天生怕冷的女性一定深有体会。降温会令血管收缩导致血流动力减弱，引起血循环障碍，这些都对健康不宜。如果血循环长期不畅，便会影响体的无法输送足够气及素。不仅如此，更会令代谢产物及二氧化碳残留在身体中无法顺利排出，严重影响新陈代谢的进行。
排毒养颜半身浴，可以温暖身体，促进血液循环环;帮助排汗，加速新陈代谢，美容瘦身;释放压力，舒缓身。因此，我们不妨试一试泡澡的效果。
泡半身浴的基本方法：
1.水温稍许高于体温(37~40度左右为宜)；
2.浸泡至肚脐偏下的部位；
3.浸泡时间为20分钟以上。
在浸泡的过逐渐由内而温暖全身，促使身体排汗。即使在热水中浸泡的时间不长，也要避免出浴后身体着凉。
美容瘦身半身浴方法：
半身浴有助于血液循环、帮助排汗，从而促进新陈代谢。仅仅这两点就十分有利于。如果想要达到更好的效果，达到美容瘦身的目的，请这样做：
1.入浴前做简单伸展运动；
2.边洗半身浴边进行身体(用手掌轻轻按摩需要的部分，但是同一个部位的按摩不宜超过10分钟以上)；
3.注意及时补充水分(可饮的茶水)。
就让我们充分地享受这1个小时的半身浴泡澡时间吧。考虑到肠胃的，请不要在用餐后立即沐浴哦。
在现实生活当中，有很多女性朋友的身体呈亚健康的状态，体内毒素堆积过多会给身体造成健康问题，而且还会影响皮肤的健康。所以女性朋友在平时应该注重排毒养颜，可以多吃一些能够起到排毒养颜的食物，下面小编就推荐几种食物给大家。女性怎么排毒养颜效果？推荐3种蔬菜和3种茶1、白菜女性朋友常吃白菜，对身体健康有很大
蔬菜一般都是用来做菜吃，其实有些蔬菜可以做成饮品来喝。鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。一、芹菜汁原料：鲜芹菜、白糖适量。做法：将芹菜洗净榨汁，加白糖调味即成，随时饮用。功能：芹菜清热凉血，止血调经。芹菜含有丰富
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些