营养专家：春节期间尽可能不要暴饮暴食
人民网北京1月16日电 （记者孙红丽）16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会，并回答记者提问。会上，有记者问，春节期间餐饮聚会多，该如何注意合理膳食，保持身体健康？对此，北京协和医院临床营养科主任于康表示，春节期间比其他时间吃的更丰盛，有几点注意事项建议大家关注：第一，尽可能
日常养生
“阳康”后补充蛋白质 营养科专家如是说
人民网北京1月16日电 （记者乔业琼）今天，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍重点人群健康保障有关情况，并回答记者提问。会上，有记者提问，新冠患者“阳康”后有专家建议多补充营养，尤其是蛋白质。请问应该补充多少？除了蛋白质之外，在补充营养方面还有什么其它推荐？北京协和医院临床营养科主任于康表示，蛋
长期闭门不出会对老年人身心健康造成影响
人民网北京1月16日电 （记者孙红丽）今日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会，并回答记者提问。会上，有记者问，“乙类乙管”实施以后，有一些老人和子女为防感染不敢让老人出门，这样的做法是否有必要，怎么减少这些人的担心和顾虑？对此，北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明表示，老年朋友
喝汤比吃肉有营养？建议：喝汤更要吃肉
冬天是养生的季节，天气寒冷，很适合喝汤。于是很多家庭开始炖各种汤，尤其是鸡汤、鱼汤等营养丰富的汤，甚至在粥中还放入党参等补气的中药饮片。不少人认为，喝汤比吃肉更有营养？极目新闻记者采访了泰康同济（武汉）医院临床营养科主任郭小芳，她表示，“吃肉不如喝汤”，认为营养都溶在汤里，只有喝汤才能吃到食物的“精
“阳”了呼吸困难？试试趴着睡助通气
新冠病毒感染患者表现不一，部分患者有呼吸不畅、胸闷气短的症状，应该如何缓解？湖南省人民医院呼吸治疗专科副主任护师文辉、湖南省人民医院呼吸治疗专科主管护师孟賽为广大网友演示俯卧位通气。文辉表示，清醒俯卧位通气治疗，可以提高患者的肺顺应性，改善通气血流比，缓解患者的缺氧状况，适用于大部分清醒的新冠肺炎患
“阳康”后补啥好？中医：以健脾补肺为主
感染新冠之后，胃口不佳，甚至还瘦了几斤，于是有些人“阳康”后就开始“报复性”进补。其实，这是不可取的。广东省妇幼保健院中医科主治医师马书鸽表示，生病后，身体的机能还需要一段时间慢慢恢复，此时脾胃功能也还很虚弱，如果饮食失节，则很容易导致病情反复或体内遗留郁热。因此，病愈后，饮食同样也要特别注意。马书
感染新冠后腹泻是在“排毒”？专家提醒
有网友说，感染新冠后若出现腹泻等情况，先让它泻个一两天，让身体排出毒素，然后再吃止泻药。这种说法对吗？广州市红十字会医院药学部主任张述耀接受羊城晚报记者采访时明确表示这种说法没有科学根据。他说：“没有证据表明腹泻可排病毒！若是腹泻后任由发展，置之不理1-2天，可能会出现严重后果。”没有证据表明腹泻可
蔬菜生吃还是熟吃？这些安全隐患要注意
2022版《中国居民膳食指南》推荐成年人每日摄入300-500克的蔬菜，包括嫩茎、叶、花菜类，根菜类，鲜豆类，茄果瓜菜类，葱蒜类，菌藻类及水生蔬菜类等，其中深色蔬菜(深绿色、深黄色、紫色、红色等有颜色的蔬菜)要占一半以上。最近出现了两大门派：生吃派和熟吃派，两种吃法各有千秋，今天咱们就给二者来一个“
洗鼻子真的能预防新冠吗？答案出乎意料
一项研究表明，鼻腔盐水冲洗可以有效预防与减轻病毒感染。尤其是针对奥密克戎株新冠病毒感染患者的临床潜伏期短、上呼吸道症状重、传染性强的特点，患者进行鼻腔盐水冲洗，可有效改善鼻部症状，缩短病毒转阴时间，加速康复过程，减少住院治疗时间。作为物理治疗手段之一，新冠病毒感染患者通过鼻腔盐水冲洗可减少患者向空气
外媒：父母饮食习惯对孩子健康影响大
参考消息网报道 父母所走的每一步都会在孩子成长的道路上留下或深或浅的痕迹。甚至在受孕之前，他们的习惯就已经划定了道路。这种影响就像一种无形的线，贯穿整个童年和青少年时期。近日发表在《英国医学杂志》周刊上的一项研究强化了这一观点，表明母亲在育儿期间食用超加工食品与后代超重或肥胖的风险增加有关。西班牙《
阳后别急着造娃，最好推迟两个月再行动
近日有新闻报道，一对夫妻阳康之后着急备孕，医生晒出了其显微镜之下的精子。没阳之前，精子数量多跑得快，阳之后，精子数量少质量差。新冠病毒感染是否影响男性生育力？会否导致女性月经不调、影响卵巢功能？阳后多久才可以开始备孕？短期内会影响睾丸功能和精子质量中山大学附属第一医院男科张亚东副教授介绍，精子的适宜
购买“边角料食品”价格低廉也要注意安全
“白菜价”“论斤囤”……近段时间，在一些电商平台，火腿头、面包边等各色“边角料食品”人气颇高。这些使用食品加工过程中产生零碎材料制成的“边角料食品”，因外形不规整，无法作为正常产品销售，价格更低，而用料、品质则与正常产品一样，这让许多消费者钟爱有加。不过，也有消费者反映，部分商家销售的“边角料食品”
春运期间乘坐交通工具如何做好自我防护？
人民网北京1月8日电 （记者孙红丽）今日，国务院联防联控机制就第十版防控方案有关情况举行发布会，并回答记者提问。会上，有记者问，春运期间，人员流动增加，公众在乘坐飞机、火车等交通工具的时候应该注意些什么？在出发前后和在途中要采取哪些自我防护的措施？对此，中国疾控中心传防处研究员常昭瑞表示，春节是我国
生病期间没食欲，怎样吃有助快速康复？
眼下“阳了吗”、“恢复得怎么样”成为亲朋问候热词。不少“阳过了”的人，体验了一把传说中的“宝娟嗓”“水泥封鼻”“小刀割喉”等感受，也有不少人正在“阳”，高烧胃口不好，味觉嗅觉丧失，吃啥啥不香……生病期间没有食欲怎么办？嗓子火辣辣可以吃点什么？怎样吃才能让自己快速康复呢？江苏省妇幼保健协会营养学分会副
健康过大年，要在5个方面加强注意！
1月8日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍第十版防控方案有关情况，并回答记者提问。会上，中国疾控中心传防处研究员常昭瑞表示，疫情流行期间，健康过大年是公众关注的问题，要从以下几个方面加强注意：第一是要继续做好个人防护，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制，保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等卫生习
冬季室内干燥，科学除螨才能享受健康生活
进入冬季，人们室内活动增多，开窗通风减少，尘螨等吸入性过敏原容易诱发哮喘、鼻炎等疾病。调查数据显示，尘螨过敏原可在我国95%的家庭床尘中检出，60%的哮喘、鼻炎患者对尘螨过敏。值得注意的是，从除螨喷液，到除螨药包、除螨洗衣液，日化产品占据了除螨市场80%—90%的份额。面对琳琅满目的产品，如何正确挑
“阳”了就必须喝电解质水？有用，但不多
继前一阵子的黄桃罐头火出圈之后，电解质水又成为了很多人在疫情期间纷纷抢购的商品之一。不少人感染了新冠病毒后，出现了发烧、呕吐、腹泻等相关症状。而在此前中国疾控中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南：膳食营养临时指南》和国家卫健委发布的新冠肺炎诊疗方案中都有提出“注意水、电解质平衡”或“适量补
提亮肤色、延缓衰老 科学戒糖这样做
新一年开启，爱美人士最大的愿望就是如何才能更年轻、更漂亮。其中，有些人想通过戒糖提亮肤色、延缓衰老。这种方法管用吗？如何科学“戒糖”？中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生李臻臻介绍，短期来看，高糖饮食会通过诱导“胰岛素抵抗”，间接增加雄激素的合成（无论是血液中还是皮肤局部），雄激素升高，皮肤油脂分泌
出现"脑雾"症状该怎么办？专家答疑
近日，有关“脑雾”(英文名称“Brain fog”)的话题冲上热搜。“脑雾”持续多久才能好？有办法治疗吗？中山大学附属第一医院神经内科副主任医师党超对此进行解答。党超介绍，“脑雾”并不是医学词汇，主要是个人用它来描述当自己感到记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝、不敏锐、找词困难时的感受。据介绍，国外
出现"脑雾"症状该怎么办？专家答疑
近日，有关“脑雾”(英文名称“Brain fog”)的话题冲上热搜。“脑雾”持续多久才能好？有办法治疗吗？中山大学附属第一医院神经内科副主任医师党超对此进行解答。党超介绍，“脑雾”并不是医学词汇，主要是个人用它来描述当自己感到记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝、不敏锐、找词困难时的感受。据介绍，国外