日常养生 2017-09-27 0 梨的功效与作用

　　随着秋天的到来，天气变得越来越干燥，这个时候就要多喝一些润肺清燥的汤水了。比如雪梨炖排骨、川贝蜜糖炖雪梨等。说到雪梨，大家都知道它口感脆甜，肉质细嫩，汁多，能润肺止咳、生津润燥等。那么，要怎样吃，才能显现出梨的功效呢?　　梨也有优劣之分，所以我们要尽可能选择优质的梨果进行食用。好的梨果一般都比

日常养生 2017-09-27 0 保护心脏 心脏

坚持午睡竟有这4个好处　　1、降血压 美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。　　2、保护心脏 一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率

日常养生 2017-09-27 0 补气 人参

5种常见食物帮你补气又养血　　1. 玫瑰花 有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。　　2. 茴香 果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶

日常养生 2017-09-27 0 排毒 毒素

生活中的排毒方法有哪些　　1、晨起喝水 晨起喝水的好处有很多，其中最重要的一点就是能帮助我们排便。专家认为，宿便里的毒素含量是最高的，晨起之后喝一杯水可以滋润肠道，从而起到促进排便的作用，宿便被排出体外的时候也可以帮助我们带走堆积在肠道里的毒素，经常出现便秘的朋友，更是要坚持晨起喝水的好习惯。

日常养生 2017-09-27 0 按摩 泡脚

脚部的护理方法有哪些　　1、多多泡脚 泡脚是最常见的一种脚部护理方法，在秋冬季节，很多朋友都有脚底发冷的毛病，这个时候用热水泡脚可以加速血液循环，带动体内气血运行，从而缓解脚部发冷的症状。需要注意的是，大家在泡脚的时候不要用过热的泡脚水，以免皮肤被烫伤。　　2、经常按摩 按摩身体的不同部位有不同

日常养生 2017-09-27 0 体虚 外伤

长期反复的过度腰部劳动、慢性劳损、过度劳损等情况都会造成腰肌劳损，让患者腰痛难忍。那么，中医有什么方法可防治腰肌劳损呢？中医解析腰肌劳损 中医认为腰肌劳损系感受寒湿、湿热，气滞血瘀，肾亏体虚或跌打外伤所致。“久劳”和“劳伤久不复原”是形成劳损的主要原因。《素问。宣明五气篇》记载：久视伤血，久卧

日常养生 2017-09-27 0 太极拳 姿势

太极从我国很早以前就有在民间流传，这是一种修身养性的方法。很多中老年人都喜欢练太极，太极的姿势也有很多种。今天，小编就要为大家介绍5种太极拳推手的姿势以及练习的最佳时间，一起来看看吧。太极拳推手的5个姿势 挽花。可以单手挽也可以双手挽，比如甲乙两人对立，两脚不动，甲与乙两脚套在一起，互相用滑空

日常养生 2017-09-27 0 心脏病 缺钱

【环球网综合报道】人们一直认为高心脏病风险与生活在缺乏新鲜营养食品地区有关，但一项新的研究结果表明，高心脏病风险并非因为缺乏获得健康食品的途径，缺乏支付健康食物的经济基础才是心脏病风险高的罪魁祸首。据美国健康医疗指南(NewsMaxHealth)网9月25日报道，研究人员曾对亚特兰大

日常养生 2017-09-27 0 鹿茸 北芪

鹿茸是我们常见的一种中药，那么，你了解鹿茸吗，鹿茸怎么吃更有效呢？鹿茸有什么功效 强壮身体、抵抗衰老：鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能的作用，对全身虚弱、久病之后的患者有很好的保健作用。鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，因此还具有免疫促进剂的作用。 降低血压

日常养生 2017-09-27 0 春捂 秋季

我国民间自古流传着一句养生保健谚语——春捂秋冻，百病难碰。“秋冻”的意思是说秋天到来之后，气温稍有下降，此时不要立刻增添衣棉，而要适当冻一冻，加强体育锻炼，使人体的抗御机能得到提高，从而激发机体适应寒冷的能力，有利于避免许多疾病的发生。秋冻虽有众多好处，但是切记这四个部位千万不能冻，特别是小孩要

日常养生 2017-09-27 0 牛肉 肠胃

过去，物质生活水平比较低，食物匮乏，加上夏季农田耕作劳顿，体力消耗很大。为了弥补身体的劳损，煮肉炖鸡，做些营养比较丰富的美食，补养身体。在当时食物缺乏、脂肪和蛋白摄入不足的年代，贴秋膘是有其科学道理的。什么是贴秋膘？ 贴秋膘的说法来自生活水平较低的时代。那时，人们食物不足，本来就难得长肉，皮下

日常养生 2017-09-27 0

作者：张雨雨来源：医学界肿瘤频道喝酒伤肝，这是谁都知道的事情，但更多人知道的是酒精性肝病（ALD）。临床上，ALD 是由于长期大量饮酒所致的慢性肝病，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，流行病学调查发现，我国成人酒精性肝病的患病率为4%-6%。

日常养生 2017-09-27 0

原标题：缓解口臭可以喝一种水河南秦先生咨询：我有口臭的毛病已经很多年了，有一次儿子跟我玩的时候说我嘴巴太臭啦。后来我跟朋友、同事交流的时候都不敢离他们太近。请问有什么方子可以缓解吗？河南中医学院第一附属医院耳鼻喉科主任医师梅祥胜点评：通常情况下，口臭跟脾胃湿热有关。中医讲：&ldqu

日常养生 2017-09-27 0

“左眼跳财，右眼跳灾”，相信大家都是听着这句话长大的。也知道这个说法没有科学依据，那么，眼皮总是跳到底是怎么回事呢？1.生理性的眼皮跳眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，是控制眼睑肌肉的神经不正常兴奋，引起部分眼轮匝肌肌纤维在短时间内收缩颤动，

日常养生 2017-09-27 0

吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。1生姜害的我们不长口腔溃疡了用热姜水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。2生姜害的我们牙周炎消肿了先用热姜水代茶漱口

日常养生 2017-09-27 0

一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，要知道，把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，连着可以绕赤道4圈。这么长的血液管道，一不小心就很容易造成堵塞，一旦堵塞，身体可能瞬间“垮掉”。据统

日常养生 2017-09-27 0

喝酒伤肝是大家都明白的道理，但真正重视的人寥寥无几。生活中许多男性或因为工作，或出于爱好，“豪饮”早已成为家常便饭。26岁的林先生就是一位嗜酒之人，让他万万没想到的是，这个爱好竟让他惹上肝癌。小伙常“豪饮”终患肝癌林先生嗜酒成性，隔三差

日常养生 2017-09-27 0

有些时候，癌症的症状是很明显的，但有些时候却不一定，等患者发现的时候可能已经晚了，十分可惜。下面要说的症状，是癌症可能有的表现。但并不是说有了这些症状就等于得了癌症，这些症状不是癌症的正式诊断标准，请大家不要恐慌。这里51养生网小编只是想提醒大家，生活中要注重身体健康，不要忽视任何身

日常养生 2017-09-27 0

癌症就是这样被你“吃”出来的！有这7种饮食习惯的千万要改正！第一嘴：烫食常吃太烫食物：增加食道癌风险世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)曾发布报告，警告饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。这是因为吃得太烫会灼伤食管黏膜，不断刺激

日常养生 2017-09-27 0

文|药疗君，编|乔乔城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系，是困扰很多人的一个热点问题，那么人住在几楼寿命最长呢？中国人认为金三银四这是传统的选楼层观念了，认为是金三银四，多层的商品住宅多为5~7层，相对来说三、四层在中间的位置，采光、上下水、通风、保温性能都是的。一层脏顶层晒，二层的