主料：羊排 辅料：植物油、盐、辣皮子、洋葱、花椒粒、草果、青辣椒、姜、老抽
把青辣椒洗净切块，洋葱切块
辣皮子泡泡洗净切段，姜切片
羊排洗净切块
凉水下锅，焯煮开捞起沥干水分
热锅凉油，油热7成加羊排翻炒出水分出香味
加老抽翻炒均匀
加辣皮子、草果、花椒粒、姜
翻炒香味
加水、盐大火烧开，转小火烧40分钟左右
加盐、洋葱块、青辣椒、大蒜大火翻炒均匀
大火收汁即可
羊排一定得把水分翻炒干，再加水，水分炒不干，料味进不到肉里去 肉香味也出不来，肉就不会好吃，小火慢烧，要是羊羔肉羊排一般30分钟即可熟透
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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