苋菜菜清理整洁
沥干水分预留
锅烧开水
放进苋菜
焯一分钟
盆中放进凉白开
放进苋菜过凉
沥干水分，用刀切段
添加味精
添加一勺子芝麻油
放进一勺子盐
搞好的凉拌苋菜
苋菜焯一分钟，捞起来过凉，喜爱吃辣椒的，能够 放一勺子油辣子。
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花生米拌杭椒的做法，花生米拌杭椒怎么做请看花生米拌杭椒的做法步骤图：1、准备黄瓜，杭椒洗净。 2、生花生米 3、黄瓜切丁放入碗中 4、加入杭椒丁 5、放入花生米 6、加入虾干 7、放入虾干...
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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