已婚已育的女性，往往更想要长效、安全，还对日常生活没啥影响的避孕办法。既然生育目标已经达到了，避孕主要就是为了防止意外怀孕，同时还得考虑自己的身体健康状况，以及生活质量。所以，选个合适的避孕方法特别重要。
哪种避孕方法最适合已婚已育女性
宫内节育器现在被大家广泛认为是最适合已婚已育女性的避孕方式。它分成两种，一种是含铜IUD，另一种是含激素IUD。含铜IUD是通过释放铜离子，让精子没办法正常活动，从而起到避孕作用。含激素IUD呢，则是慢慢释放孕激素，让子宫内膜长不好，还能让宫颈黏液变稠，这样就能避孕了。
宫内节育器好处很多，它长效，能用3到10年呢。而且高效，避孕失败率特别低。还有个优点，就是把它取出来之后，马上就能恢复生育能力。
其他避孕方式有哪些
口服避孕药：要是女性希望每天能有规律地吃药，口服避孕药就挺合适。它不仅能避孕，还能让月经周期变得规律，减轻痛经。不过，吃口服避孕药得每天都记着吃，不能漏服，不然避孕效果就不好了。
避孕贴片或避孕环：避孕贴片和避孕环都是通过皮肤或者阴道持续释放激素来避孕，用起来很方便。但是，它们需要定期更换。避孕贴片每周换一次，避孕环每四周换一次。
避孕注射：避孕注射是每3个月打一次针，适合那些不喜欢每天操心避孕这件事的女性。打了针之后，就不用每天想着吃药或者用其他避孕措施了。不过，避孕注射可能会有一些副作用，像月经不规律之类的。
避孕植入物：避孕植入物和宫内节育器差不多，也是长效避孕方式。它是在手臂上植入一个东西，这个东西能持续释放孕激素来避孕，可以用3到5年。
自然避孕法：自然避孕法像基础体温法和日历法，就是通过测量基础体温，或者算月经周期来避孕。但是，这种方法成功率比较低。它比较适合那些对激素敏感，或者喜欢自然生活方式的女性。不过，得很细心地记录体温和月经周期，避孕效果才会好一些。
