将盐、料酒、鱼露和沙拉汁放碗里调匀。

将巴沙鱼洗净,切块。

将调料淋在鱼身上,腌制30分钟。

将芦笋切段。

将红萝卜切小块。

将水箱中装满水。

把鱼块摆放在烤盘上。

放进烤箱中层。

开启180度嫩烤,10分钟。

烤好后取出。

将芦笋和红萝卜焯水后摆盘上,放上沙巴鱼、罗勒叶和柠檬片即可。
如果喜欢我制作的食谱,请多多关注daogrs_china哦~


烹饪技巧
1、请按鱼块的大小来增减烘烤的时间。
2、配菜可以挑自已喜欢的搭配。
3、菜谱中油纸可用锡纸代替,使用时需要刷上油。
将盐、料酒、鱼露和沙拉汁放碗里调匀。

将巴沙鱼洗净,切块。

将调料淋在鱼身上,腌制30分钟。

将芦笋切段。

将红萝卜切小块。

将水箱中装满水。

把鱼块摆放在烤盘上。

放进烤箱中层。

开启180度嫩烤,10分钟。

烤好后取出。

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