笋先撕成小条，再切成4里面长的小段
咸肉切小块，大小随意
锅中倒适量油，油热后倒入咸肉翻炒，加适量料酒
加入笋，翻炒均匀后加水，差不多和食物平
加3—4个干辣椒，也可以不放，加少许老抽、生抽，翻炒一下，盖上锅盖，小火慢慢炖着
差不多炖一个小时，水干后就可以出锅啦，期间要是不是翻炒一下，看看水量，水少了需要添加
用的是自己家腌制的咸肉，非常香！\n笋是提前煮熟的！\n因为肉是咸的，一般来说是不用加盐，根据自己口味调节！
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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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