日常养生

家庭厨房常见四大问题 有你遇到过的吗？
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家庭厨房常见四大问题 有你遇到过的吗？

厨房 酱料

油盐摄入量居高不下，糖摄入量持续升高，成为我国肥胖和慢性病发生的关键影响因素。别老把目光放在预包装食品和饮料上了，从而忽视了与一日三餐密不可分的厨房和餐厅。而我们每日摄入的盐、油、糖的重要来源之一就是家庭厨房。让我大声地告诉你吧：“减盐、减油、减糖”和你足不出户的厨房里关系密切！不信你看，科信食品与

越睡越困？避免无效午睡，让你精力充沛！
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越睡越困？避免无效午睡，让你精力充沛！

椅子

每当12点一刻到来，众人意气风发地出门干饭时，总有那么几个人磨磨蹭蹭、左右观望、纹丝不动，我怀疑，他们有不为人知的大计划。于是，我当即决定进行一次具有社会意义的人类观（tou）察（kui）。经过日夜摸索，我制定了严密的作战计划，天时地利人和，行动！在一个阳光明媚的中午，我杀了一个回马枪当场撞破他们的

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肠道菌群失调了吗？这样可以“调”回来

肠道菌群 免疫力

一周前，家住武汉的小王突然牙疼，自行服用抗菌药后，疼痛有所减轻。然而，这两天新的问题又出现了：平时很正常的一日一次大便，竟然变得不成形，肚子还时不时地绞痛，总想上厕所。小王来到医院，做了相关检查，医生诊断为肠道菌群失调。小王有些纳闷：“我没乱吃啊，怎么肠道菌群还会失调呢？”我们的肠道内大约寄生着10

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乳腺疾病都是给气出来的？并非如此！

乳腺 乳腺疾病

不少人认为乳腺疾病与生气、情绪不佳有关，真的是这样吗？北京朝阳医院乳腺外科的李杰医生介绍，这个说法并不全对。李杰医生解释说，乳腺疾病有三大症状，乳腺疼痛、乳腺内出现肿块以及乳头溢液。这其中，乳腺的疼痛与女性的情绪变化、劳累、精神负担重以及缺乏睡眠等确有很大的关系。这是因为以上因素间接影响到女性体内激

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天冷饮食禁忌多 这些谣言你知道几个？

蜂蜜 火锅

随着新一轮寒潮来临，天气变得越发寒冷，火锅成了不少朋友的冬日选择，然而，网络有传言称久煮的火锅汤致癌不能喝；此外，还有说法称，冬季寒冷，不适合吃水果，会伤胃。这些是真的吗？一起来看看。久煮的火锅汤致癌？不至于约10000万个|搜索结果谣言：冬季正是吃火锅的季节，网上有说法称，久煮的火锅汤会产生亚硝酸

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超两成患者术后会作呕 如何缓解与避免？

呕吐 手术

不少患者手术后会有恶心、呕吐的反应，难免心中犯嘀咕。这难道是对麻药过敏，还是手术碰到了什么神经？其实，不必过于担心，术后恶心是较常见的，且有些人群更容易被它纠缠。今天麻醉科医生就来给大家揭秘术后恶心想吐是怎么回事。超两成患者术后会作呕术后恶心呕吐是指发生在手术后的恶心呕吐，常发生在手术或麻醉后24小

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想调节血脂？养成这些饮食习惯试试

胆固醇 高血脂

近日，一条“男子体检血中抽出2升油浆”的消息登上了热搜。热搜中武汉的王先生今年33岁，经常不吃早饭，还有宵夜的习惯，平时喜欢大鱼大肉，最爱炸鸡。王先生身高1.75米、体重已达到274斤，还查出了脂肪肝；医生从他血液中透析出来的2升油浆，自己都“看着害怕”……高血脂有什么危害？平时应该如何调整饮食才能

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这些生活习惯，正“偷走”你身体里的钙

骨质疏松 骨质疏松症

生活中我们一些不经意的习惯，正在影响着身体对钙质的吸收和利用。这些不良习惯，会在不知不觉中，让骨头加速变脆，增加患骨质疏松症的风险。今天，北京市疾控中心慢病所的专家，就来跟大家聊一聊，那些正在偷走身体里钙质的坏习惯。它被称为“静悄悄”的疾病有一种疾病，它“悄悄地”发生，并将骨骼视为“攻击”目标，这个

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心疼吃播几秒钟 警惕这个"烫嘴"的癌！

食道癌 肿瘤

随着吃播短视频的盛行，各路大V狼吞虎咽、大快朵颐。刚出锅的面条、烤得滋滋作响的肉串、翻滚的火锅中取食，在主播烫得龇牙咧嘴的喘息中，体会美食的诱惑。但作为肿瘤专业的医生，内心却升起了无限的心疼和担忧！因为，食道癌是我国高发的恶性肿瘤之一，并且与不良的进食习惯息息相关。今天，就带领大家“扫盲”食道癌，告

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近视叠加老花眼怎么办？学会这3招勿忧

老花眼 近视

“四十七八、两眼犯花”，人到中年，眼睛调节能力下降，就容易出现老花眼的情况。但是也有很多人认为，近视后就不用担心老花眼的问题，因为近视和老花眼可以抵消，真的是这样吗？如何判断自己是否得了老花眼？老花眼的学术名称是老视。老视是指随着年龄的增长，眼睛的调节能力下降，出现了近距离看东西比较困难的现象。它并

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