豆瓣酱放入碗里
豆腐放入盆里备用
碗里加入蚝油
在加入生抽
一小勺香油搅拌均匀即可
小葱洗净备用
用刀切段备用
豆腐用手掰成块
浇上调好的汁
搅拌均匀即可
蚝油和豆瓣酱按照自己的口味，咸淡自己掌握，喜欢吃辣的，可以放一小勺辣椒油。
豆腐虽然对人体的好处非常多，但是豆腐中是含有嘌呤比较多的，特别是一些痛风的人群，是不适合含有这种嘌呤的食物，那我们在食用豆腐的时候，对于男性来说也是会有很大的影响，以前说了食用豆腐对身体的好处，豆腐之中吃，可能是有身体一次性食用过量的蛋白质是会影响我们肾脏的一些负担。那今天小编就来跟大家分享一下，豆
豆腐是我们日常每天都会吃到的一种食材，做豆腐的制作工艺伟大，我们在食用豆腐的时候是对于身体有很多微量元素的补充的，但是呢，豆腐到底有什么功效，可不可以不吃豆腐了?对于食用豆腐对身体所补充的营养，那豆制品是能够提供优质丰富的蛋白质的，还能促进身体新陈代谢，今天小编就来跟大家分享一下，中医当中豆腐都有哪
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蜜汁沙拉的做法 - 家常蜜汁沙拉的做法非常简单易学。如果蜜汁沙拉怎么做好吃,蜜汁沙拉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蜜汁沙拉的家常做法大全,用最短的时间让你学会蜜汁沙拉的做法
豆腐皮包肉的做法 - 家常豆腐皮包肉的做法非常简单易学。如果豆腐皮包肉怎么做好吃,豆腐皮包肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文豆腐皮包肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会豆腐皮包肉的做法
蜜汁鲜百合的做法，蜜汁鲜百合怎么做请看蜜汁鲜百合的做法步骤图：1、备好北大荒椴树雪蜜和鲜百合 2、鲜百合掰开洗净 3、开水焯烫10秒左右 4、立即捞出放到冰水里过凉，这样可以保持百合...
豆腐咸肉烧白菜的做法 - 家常豆腐咸肉烧白菜的做法非常简单易学。如果豆腐咸肉烧白菜怎么做好吃,豆腐咸肉烧白菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文豆腐咸肉烧白菜的家常做法大全,用最短的时间让你学会豆腐咸肉烧白菜的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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