准备新鲜的毛豆。
剪掉头尾后撒一小勺盐，用手搓揉5分钟左右，用清水冲洗干净待用。（用盐搓揉的目的是清除表面的绒毛）
准备黑木耳，配料等。黑木耳用温水泡发，然后择洗干净。
锅中烧水，水开后滴几滴食用油，再撒一点盐，下毛豆煮约6分钟左右，熟透后捞起来。
接着倒入泡发择洗干净的黑木耳，焯煮约2分钟左右捞起来。
沥干水分的毛豆和黑木耳，倒入深盆中，撒上食盐，拌匀后腌10分钟。（这样子处理出来后，成品会更加入味）
香菜香葱择洗干净切碎末，大蒜小米椒剁成碎末。
倒掉盆中腌出来的汁水，加入香菜菜葱，小米椒大蒜末，然后加入生抽，香醋，白糖和红油辣子。
充分搅拌均匀后，静置30分钟左右，装盘即可上桌，美美的享用了。
1：煮毛豆不发黑的小妙招：水中加盐和油，再者就是煮的过程中，不要盖上锅盖。
2：许多人反应黑木耳好吃，但不入味，那就可以学学精灵这一招，焯水后先加盐腌一腌再拌料汁，味道就会大不同的哟。
3：醋和油辣子，可以随自已家的口味来进行调整的哈。
凉拌木耳的做法 - 家常凉拌木耳的做法非常简单易学。如果凉拌木耳怎么做好吃,凉拌木耳的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌木耳的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌木耳的做法
捞汁的做法 - 家常捞汁的做法非常简单易学。如果捞汁怎么做好吃,捞汁的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文捞汁的家常做法大全,用最短的时间让你学会捞汁的做法
自制凉皮，的做法 - 家常自制凉皮，的做法非常简单易学。如果自制凉皮，怎么做好吃,自制凉皮，的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文自制凉皮，的家常做法大全,用最短的时间让你学会自制凉皮，的做法
自制凉皮的做法，自制凉皮怎么做请看自制凉皮的做法步骤图：1、面粉揉成面团后放入水中搓 2、直至变成面筋即可 3、面浆沉淀4个小时左右，面筋加酵母发酵10分钟后上锅蒸熟备用 4、...
开胃解腻小凉菜的做法，开胃解腻小凉菜怎么做请看开胃解腻小凉菜的做法步骤图：1、腐竹黑木耳焯水捞出 2、黄瓜敲碎，放入黄瓜，香菜，蒜末，小米辣 3、洋葱，花生米，生抽，香醋，蚝油，香油 4、放入辣...
香菇荷兰豆拌小素鸡的做法 - 家常香菇荷兰豆拌小素鸡的做法非常简单易学。如果香菇荷兰豆拌小素鸡怎么做好吃,香菇荷兰豆拌小素鸡的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香菇荷兰豆拌小素鸡的家常做法大全,用最短的时间让你学会香菇荷兰豆拌小素鸡的做法
凉拌海带丝的做法 - 家常凉拌海带丝的做法非常简单易学。如果凉拌海带丝怎么做好吃,凉拌海带丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌海带丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌海带丝的做法
菠菜拌蛤蜊的做法 - 家常菠菜拌蛤蜊的做法非常简单易学。如果菠菜拌蛤蜊怎么做好吃,菠菜拌蛤蜊的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文菠菜拌蛤蜊的家常做法大全,用最短的时间让你学会菠菜拌蛤蜊的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.