性生活是夫妻性生活中十分关键的一部分，性生活不但有利于保持夫妻感情，并且还能有益身体健康哦!你了解性生活对身心健康有什么益处吗?
1.增进感情
性快感时释放的后叶催产素不但能改进情绪，还能给你觉得与爱人更亲密无间，其对女性的功效尤其显著。实际上不但是性爱，抚摩或前戏也可以促进后叶催产素很多释放。
2.释放压力
碰到麻烦事，两者之间大喊高喊，还比不上根据性爱来释放。英国许多心理学专家都将幸福的性，视作解决工作压力的最好是方式 之一。
3.提升免疫力
科学研究工作人员对111名16—23岁的青年志愿者开展剖析后发觉，每星期有一两次性爱，能够 使身体A型免疫球蛋白的总数提高30%，进而增加免疫力，协助大家防止感冒和流感。
4.有助睡眠
抚摸和性爱都能释放有助于睡眠的内啡肽，让夫妇们在一番玩耍后，快速进到甜美的梦乡。
5.防衰老
英国苏格兰爱丁堡医院门诊神经系统生理学家威克斯说，积极主动的性生活能够 防衰老全过程，令人永葆年青。
6.有效减肥
三十分钟的性爱就可以点燃200热量，能令人轻松地减掉不必要人体脂肪，维持纤细、诱惑的完美身材。
7.缓解疼痛
性爱应该是沒有痛楚、都是获得的事。在淋漓尽致的高潮迭起以后，脑垂体会代谢内啡肽，有利于缓解人体痛疼，关节痛与月经疼痛也都能减轻。
8.月经规律
美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的生物学家根据研究发现，女性假如一周最少过一次性生活，生理周期会更为规律性。
9.健康保健牙
精夜中包括锌、钙和别的能保护牙齿的化学物质，让牙更亮白、牢固。
10.防小便失禁
性爱能提高盆骨全身肌肉的抗压强度，随后能够更好地操纵小便，还能合理防止小便失禁。
