徐若瑄绝对是娱乐圈里的一大美女，在40生完孩子后，身型依旧保持着美美的样子，那么他是怎么保持的呢？
4月7日据香港媒体报道，41岁的徐若瑄产后瘦了18公斤，恢复产前45公斤，并迅速复出接下了某品牌的广告代言。但有着钢铁V称号的她，似乎对身材还是不满意，4月6日她晒出带7个月大的儿子小V宝上瑜伽课的照片，只见V宝乖乖的趴在瑜伽垫上，像是妈妈的安全气囊，Vivian则是做着俯地挺身的动作，她每一次下压，就亲小V宝一下，画面甜蜜又可爱，Vivian还在脸书上说：“我绝对不会压到你！！！挣扎中！”。
网友看见V宝萌样忍不住留言：“他真的好可爱哦......你好厉害！可以顺便做运动和亲宝贝儿子！ 一举两得。”也有网友佩服徐若瑄的毅力称赞她说：“完全恢复原来身材，给你一个赞。”徐若瑄预计六月出新书，分享她出道26年的甘苦谈，至于拍电影的计划则是仍在挑选剧本中。
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徐若瑄脸书截图
哪些运动适合产后减肥?对刚生产过后的宝妈来讲，产后减肥是每个女性都非常迫切的，但是产后还需要母乳喂养宝宝的妈妈产后减肥一定要谨慎，做一些适合产后减肥的运动，那么产后减肥做什么运动?下面就让我们一起过来看一看吧。1、产后减肥做什么运动之跑步跑步是我们很多人都在使用的减肥方法，但事实上大多数人都坚持不了
妈妈产后减肥要注意哪些事项?我们平时生活中，有非常多宝妈为了在自己产后可以快速的恢复自己之前的身材，她们会选择减肥，但是对宝妈来讲，产后减肥千万不要操之过急，一定要注意减肥细节，那么产后妈妈减肥注意事项有哪些?一起看看吧。1、产后妈妈减肥注意事项之不能操之过急产后的减肥工作是急不得的，尤其是还在母乳
对于自然分娩的妇女来说，分娩过程会消耗大量的能量和活力，甚至阴道放松，这会影响性生活的质量，也可以多做一些性健康锻炼来提高表现。 产后性行为的健康锻炼是什么？ 1。锻炼腹部肌肉 只有强壮的腹部肌肉才能维持性行为。具体的方法是平躺在床上，弯曲双腿，双手握住膝盖，让膝盖用力拉向胸部，然后放松。
产后减肥势在必得，很多新妈妈都在寻找一些有效的减肥方法，其中很大一部分人都选择的是练减肥瑜伽减肥，那产后用减肥瑜伽减肥对身体有哪些好处呢?不清楚的朋友们赶紧来看看吧。产后减肥瑜伽的好处：1、产后新妈妈练习瑜伽可以帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉。2、产后新妈妈练习瑜伽可以帮助紧实胸部，防止哺乳后乳房
产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的排战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母
冬至养生原则是什么?2018年12月22日是24节气中的冬至，一般每年的冬至天气都比较寒冷，而且从冬至开始以后的天气会变得越来越冷了，在这样寒冷的季节里面大家更要遵守冬至养生原则，做好养生工作，那么冬至养生小常识有哪些呢?冬至养生7大原则1.定时起居冬至过后，慢慢的白天时间变长，夜晚变短了，我们的睡
早孕反应的饮食原则是什么?大多数女性朋友都是通过验孕棒来测试自己怀孕的，当孕妈刚得知自己怀孕时，我们肚子里的宝宝已经开启了快速发育的模式，有些孕妈从怀孕开始会有一些早孕反应，比如食欲不振，恶心，想吐以及心情烦躁等反应，所以准妈妈们在得知自己怀孕后的饮食是需要注意的，早孕反应的饮食禁忌又有哪些呢?早孕
流产后不能吃哪些食物?众所周知，女性朋友在流产后往往会出现身体虚弱的情况，所以流产后女性的饮食调养是一定不能少的，那么流产饮食有什么禁忌吗?对女性朋友而言， 流产后的饮食禁忌是要牢记发，今天养生在线小编要说的就是关于流产后不能吃什么?我们应该都清楚，平时生活中的食物对大家的身体是有很大的影响，我们平
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些