日常养生 2021-06-23 0 荔枝 低血糖

眼下是荔枝上市的季节。荔枝味甘酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身、开胃益脾、促进食欲的作用。苏轼曾写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句，但倘若苏轼真的日食三百颗荔枝，恐怕要得“荔枝病”了。近日，广东一位女士就因为吃荔枝进了医院。据悉，

日常养生 2021-06-23 0 阳气 祛湿

夏至是个浪漫的日子，因为想你的时间最长，梦你的时间最短；夏至又是一个浪漫不起来的日子，最近广东天气热得让人“女朋友跑了都懒得追！”夏至阳气最旺，在中医看来是冬病夏治、养生的最佳时机；夏至又是一个室内室外“冰火两重天”、“冷饮+火锅烤串”，特别容易感冒、闹肚子的时节。那么夏至该如何养生？广州中医药大学

日常养生 2021-06-22 0 荔枝 上火

6月，又到了荔枝上市的季节，爱吃荔枝的小伙伴欲罢不能。可是，俗话说“一颗荔枝三把火”，每年这时候因过量吃荔枝而入院的人真不少。广东祈福医院治未病科主任王宏凯提醒：荔枝虽好，不可贪嘴，但也无需过度恐慌，掌握正确吃荔枝的窍门，即可安心享受美味。两斤荔枝下肚，小伙子差点失声29岁的小李从小就喜欢吃荔枝，近

日常养生 2021-06-22 0 免疫力 细菌

有很多事情在一整天不知情的情况下就削弱了免疫系统的功能，从你睡多少觉到吃多少糖，再到在办公室接触的东西。美国《健康杂志》网站对此进行了总结。忍受孤独寂寞孤独会导致慢性压力，削弱免疫系统的功能。德国美因茨大学的药理学家发现，孤独感在基因层面上影响着身体功能，它会导致促炎基因的增加，以及产生抗体和免疫力

日常养生 2021-06-21 0 李斯特 细菌

炎炎夏日，许多人选择把水果、蔬菜等食品放进冰箱，认为这样“保鲜又降温”。殊不知，冰箱并不是食物的保险柜，有些嗜冷的细菌，会在食物中隐伏，例如李斯特菌，由其所致的疾病李斯特菌病是危害最严重的食源性疾病之一。什么是李斯特菌病？李斯特菌病是由单核细胞增生性李斯特菌（简称“李斯特菌”）所致的疾病，是危害最严

日常养生 2021-06-20 0 白开水 阳气

近年来，健康养生引起了很多年轻人的关注。然而，养生，并不简单，热衷，不等于理解。中医讲究天人相应，养生必顺四时，北京中医药大学东直门医院妇科主任医师杨巧慧，为网友解答夏至时节相关注意事项。夏至是二十四节气中第十个节气，此时阳气最旺而阴气开始有所生长。暑热或者暑湿容易损伤人体脾胃功能，对于素体虚弱的人

日常养生 2021-06-18 0 冰淇淋 雪糕

生活中，人们常常会把冰淇淋、雪糕混为一谈，即便知道有所区别，也很难说清楚。有人说看包装：盒装的是冰淇淋，有木棍的是雪糕；有人说看口感，软的是冰淇淋，硬的是雪糕。这些说法有一定道理，但不够严谨。其实，2014年颁布的国家标准对这两种冷饮做出了详细区分。首先，两者脂肪和蛋白质含量不同：国家标准规定冰淇淋

日常养生 2021-06-17 0 宫寒 痛经

对于不少女性朋友来说，“每个月的那几天”都曾经历过不适。常听人说，这是“宫寒”在作怪。于是，常见女生们捧着姜枣茶、红糖水，以消除被“姨妈疼”支配的恐惧。痛经真的都是“宫寒”闹的吗？其实也不尽然。“宫寒”指女性肾阳不足，子宫寒冷，气血运行不畅。实际上，“宫寒”只是痛经最常见的一个原因。要想彻底解决痛经

日常养生 2021-06-16 0 致癌 水中毒

水是生命之源，每天我们都要摄入大量的水，可你真的知道该怎么喝水吗？如今，网上有很多关于饮水的说法，如喝隔夜水致癌、每天喝4升水会中毒、喝水垢较多的水容易患结石……这都是真的吗？喝隔夜水和千滚水致癌？真相：其中所含亚硝酸盐未超标准值“喝隔夜水、千滚水致癌”这个说法在微信朋友圈已横行多年，不少长辈对此深

日常养生 2021-06-16 0 高血压 高血压患者

走路是最日常的事情了，人们的手机上面有很多积累步数的APP，它可以统计你一天走路多少步，步数越多，点赞量也越高，渐渐的走路步数也成了攀比。走路成了全民行动，别人会根据你微信步数的多少，来判断你今天的运动量，走路不仅成了趋势，也成了人们维护健康最重要的方式，尤其是高血压患者，认为坚持走路可以降血压，这

日常养生 2021-06-16 0 小龙虾 痛风

医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚夏夜，世界杯，啤酒小龙虾，简直不要太惬意。不过，这样肆意真的好吗？记者特意咨询了营养专家，给大家带来一些健康吃好小龙虾的建议。营养师提醒，如果是“痛风”、过敏老病号，最好还是悠着点。高蛋白的小龙虾、高热量的啤酒，还是不要跟风为妙。叫小龙虾外卖不妨搭

日常养生 2021-06-16 0 医学 治疗

[环球时报综合报道]人类的寿命极限是多少岁？美国CNET科技资讯网26日报道称，新加坡生物科技公司Gero研究发现，人类最多能活到150岁。随着年龄的增长，人体自我修复能力开始下降，比如80岁老者恢复健康需要的时间是40岁中年人的3倍。而人类之所以会衰老正是由于修复能力下降。当修复能力低到极限，人就

日常养生 2021-06-06 0 银耳 作用

银耳老鸽汤是滋补最好的汤，起着很好的养生作用，一般鸽子汤都是用炖的方式来煮比较好这样能原汁原味的把鸽子的营养充分熬出味道来，银耳的营养价值有哪些呢?雪耳富含纤维素，能减少暗疮并能控制油脂分泌;枸杞有补血、养心安神的作用;生姜有温胃、散寒的作用;老鸽肉瘦皮下脂肪少，煲后的汤水清甜而不腻，消化力弱的人也