剩米饭铺在烤盘上，100度，热风烘焙，至少3小时，烘干。如果你不急着吃的话，不建议用烤箱烘，时间实在是太长了，可以放在竹筛里面，放在太阳下面晒几天。
烘干后的米饭
放在干净的袋子里面，用你的洪荒之力砸碎，当然了也不要砸成粉，砸成一粒一粒的就可以啦
过筛一下，大的继续砸
不粘锅直接小火炒，不用放油
炒至金黄，这个时候喜欢吃甜的还是咸的，随便你加糖还是盐，或者来个高大上的肉松都是可以的
酱炒米面的做法 - 家常酱炒米面的做法非常简单易学。如果酱炒米面怎么做好吃,酱炒米面的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文酱炒米面的家常做法大全和酱炒米面的视频,用最短的时间让你学会酱炒米面的做法
酸辣土豆丝的做法 - 家常酸辣土豆丝的做法非常简单易学。如果酸辣土豆丝怎么做好吃,酸辣土豆丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文酸辣土豆丝的家常做法大全和酸辣土豆丝的视频,用最短的时间让你学会酸辣土豆丝的做法
蟠龙菜炒白菜的做法 - 家常蟠龙菜炒白菜的做法非常简单易学。如果蟠龙菜炒白菜怎么做好吃,蟠龙菜炒白菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蟠龙菜炒白菜的家常做法大全和蟠龙菜炒白菜的视频,用最短的时间让你学会蟠龙菜炒白菜的做法
烂肉豇豆的做法 - 家常烂肉豇豆的做法非常简单易学。如果烂肉豇豆怎么做好吃,烂肉豇豆的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文烂肉豇豆的家常做法大全和烂肉豇豆的视频,用最短的时间让你学会烂肉豇豆的做法
彩椒炒蛋的做法 - 家常彩椒炒蛋的做法非常简单易学。如果彩椒炒蛋怎么做好吃,彩椒炒蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文彩椒炒蛋的家常做法大全和彩椒炒蛋的视频,用最短的时间让你学会彩椒炒蛋的做法
超爱！莴笋炒肉！的做法 - 家常超爱！莴笋炒肉！的做法非常简单易学。如果超爱！莴笋炒肉！怎么做好吃,超爱！莴笋炒肉！的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文超爱！莴笋炒肉！的家常做法大全和超爱！莴笋炒肉！的视频,用最短的时间让你学会超爱！莴笋炒肉！的做法
滑蛋虾仁饭的做法 - 家常滑蛋虾仁饭的做法非常简单易学。如果滑蛋虾仁饭怎么做好吃,滑蛋虾仁饭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文滑蛋虾仁饭的家常做法大全和滑蛋虾仁饭的视频,用最短的时间让你学会滑蛋虾仁饭的做法
香芹炒排骨的做法 - 家常香芹炒排骨的做法非常简单易学。如果香芹炒排骨怎么做好吃,香芹炒排骨的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香芹炒排骨的家常做法大全和香芹炒排骨的视频,用最短的时间让你学会香芹炒排骨的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
想要练出完美好身材那就要运动，今天小编就和大家分享一种新的运动健身法，那就是平板支撑(plank)。供图/视觉中国平板支撑，这就是现在大多数健身房都流行无器械运动。因为它可
有一些男性，年富力强却“输”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的时候感觉力不从心。是什么影响了男人的男子功能，造成房事障碍呢？影响男子功能的几点喝酒：小饮可以怡
1.