准备好食材，将食材清洗干净，虾开背、去虾线
油温6成热，下入鱿鱼和虾，炸至虾肉离壳酥脆后捞出
锅中留油，放入蒜粒、姜粒、黑花椒粒，一勺豆瓣酱，炒出红油
放入炸过的双鲜、干辣椒段，翻炒均匀，加1勺生抽、1勺蚝油、1小撮胡椒粉、半勺白糖提味
出锅前撒上青椒圈，翻炒均匀即可，最后可以加适量香菜点缀
PS豆瓣酱、生抽、蚝油都有咸味，所以没有放盐。口味重的，可以根据自己情况，酌情添加适量盐
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芒果和虾仁是两种比较容易导致过敏的食物很多人在生活中都会对于芒果或者是虾仁过敏所以不吃芒果和虾仁的人也很多，也正是因为芒果和虾仁比较容易导致人们过敏所以很多人会好奇芒果和虾仁一起食用会不会引起身体中的不良反应。芒果和虾仁在理论上是没有太大的相克反应，是可以放在一起去吃，不过对于山楂、葡萄和柿子等，这
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玉米粒炒莲藕的做法，玉米粒炒莲藕怎么做请看玉米粒炒莲藕的做法步骤图：1、备好所用食材。 2、热锅下五花肉及洋葱丝爆香。 3、加玉米粒同炒。 4、玉米粒出香，加莲藕片同炒。 5、加盐，料酒，...
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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