彻底灭蟑螂需结合环境清理、物理防治和药物消杀，家庭实用方法包括封堵缝隙、使用蟑螂屋、喷洒杀虫剂、硼酸诱饵及保持干燥。
1、环境清理：蟑螂偏爱潮湿脏乱环境，食物残渣和积水是主要诱因。每日清理厨余垃圾并密封存放，水槽、地漏周边保持干燥，定期用热水冲洗排水管道。冰箱、烤箱等电器底部缝隙需重点清洁，油脂污垢用碱性洗涤剂彻底祛除。
2、物理阻隔：蟑螂通过门窗缝隙、管道孔洞入侵。安装纱窗门帘，空调管道用发泡胶填充，排水口加装防虫地漏。晚间可在厨房角落放置粘蟑板，选择带信息素诱剂的蟑螂屋效果更佳，每平方米放置1-2个持续监测。
3、化学消杀：拟除虫菊酯类喷雾剂快速击倒成虫，对准橱柜铰链、踢脚线等隐蔽处喷射。胶饵含氟蚁腙等成分具有连锁杀灭作用，在电器背面、抽屉滑轨点状施药。粉剂适合撒布于墙根线槽，硅藻土能破坏蟑螂体表蜡质层致其脱水。
4、天然驱避：薄荷油、桉叶油等植物精油按1：10比例加水制成喷雾，每周喷洒窗台和储物柜。新鲜月桂叶放入米缸面粉袋，黄瓜切片置于蟑螂活动路径。硼酸与面粉白糖按2：1：1混合，捏成小丸放置角落，7天见效且对宠物安全。
5、持续防控：灭蟑后每周检查胶饵取食情况，发现新蟑螂尸体立即补药。旧纸箱、报纸等杂物及时清理，食品改用密封罐储存。冬季供暖前对下水道集中消杀，春季繁殖期前实施预防性投药，建立长期防护屏障。
灭蟑期间建议减少油炸食品制作，厨余垃圾不过夜，每日用醋水擦拭台面消除气味痕迹。储物柜内放置活性炭包吸附异味，定期用紫外线灯照射消毒。全屋灭蟑需持续2-3个月周期，配合断水断粮策略可根除虫卵孵化。处理尸体时戴手套并用开水烫洗接触面，避免卵鞘二次传播。顽固性蟑螂需联系专业消杀公司采用热烟雾机处理。
