准备材料！蒜粒黄瓜，胡萝卜清洗干净。
胡萝卜去皮，切片。
黄瓜去头去尾，去皮，不需要去的很干净！
然后用刀背用力拍，拍开花！斜刀切成块状！放入盆里。
放入切碎的蒜泥，加入所有调料，带手套，抓2-3分钟，抓匀入味！
1、黄瓜去皮不需要去很干净！2、拍的时候要用力拍散开！3、加入调料后，要多抓一会，抓匀才入味！
凉拌千张丝的做法 - 家常凉拌千张丝的做法非常简单易学。如果凉拌千张丝怎么做好吃,凉拌千张丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌千张丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌千张丝的做法
黄瓜是生活中比较常见的一种蔬菜很多人喜欢吃黄瓜因为黄瓜可以很好的给身体补水并且很有营养多吃黄瓜也不会变胖，但是黄瓜其实它的作用远远不只是这些除了吃之外其实对于人们来说黄瓜也是一种很好的用来美容皮肤的原材料。黄瓜是一种十分常见的蔬菜，其中所包含的营养元素也是相当的丰富多彩，如果是经常用黄瓜来敷脸是可以
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凉拌三丝的做法，凉拌三丝怎么做请看凉拌三丝的做法步骤图：1、准备食材，辣椒根据自家口味调整 2、先用开水泡软粉丝 3、莴笋和水萝卜切丝，加少量盐，腌制一会，大概时间三分钟 4、...
双椒凉拌腐竹的做法，双椒凉拌腐竹怎么做请看双椒凉拌腐竹的做法步骤图：1、准备食材。腐竹，红椒，青椒，蒜，葱，木耳，白芝麻，辣椒粉，盐，醋，生抽。 2、腐竹掰小段，清水泡发。 3、泡好的腐竹...
豆豉鲮鱼拌苦瓜的做法，豆豉鲮鱼拌苦瓜怎么做请看豆豉鲮鱼拌苦瓜的做法步骤图：1、苦瓜洗净去瓤切片 2、加入白糖后抓匀 3、腌制15分钟 4、腌好的苦瓜用凉水冲两次，冲去多余白糖 5、再拿一盒豆豉鲮...
黄瓜炒圆白菜的做法，黄瓜炒圆白菜怎么做请看黄瓜炒圆白菜的做法步骤图：1、圆白菜洗干净切成块 2、黄瓜洗干净切成片 3、起油锅，葱姜入锅煸香后圆白菜入锅炒，加适量水炒 4、加盐炒 5、黄瓜入...
双椒虎皮皮蛋的做法，双椒虎皮皮蛋怎么做请看双椒虎皮皮蛋的做法步骤图：1、备好食材 2、青红椒去籽对半切开 3、放入锅里不放油干煸 4、煎出这样的虎皮捞出 5、皮蛋去壳切成月牙状摆...
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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