干百合要提前一夜泡好。如果用新鲜百合的话这一步就可以省略。
红枣剖开，然后取出里边的枣核。
南瓜切成方块丁，这儿大约有200克。南瓜不要去皮，皮很好吃的哦，而且皮的营养价值也很高。如果有的外皮，看上去不顺滑，就把它切掉。
然后将百合红枣撒在南瓜方块的上面。现在看上去就非常的好看，红黄白色彩搭配很美。
上锅蒸15-20分钟就好了。
一直到夹起南瓜就流汁，这就是最佳状态，这样才好吃哦。
细微小语：
1.南瓜不要去皮哦，皮有营养又好吃。
2.如果特别喜甜的话，可以用点冰糖。实际上，南瓜红枣都很甜，不用糖完全可以哦。
3.南瓜含有丰富的果胶，能与人体内多余的胆固醇结合，故有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效；
红枣有"天然维生素丸"之美称；
百合即是保健食品，又是常用中药。可润肺清心、止咳安神。
土耳其豆豉蒸排骨的做法 - 家常土耳其豆豉蒸排骨的做法非常简单易学。如果土耳其豆豉蒸排骨怎么做好吃,土耳其豆豉蒸排骨的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文土耳其豆豉蒸排骨的家常做法大全,用最短的时间让你学会土耳其豆豉蒸排骨的做法
南瓜蜜豆华夫饼的做法 - 家常南瓜蜜豆华夫饼的做法非常简单易学。如果南瓜蜜豆华夫饼怎么做好吃,南瓜蜜豆华夫饼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文南瓜蜜豆华夫饼的家常做法大全,用最短的时间让你学会南瓜蜜豆华夫饼的做法
12个月以上香肠鳕鱼炒蛋粒粒面的做法，12个月以上香肠鳕鱼炒蛋粒粒面怎么做请看12个月以上香肠鳕鱼炒蛋粒粒面的做法步骤图：1、所有材料准备好 2、香肠切丁，鳕鱼洗净切丁用柠檬腌渍15分钟 3、鳕鱼加淀粉加蛋白抓一抓，这样可以让鱼的口感更嫩，要...
饺子皮薄饼的做法，饺子皮薄饼怎么做请看饺子皮薄饼的做法步骤图：1、菠菜饺子皮在油里边儿沾一下，表面都沾上油。 2、十个饺子皮摞一摞 3、变换不同方向，并且反面擀，擀到饺子皮变大三倍左...
蒸金针菇的做法 - 家常蒸金针菇的做法非常简单易学。如果蒸金针菇怎么做好吃,蒸金针菇的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蒸金针菇的家常做法大全,用最短的时间让你学会蒸金针菇的做法
红糖姜软糖的做法 - 家常红糖姜软糖的做法非常简单易学。如果红糖姜软糖怎么做好吃,红糖姜软糖的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文红糖姜软糖的家常做法大全,用最短的时间让你学会红糖姜软糖的做法
奶香浓郁红豆糕的做法，奶香浓郁红豆糕怎么做请看奶香浓郁红豆糕的做法步骤图：1、食材准备好，红薯选择颜色比较黄的更好看，口感也更甜。 2、糯米粉和粘米粉大超市都可以买到。 3、红豆事先浸泡一个晚上...
冬瓜豆腐丸子的做法，冬瓜豆腐丸子怎么做请看冬瓜豆腐丸子的做法步骤图：1、冬瓜去皮切成末后，加少许盐拌匀腌制10分钟以上 2、肉末中加入料酒、干淀粉拌匀腌制备用 3、把腌制好的冬瓜放入纱布中...
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.