射,手机上的辐射量对比电脑上很有可能低一些,但是长期的将手机上插进裤兜带在的身上,对身体依然会造成辐射源功效的,尽管一般手机上辐射量都会国家行业标准范畴以内,辐射量不容易超标准,可是手机上在语音通话的一瞬间辐射量会猛增,处理这个问题,能够 配戴有线耳机,那样能够 让手机上和人体维持一定间距,辐射量就小多了,此外手机上在网上的情况下,辐射量比平常待机时要大很多,留意不必用手机长期的网上。
