准备一份鲈鱼，青红剁辣椒酱各一份。
因为我家是海鲈鱼比较大，选择剁块蒸的。鲈鱼剁块，放少许食盐和白胡椒粉腌制20分钟。
腌制好之后，放入一大勺青剁椒和红剁椒，盖在鱼身上。
放入蒸笼里。
启动蒸锅，设定程序9分钟，即可完成。
蒸好后，取出蒸笼。
将蒸盘里的鱼汁倒入小锅中。
鱼汁的效果中加入少许有机酱油和胡椒粉，放火上煮开。
将煮开的汤汁，重新倒入蒸鱼的盘子里，即可上桌食用。
1.有怕辣的朋友，在制作剁辣椒的时候，可以选择辣度比较低的辣椒来制作，只取其起酱香味，一样能达到制作这道菜的效果。
2.我的蒸锅是凉水放进去，10分钟即可制作好，没有这个锅具的，可以用普通蒸锅，烧开水后，上笼屉蒸10分钟立刻出锅，保持鱼的鲜美。
3.蒸菜最能体现食材原本鲜美滋味，所以，不需要过多的调料来掩盖本源味道。
冬瓜豆腐丸子的做法，冬瓜豆腐丸子怎么做请看冬瓜豆腐丸子的做法步骤图：1、冬瓜去皮切成末后，加少许盐拌匀腌制10分钟以上 2、肉末中加入料酒、干淀粉拌匀腌制备用 3、把腌制好的冬瓜放入纱布中...
小米蒸牛肉的做法 - 家常小米蒸牛肉的做法非常简单易学。如果小米蒸牛肉怎么做好吃,小米蒸牛肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文小米蒸牛肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会小米蒸牛肉的做法
客家盐酒鸡的做法，客家盐酒鸡怎么做请看客家盐酒鸡的做法步骤图：1、一勺盐。 一勺酒。将鸡里里外外涂抹一遍。 2、肉里面也要涂抹均匀。 3、上锅蒸半个小时。 4、蒸好拿出来用剩下的米酒...
小米牛肉丸子的做法 - 家常小米牛肉丸子的做法非常简单易学。如果小米牛肉丸子怎么做好吃,小米牛肉丸子的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文小米牛肉丸子的家常做法大全,用最短的时间让你学会小米牛肉丸子的做法
小米蒸鸡肉的做法 - 家常小米蒸鸡肉的做法非常简单易学。如果小米蒸鸡肉怎么做好吃,小米蒸鸡肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文小米蒸鸡肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会小米蒸鸡肉的做法
减肥餐 | 莲藕夹肉的做法 - 家常减肥餐 | 莲藕夹肉的做法非常简单易学。如果减肥餐 | 莲藕夹肉怎么做好吃,减肥餐 | 莲藕夹肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文减肥餐 | 莲藕夹肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会减肥餐 | 莲藕夹肉的做法
白菜蒸饺的做法，白菜蒸饺怎么做请看白菜蒸饺的做法步骤图：1、使用四百克面粉用菠菜汁和清水各揉一团面 2、白面团 3、胡萝卜丁，鸡蛋，木耳，葱花，虾米，盐，十三香，食用油，蚝油，...
香糯小米扣肉的做法 - 家常香糯小米扣肉的做法非常简单易学。如果香糯小米扣肉怎么做好吃,香糯小米扣肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香糯小米扣肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会香糯小米扣肉的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.