鼻炎是生活中常见的鼻部顽疾,一般由多种因素造成。患者在日常生活、工作中会不由自主的打喷嚏和经常性的流鼻涕,这在公众场所大大影响患者的形象;而持续性的鼻塞,更会严重影响患者形象、休息。
俗话说“治病先治病”,如果想要根治鼻炎,首先就要对鼻炎有一定的了解。只有这样,治疗的过程中才会不走弯路,少华冤枉钱的达到康复的目的。
哪些情况会患上鼻炎?
1、感冒治疗不当
急性鼻炎若无并发症,治疗起来并不太困难。如果急性期未予注意,不及时治疗或治疗不够彻底,致使鼻炎迁延不愈或反复发作,其结果必然造成鼻粘膜长期过度炎性充血、水肿,慢慢地引起鼻粘膜肥厚、纤毛功能下降,形成慢性鼻炎反复发生。
2、职业因素
当工作或生活环境处于干燥、粉尘或有害物质污染的状态下,例如汽车尾气、装饰材料和食品添加剂等,鼻腔黏膜很容易受到刺激和损害从而引发炎症,导致患上鼻炎。在有水泥、烟草、煤尘、面粉、雾霾、化学物质或温、湿度急剧变化的环境中工作,鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害,久而久之造成鼻炎发生。
3、遗传因素
过敏体质可以遗传,因此有些过敏性鼻炎患者可以把过敏体质遗传后后代,当后代受到相同的过敏原刺激的时候,就会导致过敏性鼻炎发作。
4、其它疾病诱发
如扁桃体炎、咽炎、腺样体炎等病变炎症可扩散到鼻腔而引起鼻炎。
鼻炎的自我疗法
1、蜂毒法
采用蜜蜂蛰穴位的方法,因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质,据说也可以根治,但此法有一定的危险性,不可自己滥用,因为有很多人对蜂毒过敏,所以需要咨询专业人事。
2、吃蜂蜜法
吃蜂蜜每天2次一次一勺,如果要用水冲服必须用温水冲服,水太凉会导致泻肚,水温超过80度,蜂蜜会产生毒素。
注意:此法只适用于花粉或草过敏(熟称枯草症)的患者试用,所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试,测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。
3、冷水洗鼻法
每天早上起床后用凉水一盆,把整个鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触,注意不要用力过猛,此法小孩慎用之,以免呛水。
此法需长期坚持效果十分显著,旨在提高鼻黏膜的适应能力,尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻炎极其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。
4、食疗法
经常吃白萝卜和胡萝卜可有效缓解过敏鼻炎症状,尤其是白罗卜,还可提高呼吸系统免疫力,尤其对哮喘治疗特别有帮助。
此外,切忌平时晚饭要适量,尽量少吃鱼类、肉类,以免上火引起鼻炎,可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要:过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜,吃完丝瓜病情会加重。
5、锻炼身体法
过敏性鼻炎就其病理分析,是因为患者体内含有过敏源,当患者体质及身体免疫力下降后,形成过敏体质,对过敏物质适应能力下降,导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质,提高免役力,增强对过敏物质的适应能力,也可达到治疗的目的。
具体方法是:跑步,健身,增加户外体育运动,身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。
鼻炎的康复,治疗是关键,护理是前提
1、远离过敏原
花粉扩散高峰的时候,最好不要在户外久待,以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。不养狗不养猫,不用地毯,常洗被单,尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒,用湿布擦洗家具。
2、养成良好的习惯
常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。而有些人为了美观喜欢剪鼻毛,这些行为都会影响鼻腔的正常生理功能,削弱鼻腔防御机能。
当有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。
3、锻炼身体
加强身体锻炼,持之以恒,通过身体体能训练,能增强体质,提高机体的抗病能力;促进血液循环,是鼻甲内的血流不易阻滞淤积,造成充血。鼻炎患者建议选择比较舒缓的运动,比如晨跑、羽毛球、运动等心率不超过100次的运动,不宜过于激烈。
4、及时治疗感冒
对于有慢性鼻炎的患者,一定要注意感冒期间的护理,要及时看医生,及时和彻底治好感冒,千万不要拖延治疗时间,否则导致鼻炎恶化。因为感冒是急性鼻炎,如果本身就有慢性鼻炎,那么感冒更容易加重慢性鼻炎。
5、注意工作和休息环境的条件
无论是工作学习还是休息的环境一定保持良好的空气条件,既要通风又要保证空气中没有一些刺激性的气味。长期生活中在通风条件不好或者空气不好的地方,是非常容易加重鼻炎病情的。