日常养生 2017-09-27 0

癌症就是这样被你“吃”出来的！有这7种饮食习惯的千万要改正！第一嘴：烫食常吃太烫食物：增加食道癌风险世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)曾发布报告，警告饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。这是因为吃得太烫会灼伤食管黏膜，不断刺激

日常养生 2017-09-27 0

文|药疗君，编|乔乔城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系，是困扰很多人的一个热点问题，那么人住在几楼寿命最长呢？中国人认为金三银四这是传统的选楼层观念了，认为是金三银四，多层的商品住宅多为5~7层，相对来说三、四层在中间的位置，采光、上下水、通风、保温性能都是的。一层脏顶层晒，二层的

日常养生 2017-09-27 0 失眠 乳酸

马上就要放国庆假期了，可是小林却一点都开心不起来。因为领导要求把国庆的工作分担到节前来完成。这可让小林焦虑坏了，突如其来的工作量让他悲伤到开始失眠了，一闭上眼睛眼前就是电脑屏幕，还有老板的那句“工作提前完成”。心塞得不行。这可咋整？紧张性失眠可吃酸甜味食物改善 专家表示，如果失眠是由于紧张引起

日常养生 2017-09-27 0

黄曲霉毒素主要是由黄曲霉菌和寄生曲霉菌产生的次生代谢产物，包括黄曲霉毒素B1、B2、M1、M2等二十多种。其中，黄曲霉毒素B1在天然变质的食品中最常见，毒性和致癌性也最强。黄曲霉毒素的稳定性很强，一般温度难以将其杀灭，即使用100℃的温度进行20个小时的灭菌，也不一定将其彻底去除，还

日常养生 2017-09-26 0

第一夫人之称的宋美龄女士以保养得当着称。据采访过她的人回忆，年过6旬时，她看上去依然青春焕发，光彩照人；在百岁高龄时，她的肌肤仍然白净、细嫩。成功有很多种，而长寿是其中难度系数最高的一种，历代帝皇坐拥天下，掌万人生死，唯独搞不定长生之术。资料图宋美龄是难得一见的大赢家，她经历了两次的

日常养生 2017-09-26 0 大蒜发芽能吃吗

　　大蒜是一种常见的调味品，很多家庭在烹调中都喜欢放一点它，如蒜末、蒜片等。然而，大蒜很容易发芽，有的人就说，发芽的大蒜不能吃了，跟土豆发芽一样会有毒的;也有的人说，大蒜发芽后，营养更丰富。那么大蒜发芽到底还能不能吃呢?　　对此，营养专家介绍，发芽的大蒜营养翻倍，是可以食用的，不过需要大家注意的，

日常养生 2017-09-26 0 水 痛风

原标题:痛风、血栓都因为缺它！这十个关键时刻，必须补足越寻常的东西，越容易被忽视，比如说水。咱们都知道，水是生命之源。水隐藏在体内，维持着我们的健康。但是，我们都不了解它：水约占成年人体重的70%，大脑、肺、心脏的80%，血浆的92%；当水分丢失量为体重的1% 时，人就会感到口渴，身

日常养生 2017-09-26 0

原标题：警惕！这个部位青筋暴突，再不重视就晚了留意身体出现问题的报警信号，有时候能救你一命！比如每个人身上都可能出现的青筋。资料图在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋。如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统

日常养生 2017-09-25 0 疤痕体质 疤痕能消除吗

　　疤痕体质的人最怕的就是有伤口，一旦有了伤口就很容易留下难看的疤痕。但是生活中总是难免磕磕碰碰的，避免不了会留下或大或小的疤痕。那么应该怎么做到让疤痕尽量不那么明显呢?其实有些食物所含的成分是具有减少黑色素，淡化疤痕的作用的，疤痕体质的人可以多吃。　　1、富含维生素B6的食物：主要有动物肝脏、肾

日常养生 2017-09-25 0 吃枸杞副作用

　　枸杞是我们在生活中经常见的中药，特别是受很多女性喜爱，因为枸杞有补血养颜的作用，但是如果你在服用枸杞的时候，吃法不对话可能会越吃越贫血，所以平时吃枸杞要注意这些事项。　　1.泡煮时间不宜过长　　枸杞子在清洗、泡开水喝或煲汤时，时间都不能太长。清洗时间过长容易让营养成分流失，建议在温水里稍洗一下

日常养生 2017-09-25 0 吃米的营养价值

　　我们每天都要吃米饭，可是你知道你它们都有哪些作用吗?米饭不仅能解决温饱，还能起到促消化、养颜、排毒等作用，今天笔者就为大家详细介绍一下我们常吃的6种米。　　1、粳米　　粳米所有米中最营养的一种米，也就是我们常吃的一种普通大米，它呈椭圆形，产量高，有黏性。　　粳米之所以是最营养的大米，是因为它含

日常养生 2017-09-25 0 皮肤衰老怎么办

　　每个人到了一定年纪，皮肤都会出现衰老，虽然我们无法改变它，但是我们可以延缓它的衰老。比如常吃一些抗氧化的食物和水果，能延缓皮肤的衰老。比如以下几种水果的抗氧化效果甚至要比一些护肤品的效果还要好一些。所以，大家要想皮肤有弹性，最好内外兼修。今天笔者就为大家介绍3种抗氧化效果比较好的水果。　　第一

日常养生 2017-09-25 0 食物 致癌

　　勤俭节约是我国的传统美德，食物不可浪费，但是有时候做饭比较难把控量，做少了怕不够吃，做多了有时候就会剩。剩饭菜只要不是变味了，很多人都会放到冰箱里储存，下一餐再拿出来热一热再吃。其实有些菜真不能二次加热，一旦经过二次加热后会产生一些致癌物等对身体有害的物质，吃了很伤害身体。　　鸡蛋　　鸡蛋虽然

日常养生 2017-09-25 0

友们都知道，我们的手机、电脑用久了就会产生一些垃圾，而我们的身体也是一样，随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。比如我们人体所患的过敏、机能衰退、

日常养生 2017-09-25 0

原标题:她每天喝牛奶，却患上骨质疏松？想补钙，牛奶喝错了等于白喝！有读者问，她现在六十岁，经常腿在夜里抽筋，估计是骨质疏松，不知道有什么办法能改善这种状态？牛奶最好晚上临睡前喝人年过四五十岁，就要面临“骨质疏松”了，和含钙的各种保健品相比，牛奶、大豆，绿色蔬菜

日常养生 2017-09-21 0

　　吃是一门学问，吃什么?该怎么吃等，都需要我们用心去思考。因为同一样食物不同的吃法，其产生的效果也有可能不一样。比如山药，煲汤可以起到健脾补气的作用。红枣泡茶可补血益气，养颜美容等。平时脾胃不太好的女生可多吃一些山药。　　山药是补气佳品　　脾胃不好的人，容易肤色暗黄，长斑，说话无力等。而健脾补气

日常养生 2017-09-21 0 消化不良怎么办

　　很多人都有消化不良的症状，特别是在吃了一些油腻食物之后，肚子总感觉胀气的，这就是食物没有消化好导致的。　　我们也常会听到大家说所有的不满及委屈都往肚子里吞，这也是造成腹部失衡，导致肚子胀气的主要因素。　　一切负面的情绪和渴望都是从我们的胃部开始酝酿、累积到发酵，那怕只是一点点的紧张，胃也会敏感

日常养生 2017-09-21 0 食物禁忌

　　现在食品安全问题日益突出，人们在享受美食的时候也很担心自己吃进去一些有害物质。其实不仅仅是因为加工过程出现的问题造成食品污染，我们常吃的食物中有些食物本身就是自带轻微毒素的，平时吃一点并不会影响身体，但是在此提醒，自带毒素的食物还是少吃为妙，如果不小心吃过量也有中毒的可能哦。　　下面5种食物是

日常养生 2017-09-21 0 吃什么可以防止皮肤干燥 皮肤干燥怎么办

　　秋天到了，除了气温逐渐变凉以外，最明显的感觉就是空气变得干燥起来，尤其在北方生活的朋友，秋风一吹，感觉皮肤的水分又变少了一点。那么秋天除了通过护肤品来保持皮肤水分以外，还有什么别的办法呢?专家表示可以通过食疗来改善哦，推荐吃几种食物，可以让皮肤水润不干燥。　　一、芦荟　　芦荟不仅仅是一种景观植