将新鲜的鱼洗净
先将鱼片成一半，再用刀片成一片片薄片，鱼骨剁成小块。
倒入腌鱼料和适量料酒，拌匀，腌制半小时以上。
腌制好再次拌匀，挑出带鱼骨的部分。
将棠菜和黑木耳洗净备用
锅里倒水加盐，烧热后倒入棠菜断生。变色捞出至冷水中浸泡一会儿。
将黑木耳焯好
准备好电火锅，将酱料包倒入锅内。
倒入适量开水，大约没过鱼的量就行。
开最大档烧沸后倒入鱼骨，继续煮2分钟。
倒入鱼肉，继续煮1分钟至变色即可。
倒入棠菜和黑木耳，关火。
在上面均匀撒上炝料包
另起一锅烧热后倒入油，烧至冒烟，关火。马上均匀浇在鱼锅上面，会听到吱吱声。
撒上香菜碎即可开吃
1、我用的就是草原红太阳这款水煮鱼调料，味道非常好。背面有详细使用说明，操作简单。料包根据自己情况酌情添加，不能吃辣可以少加些。
2、配菜可以根据自己喜好添加
雪菜炖黄鱼的做法 - 家常雪菜炖黄鱼的做法非常简单易学。如果雪菜炖黄鱼怎么做好吃,雪菜炖黄鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文雪菜炖黄鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会雪菜炖黄鱼的做法
酥鱼的做法 - 家常酥鱼的做法非常简单易学。如果酥鱼怎么做好吃,酥鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文酥鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会酥鱼的做法
卤双拼的做法 - 家常卤双拼的做法非常简单易学。如果卤双拼怎么做好吃,卤双拼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文卤双拼的家常做法大全,用最短的时间让你学会卤双拼的做法
糖醋带鱼的做法，糖醋带鱼怎么做请看糖醋带鱼的做法步骤图：1、食材：带鱼、白砂糖、新鲜柠檬、花生油、盐、酱油、香菜、生姜、胡椒粉、生粉、香醋。 2、带鱼解冻，清洗干净，剖开，去内...
豆腐盒子的做法 - 家常豆腐盒子的做法非常简单易学。如果豆腐盒子怎么做好吃,豆腐盒子的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文豆腐盒子的家常做法大全,用最短的时间让你学会豆腐盒子的做法
简单无基础的可乐鸡翅的做法 - 家常简单无基础的可乐鸡翅的做法非常简单易学。如果简单无基础的可乐鸡翅怎么做好吃,简单无基础的可乐鸡翅的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文简单无基础的可乐鸡翅的家常做法大全,用最短的时间让你学会简单无基础的可乐鸡翅的做法
冬瓜鲫鱼汤的做法，冬瓜鲫鱼汤怎么做请看冬瓜鲫鱼汤的做法步骤图：1、鲫鱼去鳞去腮，开膛去杂，将鲫鱼表面的粘液和鱼腹部里面的黑膜全部清理干净，这是去除鲫鱼腥味的关键。 2、鲫鱼两面鱼身都...
自制酸辣粉的做法，自制酸辣粉怎么做请看自制酸辣粉的做法步骤图：1、最好提前准备好辣椒油。一个干净无水的容器，加入适量辣椒粉，少量五香粉，少量盐，适量熟的白芝麻，烧烫的油晾两分钟然后倒...
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.