五花肉清理整洁，肥肉各自切割成大拇指尺寸的片状预留
提前准备，生姜片、八角，桂皮、朝天椒段
冷锅起油倒进肥肉煸炒匀称，约2分钟炒至肥肉越来越晶莹剔透
再倒进切完的猪瘦肉，迅速的煸炒匀称，以防粘锅，大概煸炒三分钟上下至断生，肉片疏松
放进切完的姜片、八角、桂皮、朝天椒段，迅速的煸炒匀称
添加半勺红烧酱油，迅速的煸炒匀称至肉片匀称着色
再添加半勺生抽酱油，生抽酱油和红烧酱油的占比为1:1，迅速煸炒匀称
添加一勺盐和13香，迅速的煸炒匀称
最终添加一大勺香醋，迅速的煸炒匀称
改为中文火，沿着锅边倒进一勺沸水，不拌和慢炖五分钟
最终煸炒匀称，挑出来大料，盛出就可以服用
最终一定要用沸水慢炖，不必滚动，五分钟后煸炒匀称就可以
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
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