日常养生 2022-12-19 0 体检 口罩

年终将至，又到体检高峰期。首都医科大学附属北京康复医院劳模健康管理中心副主任关锐提醒，疫情期间，体检时要这样做好健康防护：●根据预约时间段进行体检，避免扎堆体检。●正确佩戴N95口罩，严格遵循“一人、一检、一室”原则，候诊时排队间隔保持2米以上，避免人员聚集。●体检过程中尽量减少触碰体检区域内物品，

日常养生 2022-12-19 0 免疫力 营养素

随着年龄的增长，免疫功能减退，很多老人有基础疾病，是传染病的易感人群和高危易发人群。在抗击新冠疫情的过程中，如何增加营养，做好食养食补，对老年人增强免疫力，减少感染风险，显得非常重要。为此，人民网记者采访了中国营养学会注册营养师吴佳，为广大老年人提供一份健康饮食清单。每天吃5大类食物 摄入充足的蛋白

日常养生 2022-12-15 0 牛奶 豆浆

这几天大家聊天时互相的问候语已经默默地变成“你阳了吗？”身边的亲友同事甚至你自己，可能都已经化身“小阳人”，正在体验传说中的发热、肌痛、头痛、喉咙痛、持续咳嗽、食欲不振、味觉嗅觉丧失等症状。此刻，谁都想让身体的战斗力更强一些，但不少朋友却因为喉咙疼痛，能咽得下去的只有粥和水，都说提高免疫力要多摄入蛋

日常养生 2022-12-15 0 泡脚 按摩

俗话说:“热水泡脚，胜似补药。”热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式，特别是在冬天，热水泡脚可驱除寒冷，温阳暖体。山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣介绍，泡脚是中医的一种养生保健方法，具有加快血液循环、刺激穴位、解乏散寒之功效，同时还能提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。冬天泡脚好处

日常养生 2022-12-15 0 黄桃罐头 黄桃

随着疫情管控的开放，各种与养病、防病相关的信息铺天盖地，这篇文章就选取其中大家最常念叨的4个来说道说道。01生病卧床喝粥就行？一旦生病总是会被提醒：“一定要吃的清淡一点呀！这样病才好的快！”于是很多人便开始了“卧床吃粥”的疗养方式。实际上，清淡饮食意思是要吃一些营养全面、少油少盐、还好消化的食物，并

日常养生 2022-12-13 0 红薯 红薯粥

冬季气温逐渐变冷，对肠胃也有较大影响，广州中医药大学第三附属医院内三科（神经内科）主任中医师林兴栋建议，此时在饮食方面宜多样化，注意谷、肉、蔬、果合理搭配。饮食温软淡素、易消化为宜，不宜过食辛辣燥热、肥腻食物，还可选择一些温胃暖脾的食疗。古代民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门

日常养生 2022-12-13 0 心血管疾病 心脏病

人民网北京12月13日电 （记者孙红丽）今日，国务院联防联控机制就重点人群健康管理举行新闻发布会，并回答记者提问。冬天是心血管疾病的高发季节，北京安贞医院常务副院长周玉杰表示，由于天气寒冷，心血管收缩，高血压、冠心病、心衰，尤其是三种急诊的疾病，急性心肌梗死、肺栓塞、主动脉夹层发生率都要增高。血管一

日常养生 2022-12-13 0 免疫力 免疫系统

疫情期间，家长们对如何提高孩子免疫力十分关注。什么是免疫力？药物、保健品有作用吗？“免疫力指的是机体抵御疾病的能力。不同年龄组的孩子，免疫水平也不同，越小的宝宝免疫能力越低。”北京儿童医院顺义妇儿医院儿科赵佳伟医生指出，有研究发现，6岁以下的健康孩子，平均每年会感冒6-8次；刚上幼儿园孩子、家里哥哥

日常养生 2022-12-13 0 泡脚 养生

冬季养生的选项里，泡脚绝对是市民必备的养生方法之一，既能驱寒，还能增强人体免疫力。不过，江城专家提醒，泡脚虽好，却并非人人适用。七旬老人泡脚泡晕了78岁的魏婆婆非常热衷泡脚养生，入冬后坚持每晚睡前泡脚，每次用差不多40℃的水来泡，经常一泡就是半个小时。起先，她感觉身体暖暖的，晚上睡眠质量也提高了，1

日常养生 2022-12-12 0 快餐 盲盒

在这个“万物皆可盲盒”的时代，万万没想到剩菜也被盲盒安排上了。最近，这种“剩菜盲盒”正悄然成为一种时尚——商家将临过期食物以低于原价的盲盒形式售出，这种看起来既环保又省钱的方式，受到了一些年轻人的追捧。“剩菜盲盒”为“盲盒家族”增加了新成员，为“盲盒经济”又添了一把火。盲盒的属性决定了其价格固定、商

日常养生 2022-12-12 0 紫外线 眼科

52岁的赵女士眼睛突然疼得睁不开，还一直流泪，到医院就诊后才发现，罪魁祸首竟是紫外线消毒灯。12月11日，记者从武汉市中心医院了解到，近期该院南京路院区和后湖院区眼科门诊接诊了不少因紫外线灯使用不当引发电光性眼炎的患者。家住汉口的赵女士今年52岁，为了给家里进行全方位的消毒灭菌，一周前她网上购买了一

日常养生 2022-12-09 0 关节 肌肉

前两天还沐浴着冬日暖阳，今天的成都，直接冷！到！跳！脚！有的人已经开始期待，#未来2天成都可能下雪# 这件事，但还有些人更关心：“妈！我的毛裤呢？！”因为有一双 “老寒腿”，比天气预报更早地出现了不适。尤其是在天气骤变的时候。老寒腿，老寒腿到底是不是因为“寒”导致的呢？四川大学华西医院风湿免疫科谭淳

日常养生 2022-12-09 0 食品安全 食品安全监管

守护“舌尖上的安全”，亟须各方共同努力，既需要生产经营主体的“自律”，也需要加强监管执法和社会监督的“他律”，构建起严密高效的食品安全治理体系据媒体报道，近期某快餐连锁品牌店在网络上发布了“自查自纠工作报告”，共计公示了18项在门店出现的问题，同时公开承诺切实改正，欢迎全社会监督。这样的做法受到广大

日常养生 2022-12-07 0 固体饮料 保健食品

近日，中国食品科学技术学会官方微信发布《关于固体饮料的消费提示》称，固体饮料属于普通食品，无论其配料中含有多少营养素，均不可明示或暗示保健功能。消费者可通过“五看”区分固体饮料和保健食品。近年来，固体饮料因其携带方便、即冲即饮、风味多样等特点倍受消费者的青睐，但“冒充”保健食品等特殊食品销售的情况时

日常养生 2022-12-07 0 胃寒 白胡椒

坊间有“十胃九寒”的说法，即十个胃病患者中有九个是属于胃寒的。有道理吗？广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，在临床中，的确大多数胃病患者属于胃寒证型，尤其现在天气转冷，胃寒的朋友更要注意养护。调治胃寒可用辛温之物黄穗平教授表示，冬季寒邪易损伤脾胃阳气，从而引起胃脘痉挛，导致胃

日常养生 2022-12-07 0 蔬菜 甲醛

近期，网传商家会用甲醛浸泡白菜来达到保鲜目的，以及在各大短视频平台上出现了一些博主的食用菌甲醛测评类视频，引起了广泛关注。对此，专家表示，人为违规添加的可能性非常小，多为博眼球的“误导新闻”。记者走访：冷链运输让蔬菜保鲜为进一步了解情况，近日，羊城晚报全媒体记者走访了广州多家菜市场和超市。在天河区龙

日常养生 2022-12-07 0 免疫力 免疫系统

随着个人健康素养水平的提升，越来越多人开始关注免疫力。那么，在日常生活中如何科学提高免疫力？本期邀请厦门大学附属第一医院风湿免疫科副主任医师李燕，为广大网友讲解相关知识。李燕表示，人体的免疫系统是覆盖全身的防卫网络，在日常生活中，提高免疫力非常重要，尤其是疫情防控期间，人体免疫系统的强弱很大程度上决

日常养生 2022-12-06 0 异食癖 大脑发育

近日，“女孩薅头发吃下胃里取出5斤毛球”的新闻上了热搜。据报道，陕西西安的一名14岁女孩近期吃不下东西，于是爷爷奶奶带她去医院检查，结果发现孩子胃部已被胃发石填满，还有一部分进入肠道引起肠梗阻。医生说，孩子吃头发，可能是因为患有异食癖很多年，头顶上的头发都快薅没了。很多人可能对异食癖是比较陌生的，毕

日常养生 2022-12-06 0 茶饮 红枣

“冬令进补，春来打虎”。冬天是进补的好时节，进补的效果又和脾胃功能有着很大关系。北京中医药大学东方医院经开区院区副主任医师白桦指出，脾胃功能正常，消化吸收能力好，进补才有效，也就是“受补”；脾胃功能不好，脾虚、胃寒、肝郁之人，随意进补，则有可能出现消化不良，或腹痛、腹胀等“不受补”的情况。在此，白桦

日常养生 2022-12-05 0 豆腐 海带

挥手作别秋，转身遇见冬。古人认为冬后人体阳气开始闭蓄，世间万物进入休养状态，这个时候需要吃点滋养的食物贴补一下了。老话说“入冬补冬，补嘴空”，意思是冬补要优先考虑高蛋白的食物，冬季气温变化剧烈，多摄入优质蛋白质有助于增强抵抗力，打好过冬基础。此外冬季天气干燥，多吃些温补之物也能润燥祛火，那么有没有能